• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Γιατί το πρωινού νιάχι είναι χειρότερο τη νύχτα;

Ο όρος «πρωινού νιάχι» είναι λάθος ονομασία. Η νιάχι που σχετίζεται με την κύηση μπορεί να χτυπήσει ανά πάσα στιγμή, ημέρα ή νύχτα. Αν φαίνεται χειρότερο τη νύχτα, μπορεί να οφείλεται στο ότι τότε δεν είστε τόσο απασχολημένοι και το παρατηρείτε περισσότερο — ή μπορεί να είναι η ώρα που συνήθως το βιώνετε.

Διάγνωση

Το πρωινού νιάχι είναι ο όρος για τις αισθήσεις νιάχιας που βιώνουν πολλές έγκυες γυναίκες. Μπορεί να νιώσετε εμετικός αλλά ποτέ να μην εμετέτε, ή μπορεί να τρέχετε στην τουαλέτα πολλές φορές την ημέρα.

Χρονοδιάγραμμα

Σύμφωνα με την American Pregnancy Association, περισσότερο από το μισό των γυναικών βιώνει πρωινό νιάχι κατά τη διάρκεια της κύησης, συνήθως στο πρώτο τρίμηνο. Υπάρχουν όμως γυναίκες που νιώθουν ναυτία σε σημεία καθ' όλη τη διάρκεια της κύησης τους. (Μιλήστε στον γιατρό σας αν είναι αυτή η περίπτωση και η ναυτία σας είναι σοβαρή.)

Παρανοήσεις

Ορισμένες γυναίκες μπορεί να βιώνουν πρωινό νιάχι μόνο το πρωί, και ακόμα και εκείνες που το έχουν σε διαφορετικές ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να βρουν ότι είναι χειρότερο το πρωί. Ωστόσο, το «πρωινό νιάχι» είναι παραπλανητικός όρος.

Παραμέτρους

Το πρωινό σας νιάχι μπορεί να φαίνεται χειρότερο τη νύχτα επειδή είναι όταν έχετε τον περισσότερο χρόνο να εστιάσετε σε αυτό. Ή, το συγκεκριμένο σας πρωινό νιάχι μπορεί απλώς να σας χτυπά τη νύχτα. Το πυρετός ή ο ξένο υποστροφής, που μπορεί να χειροτερεύει όταν κοιμάστε, μπορεί να είναι συνεισφορετικός παράγοντας.

Πρόληψη/Λύση

Πολλές γυναίκες πρέπει να τρώγουν κάτι ξερό, όπως γρισίνια ή δημητριακά, πριν βγουν από το κρεβάτι το πρωί. Το φαγητό μικρά γεύματα καθ' όλη την ημέρα επίσης βοηθά, και τρόφιμα όπως τζιντζέρι, καρπούζι ή λεμονάδα μπορεί να ανακουφίσουν τη ναυτία, λέει η American Pregnancy Association.

Προειδοποίηση

Είναι σημαντικό να πίνετε καθ' όλη την ημέρα ώστε να μην απο υδατιστείτε. Επίσης, ελέγξτε με τον γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν χάνετε πολύ βάρος μέσω εμετού. Αν δεν μπορείτε να κρατήσετε το φαγητό κάτω και αφήσετε αμελητέα, μπορεί να βλάψει τόσο εσάς όσο και το μωρό σας από «πιθανή έλλειψη θρεπτικών συστατικών και ισορροπίας ηλεκτρολυτών», σύμφωνα με την American Pregnancy Association.