Κακή συμπεριφορά , ως αποτέλεσμα των εφήβων στρες

Ο καθένας αισθάνεται κάποια μορφή στρες σε καθημερινή βάση , συμπεριλαμβανομένων των εφήβων , που μπορεί να αντιμετωπίζουν το στρες με έναν τρόπο που δεν είχε πριν. Μπορούν να ανησυχούν για το μέλλον τους ή ανησυχούν για τα κοινωνικά ζητήματα , ακαδημαϊκά προβλήματα ή οικογενειακά προβλήματα , για παράδειγμα . Αν και ορισμένοι στρες μπορεί να παρακινήσει τους ανθρώπους να αναλάβουν δράση και να αποδίδουν το μέγιστο των δυνατοτήτων τους . υπερβολικό στρες μπορεί να οδηγήσει σε κακή συμπεριφορά και μειωμένη συναισθήματα της ευημερίας . Με την ομιλία του εφήβου σας και την ενθάρρυνση της να αναπτύξουν θετικές μεθόδους διαχείρισης του στρες , μπορεί να συμβάλει στη μείωση των ανθυγιεινών συμπεριφορών και να αυξήσει τη συνολική ευτυχία και την παραγωγικότητα της .
Μορφές στρες

Έφηβοι βιώνουν νέες προκλήσεις σε τακτική βάση , αν προσπαθούν να άσσο μια δοκιμή , να κερδίσει τις καρδιές των πιο πρόσφατες συνθλίβει τους, ασχολούνται με το διαζύγιο των γονιών τους ή να αντιμετωπίσουν με μια κίνηση σε μια νέα περιοχή . Τα εφηβικά χρόνια είναι , ως εκ της φύσεώς τους , αγχωτική και ταραχώδης . Η ενασχόληση με τις ορμονικές αλλαγές και προσπαθεί να δημιουργήσει μια ισχυρή αίσθηση του εαυτού είναι αρκετά δύσκολο . Αλλά σύμφωνα με την ιστοσελίδα Έφηβοι Υγεία , ορισμένα ζητήματα μπορούν να ξεπεράσουν την φυσική ικανότητα του εφήβου να αντιμετωπίζουν το άγχος ειδικά αν αυτά συμβαίνουν για μεγάλες χρονικές περιόδους . Μερικά από τα κοινά στρεσογόνους ένας έφηβος μπορεί να αντιμετωπίσετε περιλαμβάνουν συνεχή μαθησιακές δυσκολίες , ο εκφοβισμός , συναισθηματικές δυσκολίες που σχετίζονται με σοβαρά οικογενειακά προβλήματα ή πάνω - επιβαρύνεται πρόγραμμα .

Η κακή συμπεριφορά και το άγχος

Στρες υπερφόρτωση μπορεί να είναι μια κοινή αιτία των κακών συμπεριφορών , ακόμη και σε εφήβους που έχουν αποτελεσματικούς μηχανισμούς αντιμετώπισης και ισχυρές πηγές υποστήριξης . Η American Psychological Association αναφέρει ότι τόνισε έφηβοι θα μπορούσαν να συμμετάσχουν σε ένα ευρύ φάσμα των φτωχών ή αρνητικές συμπεριφορές , ανάλογα με την έφηβος και το είδος του στρες που βιώνει . Ήπιες μορφές του στρες στην εφηβεία μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη κατήφεια ή ευερεθιστότητα , απόσυρση από τις δραστηριότητες που κάποτε απολάμβανε , κλάμα ή κοιμούνται πάρα πολύ ή πολύ λίγο . Σημαντικές μορφές του στρες μπορεί να οδηγήσει σε πιο προβληματικές συμπεριφορές , όπως η εχθρότητα προς τα μέλη της οικογένειας , τελειώνει την επαφή με τους φίλους σας χωρίς κανένα προφανή λόγο ή την αποφυγή των γονέων για μεγάλες χρονικές περιόδους . Μερικές φορές , οι έφηβοι που δεν μπορούν να διαχειριστούν τα επίπεδα του άγχους τους μπορούν να συμμετάσχουν σε αποκλίνουσες συμπεριφορές , όπως η κατανάλωση , πειραματίζονται με τα ναρκωτικά ή την κοπή τάξεις .
Η
Η Τι γονείς μπορούν να κάνουν

Πολλοί έφηβοι προσπαθήσει να χειριστεί το άγχος για το δικό τους και δεν θα στραφούν σε ενήλικες για βοήθεια , ανάλογα με το οικογενειακό κοινωνιολόγος Ronald L. Pizter σε μια δημοσίευση στο έφηβος άγχος για το Πανεπιστήμιο Purdue . Είναι σημαντικό να αντιμετωπιστούν συμπεριφορές του εφήβου σας το συντομότερο δυνατόν . Ορισμένες συμπεριφορές μπορεί να επιδεινωθεί με την πάροδο του χρόνου και να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα , όπως η κατάθλιψη ή το σκασιαρχείο . Μιλήστε με τον έφηβο σας σε μια ανοιχτή, ειλικρινή και άμεσο τρόπο , έτσι κάνοντάς της γνωστό πως είστε ανησυχούν και θέλουν να βοηθήσουν . Μερικές φορές , απλά να ξέρεις ότι κάποιος νοιάζεται είναι αρκετό για να ανακουφίσει ένα ορισμένο ποσό του στρες . Αλλά αποφύγει να δώσει ψευδείς διαβεβαιώσεις ή να λέει πράγματα όπως "? Μην ανησυχείτε , τα πράγματα θα γίνουν καλύτερα "? ή άλλες ασαφείς σχόλια . Ακόμα κι αν σημαίνει καλά , αυτό πιθανότατα θα κάνει έφηβος σας να αισθανθεί σαν να προσπαθείτε να βουρτσίζετε από τα προβλήματά της . Αντ 'αυτού , δείχνουν έφηβος σας είναι σίγουροι για τις ικανότητές της και να είστε πρόθυμοι να βοηθήσουν με κάθε δυνατό τρόπο . Μπορεί επίσης να την ενθαρρύνει να δοκιμάσετε χρήσιμες τεχνικές διαχείρισης του στρες , όπως η γιόγκα , ο διαλογισμός ή η άσκηση .

Η Προειδοποίηση

Μερικές φορές , σοβαρά αναξιοπαθούντα έφηβοι καταφεύγουν σε αυτοτραυματισμούς ή ακόμα και αυτοκτονικές συμπεριφορές . Αν έφηβος σας φαίνεται να έχουν εγκαταλείψει την ελπίδα , βιώνει κατάθλιψη ή εμπλέκεται σε επιβλαβείς συμπεριφορές , μην διστάσετε να αναζητήσουν επαγγελματική παρέμβαση . Δεν υπάρχει καμία ντροπή στην παραδέχεται ότι δεν μπορείτε να το χειριστείτε μόνοι σας , και ζητούν βοήθεια είναι στην πραγματικότητα ένα σημάδι της γονικής ανησυχίας και δύναμη . Συμβουλευτείτε τον παιδίατρό του παιδιού σας για μια παραπομπή σε έναν παιδοψυχίατρο ή άλλο εξουσιοδοτημένο επαγγελματία ψυχικής υγείας που ειδικεύεται στην εργασία με παιδιά και εφήβους . Η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει τους εφήβους να καλλιεργήσει υγιέστερο μηχανισμούς αντιμετώπισης , να μειώσει τις προβληματικές συμπεριφορές και να παρακάμπτουν την ανάπτυξη σοβαρών θεμάτων ψυχικής υγείας .
Η
Η

Previous:

Next: