Γιατί η αυτοθυσία βλάπτει τις μamas + Πώς μια μάνα πέταξε την ενοχή

Γιατί η μητρική εξουθένωση γίνεται σήμα τιμής; Πώς γίνεται κοινωνικά αποδεκτή, ακόμη και θαυμαστή, η δόση τόσο πολλών που το σώμα και η ψυχή σας πεθαίνουν προκαταρχικά από έλλειψη ξεκούρασης και πνευματικής αναπλήρωσης;

Αυτό φαίνεται σαν νέα πολιτιστική τάση, αλλά είναι πραγματικά; Η μητέρα μου και η μητέρα της και η μητέρα της μητέρας της όλοι πίστευαν ότι δεν έχουν σημασία. Γιατί είναι αυτό; Γιατί η μητρότητα βλέπεται ανοιχτά ως μια από τις πιο υποτιμώμενες θέσεις που μπορούμε να έχουμε, ενώ τόσο πολύ της ανθρώπινης ανάπτυξης είναι δεμένη με την υγεία και την ευημερία της μητέρας;

Βλέπουμε και ορίζουμε τη μητρότητα με τρόπους που είναι αντιφατικοί και αυτοκαταστρεπτικοί. Μόλις γίναμη μητέρα δύο παιδιών, η ζωή μου άρχισε να αντανακλάει αυτές τις βαθιές πολιτιστικές πεποιθήσεις γύρω από τη μητρότητα σε ακόμα μεγαλύτερο βαθμό. Τελικά, άρχισα να την αναφέρομαι ως το «Σύνδρομο Αποθνησκώντας για να Γίνω Καλή Μητέρα».

Διασεκτέροντας την κουλτούρα της αυτοθυσίας.

Κάθε φορά που ανέφερα πόσο κουρασμένη νιώθατα, ακούγοντας την ίδια απάντηση: «Έχεις μικρά παιδιά στο σπίτι. Φυσικά είσαι κουρασμένη.» Απογνωσμένη για νέες ιδέες και λύσεις, ψάχνω στο διαδίκτυο, μόνο για να βρω μummy bloggers να γελούν μισο-σοβαρά για το «mommy juice» και «wine o'clock».

Σε ένα σημείο, παρατήρησα ένα post στα social media από έναν διάσημο δισεκατομμυριούχο επιχειρηματία, που είναι και μάνα, να παραπονιέται για την αιώνια εξουθένωσή της ενώ ουσιαστικά την ενοχλεί για τη μητρότητα. Δεν ήμουν απλώς απογοητευμένη· ήμουν οργισμένη. Φαινόταν σαν εξουσιοδοτημένη επιχειρηματίας, αλλά και αυτή αγόραζε την ιδέα ότι η μητρότητα είναι χάος και βάσανο. Αυτή η ιδέα είναι τόσο βαθιά χαραγμένη στον ορισμό μας για το τι είναι μια «καλή» μητέρα που κανένα ποσό χρήματα ή status ή εξωτερική βοήθεια δεν μπορεί να το λύσει. Θυμάμαι βλέποντας το post της και σκέφτομαι, Το να αγοράζεις αυτή την κουλτούρα της αυτοθυσίας είναι πράγματι ο μόνος τρόπος να γίνεις «καλή» μητέρα; Είναι η ψυχική, συναισθηματική ή φυσική εξουθένωση πραγματικά όλα όσα υπάρχουν για εμάς, ως μamas;

Ακόμα και ενώ πλοηγούμαι στις μέρες μου κατεχομένη από ενοχή για το ότι δεν κάνω αρκετά για τα δικά μου παιδιά — مهما έκανα, δεν νιώθαγε ποτέ αρκετό — νιώθατα ολοένα και περισσότερο απογοητευμένη από το πώς η ευρύτερη μας κουλτούρα τοποθετούσε τη μητρότητα ως μια είδους βασανιστήριο. Το μήνυμα ήταν ξεκάθαρο — αν δεν ήσουν συνεχώς εξουθενωμένη ή σε συνεχής, απότομη ανάγκη καφέ και/ή κρασί, πρέπει να μην κάνεις αρκετά. Αν δεν θυσιάζεις τις δικές σου ανάγκες και επιθυμίες για τα παιδιά σου, αποτυγχάνεις. Το να είσαι «καλή» μητέρα προκαλούσε εξουθένωση, ίσως ακόμα την απαιτούσε. Ήταν εντάξει να παραπονιέσαι γι' αυτό, ακόμα και να γελάς γι' αυτό, με την προϋπόθεση να καταλαβαίνεις ότι αυτό κάνει μια «καλή» μητέρα.

Όσο πιο consciente γινόμουν για αυτό το μήνυμα, τόσο περισσότερο το παρατήρησα. Χρόνια νωρίτερα, μια γυναίκα που την θαύμαζα μου είπε ότι έπρεπε να αγοράσω το φθηνότερο σαμπουάν τώρα που ήμουν μητέρα δύο. Τον ακολούθησα και αγόρασα το λιγότερο ακριβό σαμπουάν, μόνο για να το βρετώ απογοητευτικό και τα μαλλιά μου άπρακτα. Τα μαλλιά μου πάντα ήταν η ζώνη άνεσης μου, κάτι που απολαύω και με κάνει να νιώθω σαν εμένα. Θυμάμαι να αναρωτιέμαι, Γιατί πρέπει να θυσιάσω κάτι που με κάνει να νιώθω τόσο καλά μόνο για να γλιτώσω 10 ή 12 δολάρια; Γρήγορα ξαναήλθα στην αγορά του «ακριβού» σαμπουάν και, για πρώτη φορά, δεν νιώθα ενοχή για το ότι «κουκουλώ» τον εαυτό μου.

