Ενθαρρυντικές λέξεις για την γέννα σε κρίσιμη κατάσταση
Ρώτησα αναγνώστες που είχαν γεννήσει σε λιγότερο από ιδεαλη συνθήκες αν είχαν συμβουλές για κάποιον που αντιμετωπίζει την ίδια πρόκληση.
Γέννα σε κρίση
Εδώ είναι μερικές υπέροχες λέξεις ενθάρρυνσης για ανθρώπους που μπορεί να αντιμετωπίζουν μια γέννα που δεν είχαν σχεδιάσει.
Ο πανικός ποτέ δεν βοηθάει.
«Μόλις γέννησα το δεύτερο μου παιδί 2 μέρες πριν, κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Το πρώτο το γέννησα νωρίτερα από μια πλημμύρα 100 ετών στην πόλη μου. Περίμενε να κάνεις πολλά εναλλακτικά σχέδια και μετά περίμενε να αλλάξουν. Ο πανικός δεν βοηθάει ποτέ. Προσπάθησε να μείνεις ήρεμος και θυμήσου να είσαι παρών, μην ζεις στην ανησυχία για το αύριο. Η εργασία με μάσκα δεν είναι τόσο άσχημη όσο πίστευα αλλά все равно βγάζει. Μπορείς να το κάνεις ακόμα και αν ο σύζυγός σου ή η ντούλα δεν μπορούν να είναι εκεί».
Είστε οκ με τις συναισθήματα.
«Γέννησα μόνη μου αφού ο πατέρας του γιου μου εξαφανίστηκε. Αν και είχα περισσότερο χρόνο να προετοιμαστώ… θα πω αυτό. Η γέννα σε λιγότερο από ιδεαλικές συνθήκες είναι το πιο ενδυναμωτικό πράγμα που θα κάνεις ποτέ. Είστε απόλυτα οκ να έχετε πολλές συναισθήσεις. Απλώς βγάλτε τα όλα έξω! Προσωπικά, επέλεξα να μην έχω υποστηρικτικό πρόσωπο γιατί χρειαζόμουν να μπορώ να βγάλω κάθε συναισθημα χωρίς ντροπή. Οι γυναίκες είναι απόλυτα καταπληκτικές και μπορείς να το κάνεις».
Μπροστά μόνο να είστε ευγενικοί.
«Είχα το μωρό μου 2 μήνες μετά την απόφυγή από τον απλοχέρη σύζυγό μου. Ήταν, παρά τη γέννηση της κόρης μου, μια από τις χειρότερες μέρες της ζωής μου λόγω όλων των συναισθημάτων που αντιμετώπιζα πάνω στον φυσικό πόνο, κ.λπ. Η μεγαλύτερη μου συμβουλή είναι να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας. Ντροπáστηκα που δεν ήμουν σκληρή και «δυνατή» – ότι κλάψαμε κατά τη λοχεία, πενθώντας την οικογένεια που ήθελα και ότι το κάναμε μόνα μου. Ήθελα να το κάνω χωρίς φάρμακα αλλά στο τέλος cedí – απλώς δεν μπορούσα να αντέξω τον φυσικό πόνο όταν η ψυχική μου κατάσταση ήταν τόσο βαρύχρεη και δεν είχα υποστήριξη. Μπροστά μόνο να είστε ευγενικοί. Αφήστε τον εαυτό σας να λυπηθεί».
Πενθήστε την απώλεια του αναμενόμενου.
«Το καλύτερο κομμάτι συμβουλής που πήρα μετά την τραυματική γέννηση του μεγαλύτερου γιού μου ήταν να αφήσω τον εαυτό μου να πενθήσει την απώλεια του αναμενόμενου. Να λυπάσαι που η κατάσταση δεν ήταν αυτό που νομίζατε ότι θα ήταν. Να λυπάσαι ότι το σχέδιο γέννησής σου δεν πήγε όπως αναμενόταν. Να λυπάσαι ότι δεν είχες την τέλεια γέννα. Αλλά μετά προχωρήστε από εκεί. Εστιάστε στην νέα πραγματικότητα της κατάστασης, εστιάστε στην υγεία σας, εστιάστε στο μωρό. Μην αφήσετε τον εαυτό σας να κατακλυστεί, μιλήστε για τα συναισθήματα και τους φόβους σας, μιλήστε για όλα όσα νομίζατε ότι θα συμβαίνουν και δεν συνέβησαν, και μιλήστε για όλα όσα πήγαν καλά παρά την κατάσταση. Προσπαθήστε να μείνετε εναπόκλιτοι».
Τεράστια ψηλά και χαμηλά.
«Είχαμε το πρώτο μας παιδί 4 εβδομάδες νωρίτερα κατά τη διάρκεια του SARS και βρισκόμαστε σε κρίση. Βρήκαμε ότι το μωρό ήταν podalic, ότι η αρτηριακή μου πίεση εκτοξεύονταν και μετά ότι η κόρη μας ζύγιζε 900 γραμμάρια.
Ας σας πω ότι όλα όσα θα μπορούσαν να πάψουν στραβά πήγαν στραβά, προγραμματιστήκαμε για επείγουσα καισειζαριαν αλλά η μικρή μας πολεμίστρια είπε όχι και αποφάσισε να μην περιμένει. Γεννήθηκε μικρή αλλά υγιής και ως αποτέλεσμα του πόσο μικρή ήταν χρειαζόταν να μείνει στο νοσοκομείο κατά τη διάρκεια του SARS για έναν μήνα. Εγώ έπρεπε να μείνω για μια εβδομάδα.
Θα σας πω ότι υπάρχουν τεράστια ψηλά και χαμηλά όταν γεννάς σε κρίση αλλά αυτό που θα πω είναι ότι οι νοσηλευτές, οι γιατροί, το προσωπικό ήταν όλα απίστευτα. Οι διαδικασίες που λάβανε μας κράτησαν ασφαλείς, κράτησαν την Καϊλί ασφαλή. Ήταν δύσκολο να μην μπορεί η οικογένεια να επισκεφθεί αλλά η μάνα μου φροντίσε να φέρνουν φαγητό στην είσοδο ή να το δίνουν στους φρουρούς. Φίλοι φέρνανε επιστολές και μικρές φωτογραφίες ή περιοδικά για εμάς. Δεν θα ξεχάσουμε ποτέ την εμπειρία του SARS με μωρό αλλά είναι υγιής και όμορφη και την ξεπέρασαμε όλα. Είναι μια ιστορία που δεν θα ξεχάσουμε ποτέ».
Μπορείς να κάνεις οτιδήποτε όταν πρέπει.
«Ο σύζυγός μου ήταν ανατεθειμένος. Οδήγησα μόνη μου στο νοσοκομείο σε ενεργή λοχεία, τελικά είχα τραυματική γέννα, χρειάστηκα μεταμόσχευση αίματος, και 2 μέρες αργότερα οδήγησα εμένα και το μωρό σπίτι. Ήμουν μόνη μου για όλα εκτός από μερικούς καταπληκτικούς νοσηλευτές. Πάντα έλεγα ότι μπορείς να κάνεις οτιδήποτε όταν πρέπει, και αυτό δεν ήταν διαφορετικό. Ήταν βαρύ, αλλά μετά τελειώνει και ανακαλύπτεις κάποια πραγματική δύναμη που δεν ξέρατε ότι είχες. Πlus ένα μωρό είναι σχεδόν το μεγαλύτερο βραβείο που μπορείς να φέρεις σπίτι όταν περνάς από τέτοια κατάσταση».
Η εικόνα’ensemble.
«Είχα 2 γεννήσεις που δεν πήγαν όπως σχεδιάζονταν. Εύχομαι να γνώριζα τότε ότι η λύπη και η απογοήτευση θα ήταν τίποτα σε σχέση με τη χαρά του να βλέπω τα παιδιά μου να μεγαλώνουν».
Μείνετε εστιασμένοι.
«Πάρτε το στιγμιαίο στιγμιαίο και εστιάστε σε ένα υγιές μωρό αντί για όλα τα εξωτερικά πράγματα. Είχα επείγουσα καισειζαριαν λόγω placenta previa, το μωρό μου ήταν 4 εβδομάδες νωρίτερα οπότε αισθάνθηκα ότι έχασα κάθε έλεγχο. Αλλά εστιάζοντας στο τι είναι καλύτερο για το μωρό μου και για μένα, πέρασα από το, και αν και ήταν πονεμένο, είχα ένα υγιές κορίτσι, το οποίο στο τέλος είναι το μόνο που μετρά. Είστε δυνατοί, είστε ασφαλείς, είστε εύκαμπτοι στην αλλαγή και αγκαλιάστε την νέα σας ιστορία καθώς αναπτύσσεται».
Αφήστε το «κανονικό».
«Το τρίτο μας γεννήθηκε ενώ ο άντρας μου ήταν στο εξωτερικό – και ήταν πέντε εβδομάδες όταν γύρισε. Η μόνη μου συμβουλή είναι να «αφήσετε αυτό που οι άλλοι λένε ότι είναι κανονικό». Αυτή είναι η δική σας ιστορία. Σπάνια κάτι είναι τέλειο ή ιδεαίο, και το κάνετε αυτή τη στιγμή επειδή ΜΠΟΡΕΙΤΕ να το χειριστείτε. Η ιστορία κάθε οποιουδήποτε είναι διαφορετική – η δική σας απλώς είχε ένα μεγάλο twist που τελικά θα σας κάνει να σας εκτιμούν τεράστιο. Έχετε αυτό».
Είναι όπως είναι.
«Η δίδυμη μου κυήση οδήγησε σε HELLP στις 29 εβδομάδες. Όταν με σύρναν στην καισειζαριάν στις 2:00 το ξημέρι των Χριστουγέννων θυμάμαι συγκεκριμένα να σκέφτομαι «αυτό δεν είναι το σχέδιο και δεν είναι το ιδεαίο, ΑΛΛΑ αυτή είναι η γέννηση των μωρών σας. Θυμηθείτε αυτή τη στιγμή». Το επανάληψα πολύ κατά τη διάρκεια της διαμονής μας στο ΝΕΝ, «δεν είναι το ιδεαίο, αλλά είναι αυτό που είναι και θα θέλετε να το θυμάστε». Αποφάσισα να αγκαλιάσω τη γλυκιά αντί να μείνω στη θλίψη (δεν σημαίνει ότι δεν είχα μέρες θλίψης και πάρτυ αρνητισμού)».
Είστε αρκετά δυνατοί.
«Ήμουν σε διαδικασία ταξινόμησης στην αίθουσα λοχιών και παράλληλα στο τηλέφωνο με τον ογκολόγο του συζύγου μου, που πρότεινε φροντίδα καταφύγιου για τον άντρα μου, που πέθανε τρία μέρες αργότερα. Τα λόγια μου ενθάρρυνσης είναι ότι είναι οκ να νιώθεις εξαπατημένος για αυτό που ήθελες η κυήση και η γέννα να είναι σαν, αλλά ακόμα και αν είναι φοβερό ή τραυματικό χρονικό διάστημα, είστε αρκετά δυνατοί να το ξεπεράσετε γιατί έχετε κάποιον για τον οποίο να αγωνίζεστε, για τον οποίο να είστε δυνατοί. Λυπάμαι για τις μαμάδες που έχουν το βάρος του φόβου κατά αυτή τη περίοδο, αλλά αυτό σας προετοιμάζει λίγο περισσότερο για το χάος της μητρότητας – μπορείτε να νιώσετε ενδυνάμωση από αυτό που έχετε ήδη ξεπεράσει».
Τι θα πρόσθετατε;
Υπάρχει κάποια συμβουλή που θα δώσατε σε κάποιον που θα γεννήσει σε κρίση;
Επόμενη σύσταση: Ways To Say, "Don't Freaking Touch My Baby"
φωτογραφία: ευγενείας της Alice Sibley
Previous:Δίδυμα εκπλήξη: Ένα φαινόμενο που γίνεται όλο και πιο συχνό
Next:Πόσο πονει η γέννα; Γυναίκες μοιράζονται το καλό, το κακό και το κατακερματιστικό γελοίο
-
Ο Σίμων Λέει: Διαβάστε! Τι χρειάζεστε:Ένα βιβλίο με εικόνες για κάθε παίκτη Τι να Κάνετε: Παίξτε «Ο Σίμων λέει» με μια στροφή. Ξεκινήστε ως συνηθισμένα. Πείτε, «Ο Σίμων λέει βάλτε τα χέρια σας στην κοιλιά» και κάντε το. Περιμένετε το παιδί σας να ακ -
Η εύρεση νάνιας, μπαμπάκιας ή άλλου παρόχου φροντίδας παιδιών μπορεί να είναι λίγο διαφορετική για οικογένειες με δίδυμα ή πολλαπλάσια. Θα θέλετε να ξεκινήσετε με τον οδηγό μας για τα βασικά της πρόσληψης παρόχου φροντίδας παιδιών — και να κοιτάξετε -
Ενθαρρύνετε τη Συντονισμό Η ικανότητα του νηπιού σας να σωρεύει μπλοκ τα ένα πάνω στα άλλα δείχνει ότι το σώμα και ο εγκέφαλος της δουλεύουν σε συντονισμό. Αποχρηάζεται συντονισμός μάτι-χέρι και λεπτός μεταλλακτικός έλεγχος για να χειριστεί τα μπλοκ
