Πώς να βοηθήσετε τις εφήβους κορίτσια να αποδεχθούν τις διαφορές τους

Αν η εφήβη κόρη σας είναι συνεχώς σε κατάσταση εξαφάνισης γιατί δεν έχει το «σωστό» brand φουστάνια, το μαλλί της είναι «απολύτως λάθος» στυλ ή το σώμα της δεν έχει τη μορφή του οστέωδους μοντέλου στα αγαπημένα της fashion περιοδικά, δεν είναι μόνη της. Για την εφήβη σας, η σύγκριση με τους ομότιμους της είναι φυσιολογικό μέρος της ζωής, σύμφωνα με τους παιδιατρικούς ειδικούς του KidsHealth. Αν και η πίεση να ταιριάζει μπορεί να φαίνεται συνηθισμένη, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τη συγχωρέσετε. Αντίθετα, μπορείτε να βοηθήσετε την κόρη σας να εξερευνήσει την ιδιαιτερότητά της και να αποδεχθεί τις διαφορές της.

Οδηγίες

Βήμα 1: Χτίστε την αυτοεκτίμηση

Ενισχύστε την αυτοεκτίμηση της εφήβης σας. Επαινέστε την κόρη σας, λέγοντας της πόσο καταπληκτική νομίζετε ότι είναι. Μιλήστε για τις διαφορές της, δείχνοντάς της πώς την κάνουν μοναδική. Για παράδειγμα, πείτε της ότι οι ελαφριές σπιραλισμένες μπουκλές της είναι όμορφες — αν όχι περισσότερο — από τις υπερευθείς μαλλιές της φίλης της.

Βήμα 2: Βοηθήστε την να βρει δραστηριότητα

Βοηθήστε την εφήβη σας να βρει μια δραστηριότητα που χτίζεται στα δικά της ενδιαφέροντα ή ταλέντα. Ρωτήστε την κόρη σας ποιες δραστηριότητες ή εκπαιδευτικές προσφορές την ενθουσιάζουν πραγματικά. Εξηγήστε ότι δεν χρειάζεται να συμμετάσχει στον πολιτιστικό σύλλογο απλώς επειδή η φίλη της είναι enthousiastically τέχνης ή να δοκιμάσει για cheerleading επειδή αυτό κάνουν τα «cool κορίτσια». Προσφέρτε επιλογές αν δεν είναι σίγουρη — όπως αθλήματα, μουσικό όργανο ή θεατρική τέχνη.

Βήμα 3: Συζητήστε πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Συζητήστε τα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της ακολούθησης των ιχνών άλλων. Να θυμάστε ότι οι όμοιοι μπορούν να έχουν τόσο θετικές όσο και αρνητικές επιρροές. Για παράδειγμα, η μελέτη για να πάρει Α σαν οι φίλες της δεν είναι απαραίτητα αρνητικό, ενώ το crash dieting για να μοιάζει με τα δημοφιλή κορίτσια είναι.

Βήμα 4: Δώστε ακριβή εικόνα

Δώστε στην εφήβη σας μια ακριβή εικόνα για ποια είναι πραγματικά και πώς φαίνεται στην πραγματικότητα, βοηθώντας την να αποθαρρύνει τις αρνητικές εικόνες που μπορεί να βλέπει. Στρέψτε τις αυτοκριτικές σκέψεις της δείχνοντάς της ότι δεν πρέπει να συμπεριφέρεται ή να φαίνεται σαν «όλοι οι άλλοι» — συμπεριλαμβανομένων των διασημών και των fashion μοντέλων.

Previous:

Next: