Συμβουλές Απο Doula - Πώς να Επιλέξετε Doula

Τι είναι Doula;

Επικοινώνησα με την έννοια μιας doula κατά τη διάρκεια της πρώτης μου κυοφορίας καθώς ψάχναμε στο Google, «τι τζαμαρί καρα φαίνεται στο χориό σας κατά τη γέννα;!» Doula είναι μια ελληνική λέξη που σημαίνει 'υπηρέτρια γυναίκας,' και η παρουσία τους στη γέννα έχει αποδειχθεί ότι έχει θετική επίδραση στη διαδικασία λοχείας. Ενώ καμία από τις δύο μου γεννήσεις δεν πήγε όπως είχε σχεδιαστεί, η doula μας ήταν μέρος του λόγου που αποφύγωσα Κεισαρία και αυτό μόνιμο με έκανε να πίνω όλο το doula Kool-Aid. Στην πραγματικότητα, πίνω τόσο πολύ που τώρα έχω 'Πιστοποιημένη Doula' δίπλα στο όνομά μου και είναι προνόμιο να μαρτυρώ τη δύναμη των γυναικών καθώς φέρνουν τη ζωή σε αυτόν τον κόσμο.

Ο Ρόλος της Doula

Ακόμα και αν το επάγγελμα doula εκσκατάλλει, φαίνεται να υπάρχει ακόμα κάποιο μυστήριο για το ποιοι είμαστε. Πολλοί υποθέτουν ότι είμαστε μαικές, αλλά οι doulas δεν έχουν τίποτα να κάνουν με τα ιατρικά πτυχές της κυοφορίας ή της γέννας. Οι doulas επεξεργάζονται ελπίδες και φόβους, ενδυναμώνουν εσάς με πληροφορίες, και συνδέουν εσάς με πόρους. Βοηθούν να δημιουργηθεί ένα περιβάλλον ηρεμίας, σέβονται το δικαίωμά σας στην ενημερωμένη επιλογή, και παρέχουν συνεχόμενη φυσική, συναισθηματική, και ενημερωτική υποστήριξη καθώς πλοηγείτε τη λοχεία, τη γέννα και την πρώιμη μεταλοχιασιακή περίοδο.

Η γέννα είναι συναρπαστική, αλλά μπορεί να είναι και τρομακτική AF, και η παρουσία μιας doula μπορεί να ηρεμήσει σημαντικά τους νεύρους σας και να σας κρατήσει εστιασμένο στη δουλειά που έχετε μπροστά σας. Μερικοί άνθρωποι υποθέτουν ότι θα λάβουν την απαραίτητη υποστήριξη από τον σύντροφό τους, αλλά οι σύντροφοι είναι συχνά ακριβώς τόσο φοβισμένοι (αν όχι περισσότερο), και μια doula μπορεί να βοηθήσει ΕΣΑΣ ΔΥΟ να πλοηγηθείτε στο άγνωστο και να ενδυναμώσετε τον σύντροφό σας να σας υποστηρίξει καλύτερα στο ταξίδι.

Ενώ οι doulas είναι σίγουρα badass γυναίκες που θέλετε στην ομάδα υποστήριξής σας, εξακολουθείτε να θέλετε να είστε σκέπτικες για το ποιον επιτρέπετε πρώτη σειρά στην χορδή σας. Είναι σημαντικό να επιλέξετε έναν επαγγελματία με τη σωστή εμπειρία, αλλά και κάποιον που νιώθετε συνδεδεμένοι. Οι περισσότερες doulas προσφέρουν μια δωρεάν συνεννόηση για να γνωρίσετε και πρέπει να χρησιμοποιήσετε αυτή την συνέντευξη για να βεβαιωθείτε ότι νιώθετε άνετα γύρω από αυτήν.

Πράγματα για να Λάβετε Υπόψη Όταν Επιλέγετε Doula

1. Εμπιστευτείτε την κοιλιά σας.

Σίγουρα θέλετε κάποιον που είναι πιστοποιημένος και έχει εμπειρία αλλά θυμηθείτε ότι η σωστή doula για εσάς μπορεί να μην είναι αυτή που έχει παρευρεθεί στις περισσότερες γεννήσεις. Πολλά από τα οφέλη που κερδίζετε από την πρόσληψη μιας doula έχουν λιγότερο να κάνουν με τον αριθμό των γυναικών που έχει ήδη υποστηρίξει, και περισσότερο με την ποιότητα της σχέσης που έχετε μαζί της. Προσπαθήστε να σκεφτείτε ερωτήσεις που θα σας δώσουνblick πώς υποστηρίζει τις γυναίκες, όπως να ρωτήσετε τι απολαμβάνει περισσότερο στη δουλειά της, καθώς και τι βρίσκει πιο δύσκολο.

