Σπιτικές Θεραπείες Για Ναυτία Κατά τη Διάρκεια της Κυήσεως

Η ναυτία επηρεάζει σχεδόν το 70 τοις εκατό των εγκύων γυναικών, και για ορισμένες, η εύρεση ανακούφισης φαίνεται αδύνατη. Επειδή ένα φάρμακο συνταγής που χρησιμοποιούνταν ευρέως στα έτη 1970 και 1980 απαγορεύτηκε για χρήση σε ορισμένες χώρες λόγω δικαστικών διαφορών που το συνδέονταν με número γεννητικές ανωμαλίες, οι γιατροί δεν είναι πιθανό να συνταγούν φάρμακα κατά της ναυτίας σε έγκυες γυναίκες. Οι σπιτικές θεραπείες χρησιμοποιούνται ευρέως με μεγάλη επιτυχία και χωρίς παρενέργειες. Οι σπιτικές θεραπείες σε αυτό το άρθρο έχουν βοηθήσει χιλιάδες γυναίκες να ξεπεράσουν την πρωινή, μεσημεριανή και νυχτερινή αρρώστηση κατά τη διάρκεια της κυήσεως.

Κρακέρ

Μια από τις πιο ευρέως συστημένες θεραπείες είναι το τρώγημα αλατιστών κρακέρ, προτιμότερο το πρωί πριν βγείτε καν από το κρεβάτι· κρατήστε ένα πακέτο στο νυχτερινό bànκιο και φάτε αργά δύο ή τρία πριν σηκωθείτε. Αυτό βοηθάει να απορροφηθεί μέρος του περιττού οξέος στο στομάχι και να ξεκινήσει το πεπτικό σύστημα πριν διαταραχθεί η ισορροπία. Τα Saltines είναι πολύ ήπια, δεν έχουν μπαχαρικά και έρχονται σε ποικιλία μη λιπαρών, ολικής άλεσης και χαμηλού νατρίου οπότε είναι κατάλληλα για πολλές διατροφές κυήσεως. Μπορείτε να αντικαταστήσετε απλά κρακέρ ρύζι αν είστε σε πολύ περιορισμένη διατροφή. Σκοπός είναι να βάλετε κάτι ήπιο, απλό, απλό και αμυλώδες στο στομάχι πριν σηκωθείτε. Μπορείτε επίσης να κρατήσετε κρακέρ στην τσέπη για να τρώτε ολόκληρη τη μέρα.

Λολιπόπ

Το إمτσισμα λολιπόπ ή σκληρών καραμέλων βοηθάει επίσης με την ναυτία βάζοντας σάκχαρο στο αίμα και ηρεμίζοντας το στομάχι. Τα λολιπόπ μπορούν να παρέχουν γρήγορη ανακούφιση όταν είστε έξω και αρχίζετε να νιώθετε ναυτιώδεις. Τα Preggie Pops και Preggie Drops είναι μερικά ειδικά κατασκευασμένα καραμέλες που χρησιμοποιούν βотανικά εκχυλίσματα γνωστά για την ηρεμία του στομαχιού όπως πιπεριά, δαφνοκέφαλο, λεμόνι και τζιντζέρ, και είναι χαμηλότερα σε σάκχαρο από άλλα καραμέλες. Οι σάκχαρο-ελεύθερες καραμέλες ή λολιπόπ είναι επίσης αποτελεσματικά, ειδικά τα πιπεριά. Σκοπός είναι να κρατήσετε το στόμα υγρό, να συνεχίσετε να καταπίνετε και να κρατήσετε κάτι στο στομάχι.

Τσάι

Ο ζεστός τσάι είναι ιδιαίτερα ηρεμιστικός κατά τη διάρκεια της κυήσεως. Ένα φλιτζάνι τσάι χαμομήλι μπορεί να βοηθήσει να ανακουφίσει οποιαδήποτε ναυτία μπορεί να βιώνετε. Το χαμομήλι είναι γνωστό για την χαλάρωση των νεύρων και την ηρεμία του στομαχιού. Μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι στον τσάι αν δεν σας αρέσει η γεύση. Αν δεν είστε φίλοι του ζεστού τσαγιού, φτιάξτε παγωτό τσάι χαμομήλι. Μπορείτε επίσης να πάρετε συμπληρώματα εκχυλίσματος χαμομήλι από το μαγαζί υγιεινής διατροφής. Το χαμομήλι είναι ένα από τα ασφαλέστερα βότανα για χρήση κατά τη διάρκεια της κυήσεως, αλλά πριν πάρετε οποιοδήποτε βότανο πρέπει πάντα να ελέγξετε πρώτα με τον γιατρό σας.

Τζιντζέρ

Η ρίζα τζιντζέρ είναι γνωστή καιρό να καταστέλλει την ναυτία. Χρησιμοποιείται από αιώνας από ασιατικούς γιατρούς για την θεραπεία δυσπεψίας και ναυτίας. Μπορείτε να πίνετε τσάι τζιντζέρ, να παίρνετε κάψουλες τζιντζέρ, να μαγειρεύετε με ρίζα τζιντζέρ ή να εμτσίζετε καραμέλες τζιντζέρ. Οποιοδήποτε τρόπο επιλέξετε να πάρετε τζινζέρ, αξίζει πολύ να το προσθέσετε στη διατροφή της κυήσεώς σας, καθώς βοηθάει επίσης στην πέψη. Το τζινζέρ είναι πολύ δυνατό μπαχαρικό - αν δεν σας αρέσει η γεύση, δοκιμάστε να πάρετε τα χάπια ώστε να μην νιώσετε καθόλου τη γεύση, εμτσίζοντας σταγόνες τζινζέρ ή τρώγοντας ξεραίνωμένο τζινζέρ. Τσάι τζινζέρ και χαμομήλι και τσάι τζινζέρ και πιπεριά είναι επίσης νόστιμα. Αν σας αρέσει η γεύση, μια μαρμελάδα ή τζέλι τζιντζέρ χτυπημένο σε αλατιστά κρακέρ μπορεί να βοηθήσει να καταστείλει την ναυτία.

Previous:

Next: