Πότε Σταματούν τα Νεογνά να Κοιμάται Όλο το Χρόνο;

Τα νεογνά φαίνονται να κοιμάται όλο το χρόνο και καθόλου. Οι κύκλοι ύπνου των νεογνών είναι πολύ μικρότεροι από τους ενηλίκων και συμβαίνουν σε αρκετά τακτικό μοτίβο καθημερινά. Το νεογνό σας θα εξακολουθεί να χρειάζεται πολύ ύπνο καθώς μεγαλώνει, αλλά θα βρείτε ότι αρχίζει να κοιμάται σε μεγαλύτερα τμήματα χρόνου, ελπίζοντας κυρίως τη νύχτα.

Νεογνό

Τα νεογνά τείνουν να κοιμάται το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας και της νύχτας, ξυπνώντας κάθε δύο έως τρεις ώρες για να τρέφονται και να αλλάζουν. Ένα νεογνό έχει μια μικρή κοιλιά και καταναλώνει τα φαγητά γρήγορα, οπότε πρέπει να τρέφεται συχνότερα από τα μεγαλύτερα μωρά. Τα νεογνά κοιμάται μέχρι 18 ώρες την ημέρα – περίπου 75% μιας 24ωρης περιόδου. Ο κύκλος ύπνου ενός νεογνού μπορεί να φαίνεται μικρός τη νύχτα όταν οι γονείς θέλουν να κοιμηθούν, και όμως, πολύ μεγάλος την ημέρα όταν οι γονείς θα ήθελαν κάποια αλληλεπίδραση με το μωρό τους.

Ηλικία 2 έως 6 Μήνες

Όπως μεγαλώνει και αναπτύσσεται το μωρό σας, θα μεταβεί από το στάδιο του νεογνού που κοιμάται και τρώει περισσότερο, στο να παραμένει ξυπνό και να αλληλεπιδράει πιο τακτικά. Θα δείτε επίσης να αρχίζει να ταξινομεί τις μέρες και τις νύχτες και να περνάει το μεγαλύτερο μέρος των ωρών ύπνου τη νύχτα. Τα μωρά ηλικίας 2 έως 6 μήνες κοιμούνται γενικά για συνολικά 14 έως 16 ώρες την ημέρα, ή μεταξύ 58 και 67% του χρόνου. Αυτός ο χρόνος ύπνου μοιράζεται γενικά ανάμεσα σε 9 έως 10 ώρες τη νύχτα και 4 έως 5 ώρες πάνω σε δύο έως τρία ξημερώματα.

Ηλικία 6 έως 12 Μήνες

Το μωρό σας είναι τώρα πολύ πέρα από το στάδιο του νεογνού, αλλά εξακολουθεί να απαιτεί πολλή ημερινή ανάπαυση. Θα κοιμάται πιθανότατα περίπου 14 ώρες την ημέρα, ή 58% του χρόνου. Θα περάσει μεταξύ 10 έως 12 ώρες κοιμώντας τη νύχτα, αλλά θα χρειαζόμαστε ακόμα 2 έως 4 ώρες ημερινίου ύπνου πάνω σε δύο έως τρία ξημερώματα την ημέρα. Εσείς θα εξακολουθείτε να ξοδεύετε πολλές ημερινιές ώρες φέροντας το μωρό σας να κοιμηθεί, αλλά θα είναι πολύ πιο αλληλεπιδραστικό όταν είναι ξυπνό.

Ηλικία 12 έως 18 Μήνες

Το μικρό σας νεογνό είναι ξαφνικά νήπιο και ο ύπνός του σίγουρα άλλαξε. Δεν κοιμάται πλέον όλη τη μέρα όπως έκανε το νεογνό σας. Στην πραγματικότητα, μπορεί να βρείτε τον εαυτό σας να περιμένετε με ανυπομονησία την ώρα του ξημερώματος για να πάρετε μια μικρή παύση από το να είστε γονέας ενός ενεργητικού νηπίου. Στις 12 έως 18 μήνες, το παιδί σας πιθανότατα θα κοιμάται συνολικά 13 έως 14 ώρες, ή μεταξύ 54 έως 58% του χρόνου, με 11 έως 12 από αυτές τις ώρες τη νύχτα και μόνο 2 έως 3 ώρες τη ημέρα διαδεδομένες σε ένα έως δύο ξημερώματα.

Previous:

Next: