• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να γεννήσετε ένα μωρό

Οι συστολές έρχονται ταχύτερα και το μωρό δεν περιμένει. Είτε είστε ο πατέρας, ένας φίλος ή απλώς ένας αθώος παρευρισκόμενος, πρέπει να ξέρετε ότι υπάρχει περισσότερα να κάνετε από να βράσετε νερό και να πάρετε πετσέτες. Αλλά να θυμάστε, οι γυναίκες έχουν γεννηθεί για χιλιετίες χωρίς πολλή βοήθεια, οπότε μην προσπαθήσετε να κάνετε πολύ.

Οδηγίες

1. Καλέστε το 112. Συροπίστε παρευρισκόμενους για βοήθεια (αν είστεwirklich τυχεροί, ένας θα είναι μαία ή γιατρός). Ακόμα και αν η βοήθεια είναι μακριά και θα είστε μόνοι σας κατά τη γέννα, θα θέλετε κάποιον να σας καθοδηγήσει μέσα από αυτήν.

2. Μην πανικοβληθείτε. Η γέννα είναι σχεδιασμένη να είναι θορυβική, βρώμικη και φοβερή ως αποτρεπτικό για τους λιγότερο δεδεμένους. Ο ρόλος σας είναι να είστε ηρεμιστικοί και βεβαιωτικοί ανεξάρτητα από το πόσο άσχημο νιώθετε.

3. Ρωτήστε τη γυναίκα αν υπάρχουν κάποια προβλήματα που πρέπει να γνωρίζετε για να πείτε στο επείγον προσωπικό. Είναι δίδυμα; Αν το μωρό είναι κατευθυνόμενο με το κεφάλι του προς τα πάνω (πόδα γέννα), ανανεώστε τις προσπάθειές σας να πάρετε βοήθεια γρήγορα. Στο μεταξύ, πλύνετε τα χέρια σας.

4. Μιλήστε στη γυναίκα. Πείτε της να αναπνέει. Αν νιώθει ότι θέλει να ωθήσει, ενθαρρύνετε την να πνέει αντίθετα. Περιμένετε μέχρι οι συστολές να είναι ισχυρές και το μωρό να εμφανίζεται (crowning). Να ωθήσει όταν οι συστολές είναι ισχυρές και να ξεκουράζεται άλλες φορές.

5. Αναπτύξτε μια ντουζιέρα ντους, καθαρές πετσέτες ή εφημερίδες. Βοηθήστε τη γυναίκα να καθίσει στην άκρη ενός κρεβατιού ή τραπεζιού με τους κατικούς της κρεμασμένους και τα γόνατα ανοιχτά. Αν η μητρική πόνος είναι πολύ μακριά ή πολύ đαυρόμενη για να ανεβάσει σε κρεβάτι ή τραπέζι, βάλτε μια στοίβα εφημερίδων ή πετσετών κάτω από τους κατικούς της για να τους ανεβάσει αρκετά ψηλά για να βοηθήσει την παράδοση των ώμων του μωρού.

6. Κουβαλίστε το κεφάλι του μωρού στα χέρια σας μόλις αρχίσει να βγαίνει και κινήστε το ελαφρώς προς τα κάτω καθώς η γυναίκα ωθεί. Αν το ομφάλιο σκοινί είναι τυλιγμένο γύρω από το κεφάλι ή τον λαιμό, ελευθερώστε το απαλά και καθαρίστε το στόμα του μωρού από οποιοδήποτε εμπόδιο. Βοηθήστε τους ώμους να βγουν έξω ένα κάθε φορά. Μόλις και οι δύο ώμοι είναι ελεύθεροι, το μωρό πρέπει να γλιστρήσει έξω — οπότε κρατήστε το!

7. Σκουπίστε το πρόσωπο του μωρού με μια πετσέτα και ελέγξτε ότι η μύτη και το στόμα είναι ελεύθερα. Απορροφήστε το στόμα αν έχετε σφύρα ή βούλα.

8. Τυλίξτε το μωρό σε μια καθαρή πετσέτα ή φανέλα και αγκωνιάστε το απαλά στο στομάχι της μητέρας ή στο στήθος της (ανάλογα με το μήκος του σκοινιού). Κανείς δεν χτυπάει νεογεννημένα πια.

9. Μην προσπαθήσετε να τράβξετε την ομφαλοκηλία έξω. Αν βγει μόνη της, τυλίξτε την σε εφημερίδα ή πετσέτα και κρατήστε την πάνω από το επίπεδο της κεφαλής του μωρού μέχρι να φτάσει η βοήθεια. Μην κόβετε το σκοινί.

10. Διατηρήστε τη μητέρα και το μωρό άνετα, ζεστά και ξερά, και μην κάνετε τίποτα άλλο αν η βοήθεια είναι στον δρόμο. Αν η βοήθεια δεν έρχεται, φέρτε τα σε νοσοκομείο όσο το δυνατόν πιο γρήγορα.