Τι είναι η μεταγεννητική ευφορία; Συμπτώματα, κίνδυνοι και θεραπεία

Οι τελευταίες μέρες, το στίγμα που περικυκλώνει τις μεταγεννητικές διαταραχές της διάθεσης υποχωρεί—και αυτό είναι θετικό. Μιλάμε πιο ανοιχτά για το γεγονός ότι πολλοί από εμάς ζούμε διαταραχές και διαταραχές διάθεσης μετά την τοκετό, cosa που σημαίνει ότι είμαστε πιο πιθανό να λάβουμε βοήθεια και κατάλληλη θεραπεία.

Ωστόσο, υπάρχει ακόμα δουλειά να γίνει στην κατανόηση και εκπαίδευση μας όσον αφορά τις μεταγεννητικές διαταραχές διάθεσης. Για παράδειγμα, το μεγαλύτερο μέρος της μεταγεννητικής ψυχικής υγείας εστιάζει στην μεταγεννητική κατάθλιψη και άγχος. Και αν και αυτές οι καταστάσεις είναι συχνές—το 10-15% των μεταγεννητικών γονέων ζει κατάθλιψη και άγχος—δεν είναι οι μόνες συχνές καταστάσεις στη μεταγεννητική περίοδο.

Για παράδειγμα, κάποιοι από εμάς ζουν υπερβολική ευτυχία, απεριόριστη ενέργεια, αϋπνία και αισθήσεις ακαταμάχητης δύναμης μετά τη γέννα. Μπορούμε να υποθέσουμε ότι αυτά τα συμπτώματα είναι θετικά και σημαίνουν ότι δεν ζούμε μεταγεννητική διαταραχή διάθεσης. Αλλά αν και αυτά τα συμπτώματα μπορεί να φαίνονται αβλαβή στην επιφάνεια—και μερικές φορές παραμένουν αβλαβή—μπορεί να είναι σημάδι μεταγεννητικής ευφορίας ή μεταγεννητικής υπομανίας.

Τι είναι η μεταγεννητική ευφορία;

Απλώς πει, η μεταγεννητική ευφορία, η οποία συχνά αναφέρεται ως μεταγεννητική υπομανία ή «τα ροζ του μωρού», περιγράφει συμπτώματα εξωφρενικής ευφορίας ή υπομανίας τις ημέρες και τις εβδομάδες που ακολουθούν την τοκετό.

Η μεταγεννητική ευφορία επηρεάζει περίπου 1 στους 10 γονείς μετά τη γέννα, σύμφωνα με το Neuropsychiatry. Το Archives of Women's Mental Health αναφέρει ότι τα συμπτώματα της μεταγεννητικής ευφορίας είναι συχνές στους γονείς που έχουν γεννήσει, επηρεάζοντας από 9,6% έως 49,1% των γονέων που γεννούν. Ανάμεσα στους γονείς που έχουν κατευθυνθεί σε κλινικές για θεραπεία μεταγεννητικών διαταραχών διάθεσης, το 12-30% εμφανίζει σημάδια υπομανίας ή μανίας.

Οι άνθρωποι που ζουν μεταγεννητική ευφορία μπορεί να φαίνονται ότι τα πάνε καλά, αλλά αυτό δεν είναι πάντα το περιστατικό. Ακόμα και αν τα συμπτώματα της μεταγεννητικής ευφορίας—σαν η ενεργοποίηση ή η έντονη ευτυχία—μπορεί να θεωρηθούν θετικά, αυτά τα συμπτώματα εξακολουθούν να σηματοδοτούν μια διαταραχή διάθεσης που χρειάζεται αντιμετώπιση.

Συμπτώματα της μεταγεννητικής ευφορίας

Η μεταγεννητική ευφορία γενικά νιώθει καλά στον άνθρωπο που τη ζει, τουλάχιστον στην αρχή. Αλλά αν τα συμπτώματα επιδεινώσουν ή δεν θεραπευτούν, η μεταγεννητική ευφορία μπορεί να οδηγήσει σε αισθήσεις άγχος, σύγχυσης και εξαντλήσεως. Η μη θεραπευμένη μεταγεννητική ευφορία μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ψυχικές καταστάσεις όπως η μεταγεννητική κατάθλιψη, ή σε σπάνιες περιπτώσεις, μεταγεννητικό ψυχώδες.

Η μεταγεννητική ευφορία χαρακτηρίζεται από έντονη ευτυχία, τόνους ενέργειας και αίσθηση ακαταμάχητης δύναμης. Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός όσον αφορά το πώς ζει τη μεταγεννητική ευφορία, αλλά τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • Έμπειρη έντονες ρήξεις ενέργειας
  • Νιώθει εξαιρετικά ευτυχισμένος
  • Νιώθει παραγωγικός και εστιασμένος
  • Χρειάζεται λιγότερο ύπνο
  • Είναι πολύ μιλητικός, σαν να δεν μπορείς να σταματήσεις να μιλάς
  • Νιώθει υπεράνθρωπος, σαν να μπορείς να κάνεις τα πάντα
  • Νιώθει πιο σεξουαλικός, δημιουργικός και δυνατός
  • Λαμβάνει ριψοκίνδυνες αποφάσεις σαν να πάει για μαγαζιά
  • Υποστηρίζει τρεχόμενες σκέψεις και δυσκολία συγκέντρωσης
  • Νιώθει υποδειγματική αίσθηση εαυτού ή σημασίας

Αν εσείς ή κάποιος αγαπητός ζείτε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, επικοινωνήστε με τον πάροχο υγείας σας. Αν αυτά τα συμπτώματα δυσκολεύουν τη φροντίδα για εσείς ή το μωρό σας, ζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια.

Κίνδυνοι που σχετίζονται με τη μεταγεννητική ευφορία

Οι ήπιες περιπτώσεις μεταγεννητικής ευφορίας ή υπομανίας μπορεί να μην είναι πρόβλημα. Για παράδειγμα, αν ζείτε διακυμάνσεις διάθεσης—συμπεριλαμβανομένων αισθήσεων ευφορίας—στις δύο πρώτες εβδομάδες μετά τη γέννα, μπορεί απλώς να ζείτε τα «μπλε του μωρού», τα οποία χαρακτηρίζονται από έντονες διακυμάνσεις διάθεσης, συμπεριλαμβανομένων άκρων, μεταβαλλόμενων αισθήσεων ευτυχίας και λύπης.

Τα «μπλε του μωρού» είναι κάτι που σχεδόν όλοι ζουν μετά τη γέννα ενός μωρού, και συνδέονται με ορμονικές μετατοπίσεις στη μεταγεννητική περίοδο. Ωστόσο, οι έντονες διακυμάνσεις διάθεσης που συνοδεύουν τα «μπλε του μωρού» πρέπει να διαλυθούν μετά τις δύο πρώτες εβδομάδες μετά τη γέννα. Αν αυτές οι διακυμάνσεις διαρκέσουν πέρα από τις δύο πρώτες εβδομάδες, μπορεί να ζείτε κάτι πιο σοβαρό από τα «μπλε του μωρού».

Αν ζείτε έντονες διαθέσεις—ειδικά αν επηρεάζουν την ικανότητά σας να φροντίζεστε τον εαυτό σας ή το μωρό σας—μπορεί να ζείτε μια μεταγεννητική διαταραχή διάθεσης.

Μεταγεννητική ευφορία και μεταγεννητική κατάθλιψη

Μέρος του λόγου για τον οποίο η μεταγεννητική ευφορία πρέπει να ληφθεί σοβαρά είναι η σύνδεσή της με τη μεταγεννητική κατάθλιψη. Σύμφωνα με τη Jessica Heron και τον Femi Oyebode, γράφοντας για το Neuropsychiatry, η μεταγεννητική ευφορία αυξάνει τον κίνδυνο μεταγεννητικής κατάθλιψης.

Οι ερευνητές εκτιμούν ότι «ένα τέταρτο έως ένα πέμπτο των γυναικών που αναπτύσσουν PND [μετά τοκετική κατάθλιψη] ζουν προηγούμενη υπομανία». Με άλλα λόγια, η μεταγεννητική ευφορία ή υπομανία μετά τη γέννα μπορεί να σημαίνει ότι θα είστε πιο πιθανό να ζήσετε μεταγεννητική κατάθλιψη στο μέλλον.

Η Heron και ο Oyebode εξηγούν ότι η κατανόηση της σύνδεσης μεταξύ μεταγεννητικής ευφορίας και μεταγεννητικής κατάθλιψης πρέπει να επηρεάσει τη φροντίδα που λαμβάνουν οι μεταγεννητικοί γονείς. Πολλοί από εμάς θεωρούμε τη μεταγεννητική κατάθλιψη ως διαταραχή «χαμηλής διάθεσης», εξηγούν η Heron και ο Oyebode, αλλά αυτή δεν είναι η πλήρης εικόνα.

Αν οι πάροχοι υγείας ψάχνουν μόνο για τα κλασικά σημάδια της κατάθλιψης, και όχι για τα συμπτώματα της μεταγεννητικής ευφορίας, κάποιες περιπτώσεις μεταγεννητικής κατάθλιψης μπορεί να χαστούν. Η ικανότητα να εντοπίζονται σημάδια μεταγεννητικής ευφορίας μπορεί να βοηθήσει τους πάροχους να εντοπίσουν γονείς που μπορεί να βρίσκονται σε κίνδυνο για μεταγεννητική κατάθλιψη, λένε η Heron και ο Oyebode.

