Πώς να ξεκινήσει Εργασίας
Κατά την 38 γίνεται 39 εβδομάδες , και το μαγικό όριο των 40 εβδομάδων έρχεται και φεύγει , πολλές έγκυες γυναίκες είναι πρόθυμοι να δοκιμάσουν τα περισσότερα τα πάντα για να ξεκινήσει η εργασία τους . Οικογένεια και φίλοι σπεύδουν να δώσουν συμβουλές , και πιθανόν ορκίζονται ότι οι μέθοδοι τους εργάζονται . Δυστυχώς , οι γιατροί δεν έχουν την ιατρική έρευνα που να αποδεικνύει αυτές οι θεωρίες είναι αποτελεσματικά στην πρόκληση τοκετού . Ανεξάρτητα , έχουν τη δυνατότητα να βοηθήσει , ειδικά αν το σώμα σας είναι ακριβώς για να ξεκινήσει η διαδικασία της εργασίας ούτως ή άλλως . Πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε από αυτές τις μεθόδους unprescribed , ωστόσο , μιλήστε με τη μαία ή το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές για εσάς και το μωρό σας .
Οδηγίες
1
Πηγαίνετε για περιπάτους για να φέρει το μωρό κάτω στο ο τράχηλος απλώς από τη δύναμη της βαρύτητας. Η πίεση από το μωρό πιέζει επί του τραχήλου της μήτρας μπορεί στη συνέχεια να ενθαρρύνει διαστολή . Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να αποθηκεύσετε κάποια ενέργεια , ωστόσο , για την ημέρα εργασίας - θα σου χρειαστεί
Η 2
Κάνουν σεξ . . Το σπέρμα περιέχει προσταγλανδίνη , η οποία μπορεί να βοηθήσει τη λεπτή και μαλακώνουν τον τράχηλο της μήτρας . Επίσης , η οξυτοκίνη , μια ορμόνη που απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια του οργασμού , μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της συστολές .
Η 3
Φάτε τα πικάντικα τρόφιμα , το οποίο μπορεί να ερεθίσει το πεπτικό σύστημα . Οι ευερέθιστου σπλάχνα θεωρείται για να βοηθήσει τις συσπάσεις . Δοκιμάστε ζεστό φτερά , ινδική κουζίνα ή πικάντικη σάλτσα . Μην κάνετε τον εαυτό σας άθλιο , όμως , γιατί από όλες τις φυσικές μεθόδους εργασίας επαγωγής , αυτό είναι το ένα που πολλοί γιατροί γρήγορα απορρίψει .
Η 4
Snuggle κάτω από κουβέρτες σας , να πάρετε ένα μασάζ ή να καθίσει πίσω και να χαλαρώσετε . Χαλαρωτικό , δραστηριότητες χωρίς άγχος μπορεί να απελευθερώσει ωκυτοκίνη . Εάν μπορείτε να πάρετε ένα μασάζ , βρείτε έναν θεραπευτή ο οποίος έχει πιστοποιηθεί στην προγεννητική μασάζ , συνιστά την Αμερικανική Ένωση Εγκυμοσύνης .
Η 5
Κλείστε ένα ραντεβού με πιεσοθεραπεία ή ειδικός βελονισμού που εργάζεται με τις έγκυες γυναίκες . Αρκετά σημεία πίεσης σκέφτηκε να υποκινήσει τις συστολές . Στο σπίτι, δοκιμάστε να πιέσετε την περιοχή μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη ή η περιοχή δύο ή τρεις ίντσες πάνω από τον αστράγαλο στο εσωτερικό είτε από τα πόδια σας . Ένα ελαφρύ μασάζ ώμων μπορεί επίσης να συμβάλει στην τόνωση της μήτρας .
Η
Η
-
Λένε ότι ο χρόνος είναι το παν, και για μια οικογένεια που γέννησε το νέο έτος, αυτό δεν θα μπορούσε να είναι ακριβέστερο. Ένα τυχερό σύνολο γονέων στην Καλιφόρνια καλωσόρισε τα δίδυμα τους σε διάστημα 18 λεπτών, που δεν θα ήταν αξιοσημείωτο εκτός -
Snow Globe Ηλικία: Νηπιαγωγείο και άνωΏρα: Μία ώρα ή περισσότερο Τύπος δραστηριότητας: Τέχνες και χειροτεχνίες Απαιτούμενα υλικά: · Γυάλινο βάζο με καπάκι (βεβαιωθείτε ότι το βάζο είναι αρκετά μεγάλο ώστε να χωράει τα χέρια σας μέσα.)· Πηλός λουλο -
Η ανησυχητική επίδραση που είχε η πανδημία στην καριέρα των γυναικών δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί. Το 2021, μία στις τρεις γυναίκες σκέφτηκε να κάνει ένα βήμα πίσω στην καριέρα της ή να εγκαταλείψει εντελώς το εργατικό δυναμικό πέρυσι, σύμφωνα με την
