• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Μητρικό Γάλα και Διάτροфа σας

Τι επηρεάζει το περιεχόμενο του μητρικού μου γάλακτος;

Οι εγκύες γυναίκες συνήθως δίνουν στενή προσοχή στη διατροφή τους, δεδομένου ότι κάθε τροφή, ποτό, και φάρμακο που καταναλώνουν μπορεί να βρει τον δρόμο στο μωρό τους. Ευτυχώς, αυτό δεν είναι ακριβώς το geval με το μητρικό γάλα.

Το μητρικό γάλα παράγεται από τους μαστιδικούς αδένες στα στήθη σας, όχι απευθείας από τις ουσίες που καταναλώνετε. Αυτοί οι αδένες ανακτούν από τους πόρους που είναι διαθέσιμες στη μορφή θρεπτικών συστατικών από τη διατροφή σας και από τις αποθέσεις θρεπτικών συστατικών του σώματός σας. Αν η διατροφή σας περιέχει ανεπαρκείς θερμίδες ή θρεπτικά συστατικά για να υποστηρίξει πλήρως και εσάς και το θηλαζόμενο παιδί σας, οι μαστιδικοί σας αδένες θα έχουν «πρώτη ευκαιρία» στα διαθέσιμα θρεπτικά συστατικά του σώματός σας για να παράγουν υψηλής θρεπτικής αξίας μητρικό γάλα, αφήνοντάς σας να βασίζεστε σε ό,τι απομένει. Έτσι μια λιγότερο-ιδανική διατροφή πιθανώς δεν θα επηρεάσει το θηλαζόμενο παιδί σας, αλλά μπορεί να αφήσει το σώμα σας σε θρεπτικό κίνδυνο. (Αν έχετε οποιαδήποτε ανησυχία ότι μπορεί να μην λαμβάνετε την κατάλληλη ποσότητα θρεπτικών συστατικών, μιλήστε με τον γιατρό σας ή τον διατροφολόγο σας για τη βελτίωση της διατροφής σας ή την πιθανότητα λήψης συμπληρωμάτων.)

Οι μαστιδικοί αδένες και κύτταρα που παράγουν γάλα βοηθούν επίσης να ρυθμίσουν πόσο από αυτό που τρώτε και πίνετε φτάνει στην πραγματικότητα στο μωρό σας. Μέτρια κατανάλωση καφέ, τσαγιού, καφεϊνοειδών αναψυκτικών, και ένα عرضιαίο ποτήρι κρασί ή άλλο αλκοολούχο ποτό είναι εντάξει όταν θηλάζετε. Ωστόσο, μερικά μωρά είναι πιο ευαίσθητα από άλλα, οπότε κρατήστε στενή επιφύλαξη στο μωρό σας για να δείτε πώς αντιδρά. Είναι επίσης ηρεμιστικό να ξέρετε ότι τα φάρμακα που ενέγονται για επιδurale και άλλους τύπους τοπικής αναισθησίας κατά τη διάρκεια του τοκού δεν περνούν στο μητρικό γάλα σε επαρκή βαθμό για να προκαλέσουν μακροπρόθεσμη βλάβη, αν και μπορεί να κάνουν το μωρό σας λίγο νυσταγμένο στην αρχή. Σε περιπτώσεις όπου χρησιμοποιείται γενική αναισθησία, ο αναισθησιολόγος σας ή ο ωστετρικός σας πρέπει να ενημερωθεί εκ των προτέρων για τους σχεδιασμούς σας για θηλασμό.

Οι περισσότερες φαρμακευτικές συνταγές είναι ασφαλείς για λήψη κατά τη διάρκεια του θηλασμού, αλλά υπάρχουν μερικές — συμπεριλαμβανομένων μερικών μη συνταγματικών ουσιών — που μπορεί να είναι βλαβερές για το μωρό. Αυτά δεν είναι πάντα τα ίδια φάρμακα που είναι επικίνδυνα για τις εγκύες γυναίκες να πάρουν, οπότε βεβαιωθείτε να λάβετε έγκριση για όλα τα φάρμακα από τον γιατρό σας και τον παιδίατρο του μωρού σας. Ακραία κατανάλωση αλκοόλ ή οποιοδήποτε είδος ψυχαγωγικού φαρμάκου ή φαρμάκου που δεν έχει εγκριθεί από τον παιδίατρό σας δεν πρέπει να εκμεταλλεύεστε, δεδομένου ότι επαρκής από αυτό μπορεί να μεταβεί στο μωρό σας και να προκαλέσει σοβαρή βλάβη.