2. Μάθετε για τη φιλοσοφία γέννας της.

Μια συνηθισμένη παρεξήγηση είναι ότι οι doulas υποστηρίζουν μόνο φυσιολογική γέννα. Ναι, οι doulas είναι birth nerds και τρελαίνονται με τη φυσιολογική, βιολογική διαδικασία της γέννας, αλλά αυτή η γνώση ωφελεί ΟΛΕΣ τις γυναίκες! Είναι ενημερωμένες για τα στάδια λοχείας, ποιες παρεμβάσεις μπορεί να είναι απαραίτητες, τους κινδύνους και τα οφέλη που εμπλέκονται, και μπορούν να εξηγήσουν αυτά τα πράγματα σε φυσιολογική γλώσσα, όχι συγχυτή ιατρική ορολογία. Μια καλά εκπαιδευμένη doula είναι προετοιμασμένη να υποστηρίξει όλα τα είδη γέννας, Κεισαρία συμπεριλαμβανομένη. Αν γίνει Κεισαρία, μια doula θα σας υποστηρίξει ακριβώς όπως θα έκανε σε ένα φυσιολογικό περιβάλλον λοχείας. Μπορεί να εξηγήσει διαδικασίες, να σας υποστηρίξει φυσικά μέσω επιδύραλης, και να παρέχει συνεχόμενη συναισθηματική υποστήριξη που ένας γιατρός ή νοσοκόμα δεν μπορεί να παρέχει κατά τη χειρουργική. Ανεξάρτητα από το σχέδιο γέννας σας, η παρουσία μιας doula μπορεί να βελτιώσει τα αποτελέσματα οπότε ρωτήστε ερωτήσεις που μπορούν να σας πει περισσότερα για τη φιλοσοφία της γέννας, όπως ποιο είδος γεννήσεων είναι άνετα να παρακολουθεί.

3. Πάρετε συστάσεις!

Πάλι, θα λάβετε το μεγαλύτερο όφελος από μια doula με την οποία «κλικάρετε», και ενώ η συνέντευξη είναι σημαντική για την αξιολόγηση της άνεσης και της σύνδεσής σας μαζί της, μπορείτε επίσης να αποκτήσετε πολύ μεγάλη ιδέα ακούγοντας τις εμπειρίες προηγούμενων πελατών. Συλλέξτε συστάσεις από φίλους, οικογένεια, τον φροντιστή σας, ή ακόμα και άλλες doulas. Ίσως η καλύτερη φίλη σας συνιστά열렬ει μια doula που δεν είναι διαθέσιμη για την ημερομηνία σας, αλλά μπορείτε ακόμα να επικοινωνήσετε με εκείνη τη doula για αναφορές! Οι περισσότερες doulas όχι μόνο έχουν μια backup doula που γνωρίζουν και εμπιστεύονται να παρακολουθήσει τις γεννήσεις τους σε επείγουσα περίπτωση, αλλά επίσης περιβάλλουν τον εαυτό τους με άλλους επαγγελματίες υποστήριξης που ευθυγραμμίζονται με τις δεξιότητες και τη φιλοσοφία γέννας τους.

Το Κύριο Σημείο

Τελικά θα βρείτε ότι οι περισσότερες doulas είναι kickass εμπαθητικοί άνθρωποι που είναι παθιασμένοι με την εξυπηρέτηση των γυναικών, οπότε η επιλογή να προσλάβετε μια είναι τίποτα άλλο από ωφέλιμο για τη γέννα σας. Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα ή χρειάζεστε βοήθεια να βρείτε doula στην περιοχή σας, ελέγξτε το Doulamatch.net. Επίσης, δεν θα συνέβαινε να κάνετε κλικ σε εικόνες σε μια αναζήτηση Google για χορδές, αλλά τα κρυφά σας μέρη είναι υπερ ανθεκτικά — πρέπει να θεραπευτούν μια χαρά, υπόσχεση. Ειδικά αν βασιστείτε σε μερικά padsicles, τα οποία θα γίνουν οι νέοι καλύτεροι φίλοι σας postpartum.

Σχετικό:

Γιατί Όλοι Αξίζουν μια Doula

Previous:

Next: