Αντιαλλεργικά Middel για Έγκυες Γυναίκες: Φυσικές Λύσεις και Συμβουλές
Όταν είστε έγκυος, τα συμπτώματα αλλεργίας επιδεινώνονται από δύο παράγοντες. Πρώτον, οι έγκυες γυναίκες τείνουν να έχουν περισσότερη ρινική ηχέωση λόγω αυξημένης όγκου αίματος. Δεύτερον, περιορίζονται στα φάρμακα που μπορούν να πάρουν. Υπάρχουν várias ασφαλείς επιλογές για τη διαχείριση των συμπτωμάτων αλλεργίας κατά τη διάρκεια της κυήσεως. Συμβουλευτείτε πάντα με τον γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο ενώ είστε έγκυος, ακόμα και over-the-counter φάρμακα.
Ελαχιστοποίηση Ερεθισμού
Ελαχιστοποιήστε την έκθεσή σας σε ερεθιστικά όσο μπορείτε. Αν είστε αλλεργικοί στο πύλικα, για παράδειγμα, κρατήστε τα παράθυρά σας κλειστά και χρησιμοποιήστε τον κλιματιστικό σας. Αλλάξτε τα φίλτρα του κλιματιστικού σας τακτικά, και εξετάστε το ενδεχόμενο να καθαριστούν επαγγελματικά οι αγωγοί σας. Ένας αερικός καθαριστής μπορεί επίσης να βοηθήσει. Ελαχιστοποιήστε τον χρόνο που περνάτε έξω, ειδικά πριν τις 10 π.μ., όταν τα επίπεδα πύλικα είναι στο υψηλότερο τους. Λουστράτε πάντα πριν πάτε για ύπνο και πλύνετε τα μαλλιά σας, καθώς ο πύλικας μπορεί να κολλήσει εκεί όταν είστε έξω. Κρατήστε το εσωτερικό περιβάλλον σας καθαρό και ελεύθερο από μύκητες και μούχους. Εξετάστε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε υγραντήρα για να προλάβετε ερεθισμό από ξηρές ρινικές μεμβράνες, και βεβαιωθείτε ότι πίνετε πολλή νερό για να μείνετε υγραμένοι. Η χρήση αλατιστών ρινικού μίστ μπορεί επίσης να βοηθήσει να ελαχιστοποιηθεί η άνεση στους ρινικούς σωλήνες.
Διατροφικά Ζητήματα
Αν έχετε αλλεργίες στο πύλικα, εξετάστε το ενδεχόμενο να επηρεάζει η οральική αλλεργία. Για παράδειγμα, ένα άτομο αλλεργικό στην αμβροσία μπορεί να βιώσει συμπτώματα αλλεργίας μετά την κατανάλωση ωμού μπανάνας. Αν έχετε οральικό σύνδρομο αλλεργίας, μπορεί να μπορείτε να φάτε τα ενοχλητικά φαγητά χωρίς συμπτώματα αν είναι μαγειρευμένα. Βεβαιωθείτε ότι διατηρείτε μια υγιεινή διατροφή με ποικιλία τροφίμων για την υγεία σας και του μωρού. Ο Δρ. Cathleen London, οικογενειάτρος που χρησιμοποιεί και φυσικές θεραπείες για τους ασθενείς της, συστήνει ελεύθερη χρήση μαγειρευμένων προϊόντων ντομάτας στη διατροφή σας για να βοηθήσει να ελαχιστοποιηθούν τα συμπτώματα αλλεργίας. Οι ντομάτες είναι πλούσιες σε λυκοπένιο, φυτοένιο και φυτοφλούοιν.
Ρινική Ιρρίγηση
Η ρινική ιρρίγηση είναι δημοφιλής επιλογή για την ανακούφιση των συμπτωμάτων αλλεργίας. Η ρινική ιρρίγηση βοηθάει να ξεπλύνουν τα αλλεργιογόνα από τους ρινικούς σωλήνες και μπορεί επίσης να είναι ανακουφιστική. Επειδή δεν εμπλέκεται φάρμακο, είναι ασφαλής να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της κυήσεως. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα neti pot ή να αγοράσετε προϊόντα σχεδιασμένα ειδικά για ρινική ιρρίγηση.
Μέλι
Άλλες Επιλογές
Η ομοιοπαθητική είναι ασφαλής να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της κυήσεως. Για τα καλύτερα αποτελέσματα, συμβουλευτείτε με έναν εκπαιδευμένο ομοιοπαθητικό στην περιοχή σας. Η ακουπρέσσουρα μπορεί να βοηθήσει να ανακουφιστούν τα συμπτώματα αλλεργίας, αν και υπάρχουν μερικά σημεία ακουπρέσσουρας που πρέπει να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια της κυήσεως. Μια μελέτη του 2008 από το Ηνωμένο Βασίλειο βρήκε ότι τα προβιοτικά, όπως το lactobacillus casei shirota, ελαχιστοποίησαν τα συμπτώματα αλλεργικής ρινίτιδας. Μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε ένα προβιοτικό συμπλήρωμα για να δείτε αν βοηθάει με τα συμπτώματα αλλεργίας σας. Previous:Πότε Να Ξεκινήσετε Τα Αντισυλληπτικά Χαπιά Μετά Από Μια Εκτοπική Κυήση Next:Σπιτικές Θεραπείες Για Ναυτία Κατά τη Διάρκεια της Κυήσεως
