• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να ξεκινήσει Εργασίας

Κατά την 38 γίνεται 39 εβδομάδες , και το μαγικό όριο των 40 εβδομάδων έρχεται και φεύγει , πολλές έγκυες γυναίκες είναι πρόθυμοι να δοκιμάσουν τα περισσότερα τα πάντα για να ξεκινήσει η εργασία τους . Οικογένεια και φίλοι σπεύδουν να δώσουν συμβουλές , και πιθανόν ορκίζονται ότι οι μέθοδοι τους εργάζονται . Δυστυχώς , οι γιατροί δεν έχουν την ιατρική έρευνα που να αποδεικνύει αυτές οι θεωρίες είναι αποτελεσματικά στην πρόκληση τοκετού . Ανεξάρτητα , έχουν τη δυνατότητα να βοηθήσει , ειδικά αν το σώμα σας είναι ακριβώς για να ξεκινήσει η διαδικασία της εργασίας ούτως ή άλλως . Πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε από αυτές τις μεθόδους unprescribed , ωστόσο , μιλήστε με τη μαία ή το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές για εσάς και το μωρό σας .
Οδηγίες
1

Πηγαίνετε για περιπάτους για να φέρει το μωρό κάτω στο ο τράχηλος απλώς από τη δύναμη της βαρύτητας. Η πίεση από το μωρό πιέζει επί του τραχήλου της μήτρας μπορεί στη συνέχεια να ενθαρρύνει διαστολή . Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να αποθηκεύσετε κάποια ενέργεια , ωστόσο , για την ημέρα εργασίας - θα σου χρειαστεί
Η 2

Κάνουν σεξ . . Το σπέρμα περιέχει προσταγλανδίνη , η οποία μπορεί να βοηθήσει τη λεπτή και μαλακώνουν τον τράχηλο της μήτρας . Επίσης , η οξυτοκίνη , μια ορμόνη που απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια του οργασμού , μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της συστολές .

Η 3

Φάτε τα πικάντικα τρόφιμα , το οποίο μπορεί να ερεθίσει το πεπτικό σύστημα . Οι ευερέθιστου σπλάχνα θεωρείται για να βοηθήσει τις συσπάσεις . Δοκιμάστε ζεστό φτερά , ινδική κουζίνα ή πικάντικη σάλτσα . Μην κάνετε τον εαυτό σας άθλιο , όμως , γιατί από όλες τις φυσικές μεθόδους εργασίας επαγωγής , αυτό είναι το ένα που πολλοί γιατροί γρήγορα απορρίψει .
Η 4

Snuggle κάτω από κουβέρτες σας , να πάρετε ένα μασάζ ή να καθίσει πίσω και να χαλαρώσετε . Χαλαρωτικό , δραστηριότητες χωρίς άγχος μπορεί να απελευθερώσει ωκυτοκίνη . Εάν μπορείτε να πάρετε ένα μασάζ , βρείτε έναν θεραπευτή ο οποίος έχει πιστοποιηθεί στην προγεννητική μασάζ , συνιστά την Αμερικανική Ένωση Εγκυμοσύνης .
Η 5

Κλείστε ένα ραντεβού με πιεσοθεραπεία ή ειδικός βελονισμού που εργάζεται με τις έγκυες γυναίκες . Αρκετά σημεία πίεσης σκέφτηκε να υποκινήσει τις συστολές . Στο σπίτι, δοκιμάστε να πιέσετε την περιοχή μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη ή η περιοχή δύο ή τρεις ίντσες πάνω από τον αστράγαλο στο εσωτερικό είτε από τα πόδια σας . Ένα ελαφρύ μασάζ ώμων μπορεί επίσης να συμβάλει στην τόνωση της μήτρας .
Η
Η