Μεταγεννητική ευφορία και μεταγεννητικό ψυχώδες

Το μεταγεννητικό ψυχώδες είναι σπάνιο, επηρεάζοντας 1 ή 2 από κάθε 1000 γονείς μετά τη γέννα. Ωστόσο, η ευφορία και η υπομανία είναι πολύ συχνή συμπτώματα αυτής της διαταραχής, που είναι ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους η μεταγεννητική ευφορία πρέπει να ληφθεί σοβαρά και να ερευνθεί, σύμφωνα με την Heron και τον Oyebode. Οποιοσδήποτε με ιστορικό διπολικής διαταραχής ή μεταγεννητικού ψυχώδους είναι ιδιαίτερα σε κίνδυνο για ανάπτυξη διαταραχών διάθεσης.

Άλλα συμπτώματα του μεταγεννητικού ψυχώδους περιλαμβάνουν σύγχυση, ακαταστασία και ψευδαίσθησεις. Τα «ψηλά» του μεταγεννητικού ψυχώδους ανακατεύονται με τα «χαμηλά»; η μετάβαση από το ένα ακροβάθρο στο άλλο είναι χαρακτηριστικό της διαταραχής. Αν και σπάνιο, το μεταγεννητικό ψυχώδες θεωρείται ιατρικός έκτακτης ανάγκης, και οι άνθρωποι που υποψιάζονται ότι το ζουν πρέπει να λάβουν ψυχιατρική φροντίδα άμεσα.

Θεραπεία της μεταγεννητικής ευφορίας

Οι κλινικοί μαθαίνουν ακόμα περισσότερα για τη μεταγεννητική ευφορία και τον καλύτερο τρόπο να τη θεραπεύσουν. Αν και είναι ξεκάθαρο ότι πολλοί άνθρωποι ζουν συμπτώματα υπομανίας μετά την τοκετό, χρειάζεται περισσότερη έρευνα για το πώς αυτά τα συμπτώματα σχετίζονται με άλλες μεταγεννητικές διαταραχές διάθεσης.

Ωστόσο, αν ζείτε κάποιο από τα συμπτώματα της μεταγεννητικής ευφορίας—ή αν ένας αγαπητός φαίνεται να τα ζει—η επικοινωνία με πάροχο υγείας είναι σημαντική.

Ο πάροχός σας μπορεί να συζητήσει την ιδιαίτερη κατάστασή σας, συμπεριλαμβανομένου του πώς τα συμπτώματα παρουσιάζονται στην περίπτωσή σας, και αν μπορεί να υποδηλώνουν μια μεταγεννητική διαταραχή διάθεσης που χρειάζεται θεραπεία. Εδώ και χρόνια, υπάρχουν πολλοί τρόποι θεραπείας μεταγεννητικών διαταραχών διάθεσης, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας (γνωστικό-συμπεριφορική θεραπεία και διαπροσωπική θεραπεία έχουν αποδειχθεί χρήσιμες, για παράδειγμα) και ψυχιατρικών φαρμάκων.

Ο πάροχός σας πιθανώς θα ελέγξει και την γενική σας υγεία και θα κάνει αιματολογικές εξετάσεις για να αποκλείσει ορμονικές ανισορροπίες, διαταραχές θυρεοειδούς ή άλλα ιατρικά προβλήματα που μπορεί να προκαλούν τα συμπτώματά σας. Η ζήτηση θεραπείας για μια μεταγεννητική διαταραχή διάθεσης μπορεί να φαίνεται τρομακτική στην αρχή, αλλά υπάρχουν πολλοί πόροι εκεί έξω για να σας βοηθήσουν, και εσείς αξίζετε να νιώσετε καλύτερα και περισσότερο σαν εσείς.

Μια λέξη από τη Verywell

Το να έχεις μωρό είναι τεράστια προσαρμογή, και είναι συνηθισμένο οι διάθεις και οι συναισθήματά σου να είναι πανταχού!畢竟, η ολόκληρη ζωή σου πιθανώς φαίνεται αρκετά διαφορετική από πριν καλωσορίσεις το μικρό σου αγαθάκι.

Μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβεις αν αυτό που ζεις είναι ο κανονικός стреσ του να έχεις μωρό, ή κάτι πιο σοβαρό, σαν μια μεταγεννητική διαταραχή διάθεσης. Μέρος του τι κάνει την μεταγεννητική ευφορία τόσο δόλια είναι ότι μπορείς πραγματικά να νιώθεις φανταστικά και γεμάτος ενέργεια. «Πώς αυτό μπορεί να είναι πρόβλημα;» μπορεί να σκέφτεστε.

Ωστόσο, κάθε φορά που ζείτε μια διάθεση που είναι ακραία ή ασυνήθιστη για εσάς—και κάθε φορά που αυτή η διάθεση σας κάνει λιγότερο ικανούς να φροντίζεστε τον εαυτό σας ή το μωρό σας—πρέπει να το ανεβάσετε στον πάροχο υγείας σας. Θα μπορέσουν να σας βοηθήσουν να καταλάβετε τι συμβαίνει, και αν χρειάζεται φροντίδα. Θυμηθείτε επίσης ότι δεν υπάρχει αισθήματα ντροπής στο να ζητήσετε βοήθεια: οι μεταγεννητικές διαταραχές διάθεσης είναι συχνές και θεραπεύσιμες.

Previous:

Next: