Τι Να Πείτε Στους Ανθρώπους Με Γνώμες Για Την Κυησή Σας

Η κύηση είναι εκείνο το χρονικό διάστημα στη ζωή μιας γυναίκας όταν η ολόκληρη της ζωή φαίνεται να αλλάζει. Μόνο το σώμα της δεν βιώνει πολλές αλλαγές σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα, αλλά η συνειδητοποίηση ότι η ζωή της δεν θα είναι πια η ίδια αρχίζει να καθίσταται εμφανής.

Για αυτόν τον λόγο, πολλοί αναμένοντες μητέρες μπορεί να αμφισβητήσουν τις ικανότητές τους ως γονείς ή να ξεκινήσουν να αναρωτιούνται αν έχουν τα απαραίτητα. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει υψηλά επίπεδα άγχους, ειδικά αν βομβαρδίζονται επίσης με ιδέες, πληροφορίες, και προτάσεις σε όλα - από τη θηλασμός και πανάκια μέχρι τι να φάνε και αν πρέπει να μείνουν στο σπίτι.

Ως αποτέλεσμα, δεν είναι εκπληκτικό ότι, αν και μερικές φορές καλοπροαίρετες, οι μη ζητούμενες συμβουλές για την κύηση που άλλοι διανέμουν χωρίς να σκέφτονται μπορούν να κάνουν τον κεφαλή μιας αναμενόμενης μάμας να γυρίζει. Αν συχνά βρίσκεστε σε αυτή την κατάσταση, ηρεμήστε ότι δεν είστε μόνοι. Κάθε έγκυος γυναίκα έχει βιώσει κάποιες μη ζητούμενες συμβουλές τουλάχιστον μια φορά κατά τη διάρκεια της κύησής της.

Γιατί Οι Άνθρωποι Μοιράζονται Συμβουλές

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι είναι δύσκολο να αγνοήσετε το βαράζ συμβουλών που λαμβάνετε, ειδικά αν υπάρχει τόνος κρίσης ή ντροπής στα σχόλια. Και στην εποχή του διαδικτύου όπου το mom-shaming έχει γίνει αθλημα, μια αναμενόμενη μητέρα συχνά βομβαρδίζεται με tips και trends μόλις ανοίξει το browser της. Αντί να είναι περι 둘러μένον από μια υποστηρικτική κοινότητα οικογένειας και φίλων, οι γυναίκες πλέον χάπτονται σε ένα κατακλύσμα φωνών που προσφέρουν συμβουλές για τι να κάνουν και τι να μην κάνουν.

Φαίνεται σαν οι άνθρωποι μερικές φορές ξεχνούν ότι υπάρχει ένα άτομο με συναισθήματα συνδεδεμένο με εκείνη την προεξοχή κοιλιά. Οι άνθρωποι νιώθουν ότι είναι δικαίωμά τους να σχολιάζουν τα πάντα - από το βάρος, το μέγεθος, και το σχήμα μιας μελλούσας μητέρας μέχρι το φύλο του μωρού της. Νιώθουν επίσης ότι είναι απόλυτα αποδεκτό να γελάνε, να κάνουν χistes, και να ρωτούν απόλυτα ακατάλληλα ερωτήματα. Το κλειδί για την αντιμετώπιση όλων αυτών είναι να θυμάστε συνεχώς από πού προέρχονται όλα αυτά.

Πολλοί γιατροί πιστεύουν ότι οι γυναίκες βιώνουν κάτι μετασχηματιστικό κατά τη διάρκεια της κύησης και αν έχουν περάσει από όλα αυτά πριν, νιώθουν ότι είναι δουλειά τους να βοηθήσουν άλλες γυναίκες μέσω της διαδικασίας. Ο στόχος τους είναι να μοιραστούν όλα αυτά που εύχονταν να τους είχε πει κάποιος για την κύηση, τη γέννα, και τα νεογνά.

Επιπλέον, πολλοί άνθρωποι προσφέρουν τις συμβουλές τους γιατί η κύηση είναι συναρπαστική και απλώς θέλουν να μοιραστούν στην εμπειρία σας. Να θυμάστε, οι περισσότερες γυναίκες απολαμβάνουν να θυμάται πώς ήταν για αυτές και απλώς θέλουν να μοιραστούν το ταξίδι τους μαζί σας. Έτσι, αν υποψιάζεστε ότι αυτό είναι το θέμα, απλώς χαμογελάστε πολιτεία και συνεχίστε. Μια μέρα, μπορεί να θέλετε να μοιραστείτε την εμπειρία σας με κάποιον άλλο.

Ωστόσο, υπάρχουν πάντα αυτοί οι λίγοι που ελέγχουν ή είναι ειδικοί στα δικά τους νου και δεν θέλουν απλώς να προσφέρουν μερικές προτάσεις, αλλά να επιβάλουν τις σκέψεις και τις απόψεις τους σε εσάς. Όταν συμβαίνει αυτό, θα χρειαστείτε μερικές τεχνικές στην μανίκια σας για να τους αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά.

Συμβουλές Για Τη Λήψη Συμβουλών

Το να έχετε ένα σύστημα υποστήριξης από χρήσιμα μέλη της οικογένειας, ενθουσιώδεις φίλους, και υποστηρικτικούς συναδέλφους μπορεί πραγματικά να κάνει την κύησή σας να ομαλοποιηθεί πολύ. Μπορεί επίσης να είναι κάπως προκλητικό αν ο υποστηρικτικός σας κύκλος είναι opinionated, κρíticoς, και λίγο πολύ «χειρωνακτικός» για το γούστο σας. Αν αυτό ακούγεται σαν η κατάστασή σας, εδώ είναι μερικές ιδέες πώς να αντιμετωπίσετε το βαράζ μη ζητούμενων συμβουλών και προτάσεων που πρόκειται να σας ρίξουν.

Αντιμετωπίστε Τον Μπαμπά Και Τους Συμπεθερούς Με Προσοχή

Όταν οι μη ζητούμενες συμβουλές, προτάσεις - ή ίσως ακόμη και ελεγκτικοί σχόλια - προέρχονται από τους ανθρώπους που αγαπάτε, αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Αν το άτομο που προσπαθεί να σας πείσει με τις απόψεις του είναι ο σύντροφός σας, είναι καλύτερο να μιλήσετε για το πώς αυτές οι προτάσεις σας κάνουν να νιώθετε.

Αν συνεχίζουν να επιμένουν στα ναι και τα όχι της κύησης, συμπεριλαμβανομένων παντός - από τι τρώτε μέχρι πόσο κοιμάστε - τότε μπορείτε να δοκιμάσετε να τους εμπλακείτε με άλλους τρόπους. Προσκαλέστε τους να έρθουν στα ραντεβού του γιατρού μαζί σας ή ενθαρρύνετε τους να νιώσουν το μωρό να κινείται. Πολλές φορές οι σύντροφοι νιώθουν εξειδικευμένοι και αντί να ψάχνουν για πιο υγιείς τρόπους να εμπλακούν, καταφεύγουν σε προσπάθειες να ελέγξουν εσάς.

Το ίδιο ισχύει για τους συμπεθερούς. Βρείτε τρόπους να τους κάνετε να νιώσουν ότι είναι μέρος της διαδικασίας. Αυτό θα κάνει ευκολότερο όταν εσείς και ο σύντροφός σας τους ενημερώσετε για το πώς σχεδιάζετε να διαχειριστείτε την κύηση και ότι αν και εκτιμάτε τις συμβουλές τους, έχετε πάρει την απόφασή σας. Είναι σημαντικό να θέσετε τον τόνο για ποιος είναι υπεύθυνος εδώ από την αρχή. Έτσι, μόλις φτάσει το μωρό, οι συμπεθεροί θα καταλάβουν ότι αν και οι συμβουλές τους εκτιμώνται και μερικές φορές είναι χρήσιμες, εσείς είστε ακόμα αυτοί που είστε υπεύθυνοι.

Βάλτε Την Ενοχή Στον Γιατρό

Αν νιώθετε κατακλυσμένοι από όλες τις πληροφορίες που οι άνθρωποι μοιράζονται μαζί σας, ειδικά αν σχετίζονται με πράγματα όπως το συγκατάθεμα, τύποι φόρμουλας, ή να αφήσετε το μωρό να κλαίει, μπορείτε πάντα να ξεκινήσετε με, «Ο γιατρός μου λέει ότι...»

Αυτός ο σχολιασμός σχεδόν πάντα λειτουργεί. Μόνο δεν είναι εύκολη έξοδος από μια πολύ στενοχώρια συζήτηση, αλλά θυμίζει επίσης στον συμβουλευτή ότι έχετε στην πραγματικότητα έναν ειδικό που σας συμβουλεύει πώς να διαχειριστείτε την κύησή σας καθώς και πώς να φροντίσετε για το μωρό σας μόλις φτάσει εδώ.

Μείνετε Σιωπηλοί

Μερικές φορές όταν οι άνθρωποι προσφέρουν τις συμβουλές τους, ειδικά αν αυτοί οι άνθρωποι είναι συγγενείς σας με κάποιο τρόπο, η καλύτερη πρακτική είναι να μην πείτε τίποτα καθόλου. Αν και μπορεί να είναι ελκυστικό να προσπαθήσετε να τους εκπαιδεύσετε για το γιατί κάνετε αυτό που κάνετε, μπορεί επίσης να είναι σοφό να παραμείνετε σιωπηλοί για το γιατί λάβατε τις αποφάσεις που λάβατε.

Αν ποτέ δεν θα βλέπετε eye-to-eye κάτι συνθηματικό, τότε είναι μερικές φορές καλύτερο να αποφύγετε την σύγκρουση και να κρατήσετε τις απόψεις σας για εσάς. Θυμηθείτε, το να μην λέγετε τίποτα είναι ακόμα μια απάντηση. Και δεν είστε υποχρεωμένοι να εξηγήσετε τον εαυτό σας σε ανθρώπους των οποίων ο μόνος στόχος είναι να αποδείξουν ότι έχετε λάθος ή να αλλάξουν την γνώμη σας.

Αποστείλτε Ξένους Στο Δρόμο

Είτε είναι μια ηλικιωμένη γυναίκα στο सुπερμάρκετ, η γυναίκα του προϊσταμένου σας, ή ο ταχυδρόμος σας, δεν πρέπει να ακούσετε τις συμβουλές και τους σχόλια από ολοκλήρους ξένους εκτός αν θέλετε. Φυσικά, ο ευκολότερος τρόπος να αντιμετωπίσετε αυτές τις καταστάσεις είναι να κουνήσετε το κεφάλι, να συμφωνήσετε, να χαμογελάσετε και να είστε όσο το δυνατόν πιο διπλωματικοί μέχρι να μπορείτε να φύγετε.

Μπορείτε επίσης να απαντήσετε με ένα απλό, «Ενδιαφέρον.» Αλλά μην φοβάστε να τους στείλετε στο δρόμο αν είναι ασχημικοί ή ενοχλητικοί. Είναι απόλυτα αποδεκτό να πείτε, «Ευχαριστώ για τη γνώμη σας αλλά στην πραγματικότητα αυτή η απόφαση ανήκει σε μένα και τον σύντροφό μου.»

Χαμογελάστε Και Κουνάτε Το Κεφάλι Μαζί Με Αυτοαποκαλούμενους Ειδικούς

Οι περισσότεροι άνθρωποι που προσφέρουν συμβουλές κατά τη διάρκεια της κύησής σας πραγματικά πιστεύουν ότι σας προσφέρουν κάτι αξίας. Ίσως απλώς απολαμβάνουν να ξαναζουν τις δικές τους εμπειρίες. Αλλά κάθε φορά σε έναν καιρό, συναντάτε κάποιον που αγαπά να δίνει συμβουλές επειδή το κάνει να νιώθει σαν ειδικός. Ως αποτέλεσμα, θα εκμεταλλευτεί κάθε ευκαιρία που παίρνει για να σας εκπαιδεύσει ή να σας διδάξει κάτι.

Όταν έρχεστε σε επαφή με αυτούς τους συμβουλευτές, δοκιμάστε απλώς να συμφωνήσετε μαζί τους. Μπορείτε να πείτε πράγματα όπως, «Έχετε δίκιο» και, «Συμφωνώ» ή ακόμα, «Ο γιατρός μου είπε το ίδιο πράγμα.» Αν τους δείξετε ότι δεν μαθαίνετε τίποτα νέο από αυτούς, τελικά θα σταματήσουν να σας προσφέρουν ανεπιθύμητες συμβουλές.

Μάθετε Πώς Να Μπλοκάρετε

Υπάρχουν πάντα αυτοί οι άνθρωποι που θέλουν να αγγίξουν την κοιλιά σας. Αν και μερικοί από αυτούς θα ρωτήσουν πρώτα, υπάρχουν άλλοι που απλώς θα εκτείνουν το χέρι και θα τσουχτερίσουν την κοιλιά σας. Πολλά από αυτά προέρχονται από το γεγονός ότι ζούμε σε έναν κόσμο υψηλής ταχύτητας όπου τα όρια μεταξύ του τι είναι δημόσιο και τι είναι ιδιωτικό έχουν θολωθεί. Ωστόσο, μην νιώθετε ότι απλώς επειδή είστε έγκυος η κοιλιά σας είναι τώρα μέρος του δημόσιου domain.

Η κύηση δεν πρέπει να είναι δημόσιο γεγονός εκτός αν εσείς το θέλετε. Έτσι, αν οι άνθρωποι κλίνουν για να αγγίξουν την κοιλιά σας, πρέπει να μάθετε πώς να τους μπλοκάρετε. Μια επιλογή είναι να κρατάτε κάτι μπροστά στην κοιλιά σας σαν μια τσάντα, έναν υπολογιστή, ή ένα ποτήρι νερό. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι ακριβώς αυτό που έκανε η Grace Kelly το 1956 όταν δεν ήθελε ένας φωτογράφος να τραβήξει φωτογραφία της έγκυος. Η φωτογραφία δημοσιεύτηκε στο Life magazine και γρήγορα η τσάντα της γνώρισε ως «η τσάντα Kelly».

Μια Σκέψη Από Το Verywell

Θυμηθείτε, όλοι θα έχουν μια γνώμη για τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια της κύησης. Αλλά τελικά, η μόνη γνώμη που μετράει πραγματικά είναι η δική σας. Κάνετε αυτό που πιστεύετε ότι είναι καλύτερο για εσάς και το μωρό σας. Μετά, νιώθετε άνετα και ασφαλείς στην επιλογή σας. Όλες οι υπόλοιπες απόψεις είναι απλώς background noise σε αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό.

Previous:

Next: