• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να Κοιμάστε Ασφαλώς με Νεογνό (Co-sleeping)

Το συνύπνιο συμβαίνει όταν γονείς και μωρό μοιράζονται το ίδιο κρεβάτι. Τα νεογνά είναι αρκετά μικρά ώστε να κάνουν τη πρακτική δύσκολη, αλλά μπορεί να γίνει ασφαλώς. Ωστόσο, αυτή η πρακτική δεν συνιστάται για νεογνά λόγω του κινδύνου ΣΣΝΔ (Σύνδρομο Αचानούς Θανάτου Νηπίου) και πνίξεως. Με αυτή την προειδοποίηση στο νου, πρέπει να είστε προσεκτικοί ακολουθώντας μερικές χρήσιμες προτάσεις.

Τι Θα Χρειαστείτε

• Συνύπνιο (co-sleeper), επέκταση κρεβατιού ή καλαθάκι Μωυσής
• Στρώματα
• Μαξιλάρια
• Ελαστικές για μαλλιά ή δεσμοί

Οδηγίες

1. Μετατοπίστε το κρεβάτι για να αποτρέψετε την πτώση και το περικόλπωμα του μωρού. Μετακινήστε το κρεβάτι λίγα μέτρα μακριά από τον τοίχο ή τις κουρτίνες (ειδικά εκείνες με κρεμαστά κορdeleia που θα μπορούσαν να πνίξουν το μωρό).
2. Τοποθετήστε συνύπνιο ή επέκταση κρεβατιού στην πλευρά του ατόμου που θα φροντίζει το μωρό το μεγαλύτερο μέρος της νύχτας. Δημιουργεί ξεχωριστό χώρο ύπνου για το μωρό που παραμένει πολύ κοντά στον φροντιστή. Ακολουθήστε τις οδηγίες του κατασκευαστή. Μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε ένα καλαθάκι Μωυσής πάνω στο κρεβάτι για ξεχωριστό χώρο ύπνου χωρίς αλλαγή στο κρεβάτι.
3. Φατσώστε το μωρό ή βάλτε το σε σακ ύπνου για τη νύχτα. Χρησιμοποιήστε βαριύτερο σακ ύπνου ή φατσώματα για κρύες νύχτες. Αυτά τα καλύμματα κρατούν το μωρό ζεστό και ασφαλές χωρίς χρήση κουβερτών που μπορούν να εμποδίσουν την αναπνοή.
4. Τοποθετήστε το μωρό κοντά στον φροντιστή μακριά από μαξιλάρια, κουβέρτες και καλυμμάτων. (Κάνετε αυτό αν δεν σχεδιάζετε ξεχωριστό χώρο). Οι γονείς συνήθως επιλέγουν την περιοχή ανάμεσα τους ή λίγα μέτρα από την άκρη του κρεβατιού. Τράβήξτε το προσαρμοσμένο,len σετ να είναι σφιχτό για να εξαλείψετε τυλίγματα που θα μπορούσαν να εμποδίσουν την αναπνοή.
5. Κοιμηθείτε στο μαξιλάρι σας και τοποθετήστε το νεογνό πάνω από τη μέση σας, μακριά από το μαξιλάρι σας. Συνηθισμένος τρόπος είναι να χρησιμοποιείτε ένα χέρι για να αγκαλιάσετε το μωρό, ενώ το άλλο καμπύλεται πάνω του. Βρείτε άνετη θέση που κρατάει το μωρό σταθερό.
6. Τράβήξτε τα στρώματα μέχρι τη μέση σας. Ποτέ δεν πρέπει να αγγίζουν το μωρό. Είναι φατσωμένο και αρκετά ζεστό.