• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Θέτοντας Όρια και Διατηρώντας την Υγεία σας

Θέτοντας Όρια και Διατηρώντας την Υγεία σας

Πολύ Στενή ή Πολύ Χαλαρή;

Εδώ είναι ένα βέβαιο συνταγή για σύγκρουση: Ανακατεψτε έναν γονέα (δουλειά του είναι να φτιάξει κανόνες) και ένα παιδί (δουλειά του είναι να ρωτάει τους κανόνες). Η προκύπτουσα μάχη εξουσίας μπορεί να μετατρέψει ένα ευτυχισμένο σπίτι σε πόλεμο ζώνη σε δευτερόλεπτα και να οδηγήσει ένα πρώην ραціонаλ άνθρωπο στα όρια της τρελιάς. Μερικές φορές είναι πειστικό να επιβάλετε πολεμική κατάσταση — ή να πηγαίνετε στο άλλο άκρο και να απελευθερωθείτε από κανόνες ολόκληρο.

Αλλά, όλοι ξέρουμε τι συμβαίνει όταν οι γονείς δεν θέτουν όρια. Τελειώνουν με ανυπότακτα παιδιά που κανείς δεν θέλει να είναι γύρω. Και τι γίνεται με τους γονείς που επιβάλλονουν αυστηρά σιδήρου κανόνες χωρίς chôρο για συμβιβασμό; Μισώ να σας το πω, αλλά μαντέψτε ποια κόρη κλέβει να βγει από το σπίτι με ένα skimpy belly shirt κρυμμένο στην τσάντα της;

Το θέμα δίκαιους κανόνες και να τους επιβάλετε konsekwentemente είναι δύο από τα πιο δύσκολα — και πιο σημαντικά — πράγματα που μπορεί να κάνει ένας γονέας για ένα παιδί. Αλλά συχνά οι γονείς θα conscientiously στήσουν κανόνες, μόνο για να έχουν τα μικρά τους limit-testers να λιποθύμουν, να απειλήσουν, να κλάψουν, και, τελικά, να τους κατηγορούν ότι καταστρέφουν τη ζωή τους. Επειδή κάθε οικογένεια και κατάσταση είναι μοναδική, οι γονείς συχνά νιώθουν ότι δεν υπάρχει που να στραφούν για απαντήσεις. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αβεβαιότητα.

Οι Προκλήσεις

Σκεφτείτε αυτές τις πραγματικές καταστάσεις που θα χτυπήσουν οικείως ακόμη τους καλύτερους γονείς:

• «Μερικές φορές μπαίνω στον κύκλο διαμάχης με την κόρη μου. Μετά νιώθω απογοητευμένη με τον εαυτό μου για το ότι δεν κράτησα την θέση μου, και άφησα την στάση της να με επηρεάσει! Δυστυχώς, μερικές φορές τελειώνει με εμένα να γίνομαι τόσο απογοητευμένος, ότι βάζω τον νόμο με θυμό. Μένει για μερικές μέρες, μετά αφήνω να γλιστρήσει ξανά! Είμαι μονογονεικός (χηρος) για 10 χρόνια. Πάντα φαντάζομουν ότι προσπαθούσα να αναπληρώσω κάτι.»
• «Υπάρχουν πολλές φορές που ξέρω στην καρδιά μου ότι θα έπρεπε να πω 'Όχι' και να κρατήσω σθενά την απόφασή μου. Αλλά, όταν έχεις ένα έξυπνο παιδί και σου πετάει πίσω αρκετές αιτιες γιατί η απάντησή σου πρέπει να είναι 'ναι', είναι δύσκολο να πεις 'όχι'.»
• «Αν λες ποτέ 'Όχι' και κρατάς την απόφασή σου, είμαι τότε η 'καλύτερη μαμά' σε όλη την κοινότητά μας. Μου πετάει λεξικά η λίστα με όλες τις άλλες μάμες που παν 'ναι' και πώς είμαι η 'μοναδική' μάμα που λέει 'όχι'...»
• «Η 17χρονη κόρη μου μπορεί να με κάνει να νιώθω τόσο out of sorts μερικές φορές. 'Οι άλλοι γονείς δεν ελέγχουν τόσο πολύ' είναι αυτό που ακούω, ή, 'Είμαι σε διακοπές, γιατί δεν μπορώ να κοιμηθώ όλη τη μέρα και να χατω με τους φίλους μου τη νύχτα;' Αυτό με κάνει να νιώθω ότι είμαι η μόνη μάμα που ανησυχεί για το παιδί της, εφόσον 'οι άλλοι γονείς δεν ενδιαφέρονται...'»

Τι να κάνει ένας γονέας; Δεν θέλετε να είστε αὐταρχικός μπατράκος, αλλά μόλις ανοίξετε την πόρτα στη διαμάχη, είστε καταραμένοι. Οι ειδικοί λένε στους γονείς να είναι σθεναί και consistent, αλλά τονίζουν επίσης τη σημασία της ελαστικότητας και της διαπραγμάτευσης με τα παιδιά τους. Δεν είναι αυτό αντίθετο; Οχι σύμφωνα με τους Robert Brooks και Sam Goldstein, συγγραφείς του «Raising Resilient Children»:

«Η συνέπεια δεν είναι συνώνυμη της σκληρότητας ή της αελαστίας. Μια συνεπής προσέγγιση στη πειθαρχία καλεί σε σκέψιμη τροποποίηση κανόνων και συνέπειων, όπως όταν ένα παιδί φτάνει στην εφήβευση και του επιτρέπεται να μείνει έξω αργότερα τα Σαββατοκύριακα. Όταν οι τροποποιήσεις είναι απαραίτητες, πρέπει να συζητηθούν με τα παιδιά σας ώστε να κατανοήσουν τους λόγους για τις αλλαγές και να μπορούν να προσφέρουν συγγνώμη.»

Το θέμα κανόνων που τα παιδιά θα τηρήσουν είναι μια αιωνία μάχη. Αλλά, με δημιουργικότητα, αγάπη, και άπειρη υπομονή, θα βγείτε ζωντανοί! Η εκπαιδευτικός γονέων και συγγραφέας Nancy Samalin λέει:

«Είναι φυσιολογικό για τα παιδιά να δοκιμάζουν τα όριά μας — τόσο σε λόγους όσο και σε πράξεις. Η θεμελίωση ανεξαρτησίας από την ενήλικα εξουσία είναι ένας υγιεινός τρόπος για τα παιδιά να βρουν τους δικούς τους στυλ. Το ερώτημα είναι πώς μπορούν οι γονείς να περπατήσουν τη δεινή γραμμή μεταξύ του να επιτρέψουν στα παιδιά τους να εκφράζουν τα συναισθήματά τους ενώ εξακολουθούν να καταθέτουν την εξουσία τους ως γονείς, και να θέτουν απαραίτητα όρια.»

Η ευθεία γραμμή είναι, οι γονείς πρέπει να είναι υπεύθυνοι, αλλά πρέπει επίσης να είναι διατεθειμένοι να ακούσουν τα παιδιά τους και να ετοιμαστούν να κάνουν αλλαγές στους κανόνες όταν είναι εικос logos.

Συμβουλές από Μάμες

Ευτυχώς, οι μamas που ομολόγησαν τις πραγματικές τους μάχες δεν τα παρατάσαν. Αναπτύξανε στρατηγικές για να αντιμετωπίσουν τις μοναδικές τους καταστάσεις. Εδώ είναι μερικές προτάσεις που μπορεί να δουλέψουν για άλλους γονείς:

• «Ένα μάθημα που έμαθα ήταν να αντικαταστήσω το αβέβαιο 'Λε...' με ένα πολύ σθεναίο 'Η μαμά πρέπει να σκεφτεί. Περιμένετε μέχρι να πάρω απόφαση.' Μπορείτε να δώσετε μια ολόκληρη 'ναι' ή 'όχι' μόνο αν έχετε χρόνο να σκεφτείτε για αυτό.»
• «Όταν βρίσκω ότι είμαι σε εκείνο τον κύκλο με τα δύο παιδιά μου (ξανά!) Κάνω κάτι που και οι δύο θεωρούν αρκετά ριψοκίνδυνο: απλώς δηλώνω ότι έχει συμβεί ένα παρεξήγηση για το τι πρόκειται να συμβεί. Όταν ακούω τα στενάγματα και τις παραπομπές ότι "Δεν είναι δίκαιο Μαμά!" Κοιτώ τους στα μάτια και λέγω: "Μπορούμε να δουλέψουμε μαζί για να φτάσουμε σε συμφωνία ή μπορούμε απλώς να ακυρώσουμε ολόκληρο το γεγονός· τι θα προτιμούσατε να κάνετε;" Συνήθως φτάνουμε σε αποδεκτή συμφωνία — και γρήγορα! (Μπορεί να χρειαστούν μερικές φορές ακύρωσης του γεγονότος πριν το παιδί συνειδητοποιήσει ότι το εννοείτε!)»
• «Σταματήστε να δίνετε πέρα! Αυτό είναι η απόλυτα χειρότερη ενέργεια που μπορεί να κάνει ένας γονέας όταν προσπαθεί να θέσει όρια με το παιδί/τα παιδιά τους. Να είστε σθεναί, συνεπείς, ευγενικοί, και απευθυνόμενοι. Δεν είναι αυτά τα χαρακτηριστικά που θέλετε να έχει το παιδί σας; Πρέπει να τα μάθουν κάπου! Γιατί όχι από εσάς?»
• «Μια μέθοδος που έμαθα ονομάζεται η απάντηση 'σπασμένο ρεκόρ'. Για παράδειγμα, αν το παιδί σας θέλει να πάει κάπου και λες όχι, πετάει έναν λόγο γιατί πρέπει να πεις ναι. Λες, 'Παρ' όλα αυτά, είπα όχι.' Μετά πετάει πίσω έναν άλλο λόγο γιατί πρέπει να πεις ναι, και λες, 'Ανεξάρτητα, ακόμα λέω όχι.' Βασικά συνεχίζεις να επιστρέφεις με 'παρ' όλα αυτά,' και 'αξιολόγως,' και πραγματικά τα παράταινται στην διαμάχη.»
• «Ξεκινάω με τις λέξεις, 'Περιμένετε ένα λεπτό. Αν ωθείτε, όλα τα στοιχήματα είναι απενεργοποιημένα.' Αν διαμαρτυρούνται, λέγω "Θέλετε ένα σθεναίο 'όχι' τώρα, ή θέλετε να συζητήσουμε αυτό σε μεταγενέστερο χρόνο;" Επίσης βεβαιώνω ότι μιλάω με άλλους γονείς. Θα εκπλαγείτε με το πόσο sane, δυνατά, και υποστηρικτικά νιώθετε ξαφνικά!»
• «Πολλοί γονείς αφήνουν τα παιδιά να κυβερνούν το κορίτσι. Εμείς τα θεραπεύουμε, και η ζωή δεν είναι έτσι. Οι γονείς πρέπει να διδάξουν ευθύνη στα παιδιά δίνοντάς τους ευθύνη. Η οικογενειακή ζωή πρέπει να είναι ομαδική δουλειά, και όλοι στην ομάδα έχουν μια δουλειά.»
• «Για κάθε λεπτό που ο γιος μου είναι παρέλθει την ώρα επιστροφής του, του χρεώνεται ένα τέλος $5. Πρέπει να πληρώσει την πρόστιμο την ώρα που περπατάει μέσα από την πόρτα.»
• «Φοράτε το καπέλο 'κακό μαμά' με περηφάνια! Τα δύο μεγάλα παιδιά μου κοιτάζουν πίσω και γελάνε τώρα για αυτό που έβλεπαν ως 'κακό' καθώς βλέπουν τον 12χρονο μικρό αδερφό τους να 'μεγαλώνει' μέσα από αυτό, επίσης.»
• «Η 10χρονη κόρη μου αρέσει να με βάζει στο σημείο στο parking lot μετά το σχολείο και να ρωτάει να έχει φίλους σπίτι ενώ είναι ακριβώς εκεί. Έφτιαξα ένα σχέδιο. Είναι αυτόματο 'Όχι' αν δεν μου δωθεί αρκετή προειδοποίηση (που περίπου σημαίνει μερικές μέρες) και δεν μπορεί να ρωτήσει μπροστά στους φίλους της. Αν σπάσει τον κανόνα είναι 'Όχι' τώρα και 'Όχι' για την επόμενη φορά.»

Προτεινόμενη ανάγνωση:

• Positive Discipline από τη Jane Nelsen
• A Little Secret for Dealing with Teens από την Jennie Hernandez Hanks
• "I'm Not Mad, I Just Hate You!" από την Roni Cohen
• The Roller Coaster Years από τη Charlene Giannetti και την Margaret Sagarese
• Raising Resilient Children από τους Robert Brooks και Sam Goldstein
• Yes, Your Teen is Crazy! Loving Your Kid without Losing Your Mind από τον Michael J. Bradley