Ωστόσο, εκείνη η μικρή πράξη αντιπαρρησίας δεν μπορούσε να ξεπεράσει το εκατομμύρια άλλες που κέντρωνταν στην αυτοθυσία. Τραβώντας ενέργεια από ό,τι φαινόταν σαν σπανίες αποθέσεις, συνέχισα να δουλεύω, να διδάσκω, και να δίνω περισσότερο, απεγνωσμένα για επιβεβαίωση από τον κόσμο γύρω μου. Ως βούτηξα βαθύτερα στον κόσμο της υγείας και του wellness, κρυφά λύπηθηκα να γίνω η «τέλεια» μαραθωνοδρόμος μάνα, η μάνα διαλογισμού-και-πράσινου-χυμού, με τη δική της επιχείρηση, επίσης. Προσπαθούσα αλλά απέτυχα και. Ως οι τάξεις διαλογισμού μου μεγαλώναν, ακόμα δεν μπορούσα να ξεπεράσω την άγχος μου αρκετά για να φτιάξω έναν πράσινο smoothie από την αρχή. Μεγαλώνοντας σε ένα σπίτι όπου η κουζίνα ήταν κυρίως για αποθήκευση τροφίμων, αντί για πραγματικό μαγείρεμα, η απλή σκέψη του να πάω ψώνια υλικά και να φτιάξω έναν πράσινο smoothie για τον εαυτό μου, στη δική μου κουζίνα, νιώθαγε απίστευτα overwhelming.

Βήμα μπροστά: Πήρα πίσω τα πρωινά μου.

Ακόμα και ως γίναμαι πιο παθιασμένη για να πάρω στάση υπέρ των μητέρων που φροντίζουν τον εαυτό τους με ό,τι τρόπο μπορούν, δεν ήταν απόκρυψη ότι ακόμα δεν ήμουν ευτυχισμένη. Φυσικά, ψυχικά, και συναισθηματικά, νιώθα βαρημένη από ένα βαριά κουβέρτα μيزερίας που άρχισε να μεταμορφώνεται σε ένα ήσυχο, αλλ' αδιαμφισβήτητο, αίσθημα απογνωσίας. Ήταν αυτό η μητρότητα; Αν ναι, δεν το ήθελα. Ποτέ δεν ήθελα να νιώθω έτσι. Ήταν τόσες μέρες που άσχημα ήθελα να σπάσω σε δάκρυα, πολύ κουρασμένη σε βαθύ ψυχικό επίπεδο για να «κάνω τα πάντα να δουλέψουν» για ακόμα ένα δευτερόλεπτο. Τα παιδιά μου ήταν καταπληκτικά όντα, και και τα δύο είχαν κατακτήσει πλήρως την καρδιά μου, και mégic θαυμάζαμε μυστικά πόσο ακόμη είχα να δώσω. Ακόμα και καθώς μεγαλώνα πιο παθιασμένη για την ανάγκη μας να αυτο-αποκτάμε, φόραγα την κούρασή μου σαν σήμα τιμής, ένα σημάδι ότι τουλάχιστον ήμουν στον αγώνα για να γίνω «καλή» μητέρα.

Αυτή η αίσθηση ότι ήμουν πάντα πάρα πολλά βήματα πίσω μόνο μεγαλώνει καθώς ο Κάλβιν μεγαλώνει. Όσο πιο κοντά φταινε στο να γίνει νηπίο, τόσο περισσότερη ενέργεια είχε. Όσο πιο могε να κινείται, τόσο περισσότερο επέμενε ότι χρειαζόταν να κινείται. Ήταν σε non-stop, full-on δράση από τη στιγμή που άνοιγε τα μάτια του έως ότου τελικά τα κλείνει.

Πριν από αυτό το σημείο της ζωής μου, ποτέ δεν ήμουν άνθρωπος του πρωινού. Δεν ήμουν στην συνήθεια να πηδάω από το κρεβάτι ή να πάω από το μηδέν στο 100 σε δευτερόλεπτα, ωστόσο με τον Κάλβιν, φαινόταν υποχρεωτικό. Μου σάρρωσε βαθιά, φρικτύρυνε τα νεύρα μου και κοψίμισε την υπομονή μου. Ως κάποια που πάντα ήταν υπερευαίσθητη στον θόρυβο και την ενέργεια, νιώθατα συνεχώς out of sync με το πόσο γρήγορα και δυνατά γινόταν η σπιτική ζωή.

Τελικά, αποφάσισα ότι έφτασα. Το να ξεκινάω κάθε μέρα σε πανικό ήταν εξουθενωτικό. Ο Μπράιαν (ο σύζυγός μου) δέχτηκε συχνά το grosso της άγχος μου· άρχιζα να νιώθω μίσος για το να ξεκινάω κάθε μέρα με το λάθος πόδι. Τώρα πλήρως βυθισμένη στον online κόσμο της υγείας και του wellness, ακούσα πολλά ηγέτες της βιομηχανίας να μιλούν για τη σημασία της τήρησης μιας πρωινής ρουτίνας. Ήρθε η ώρα να φτιάξω μια για τον εαυτό μου.

Αυτή η απόφαση να κάνω κάτι που αποδίδει σε μια απλή καθημερινή αλλαγή αποδείχτηκε τεράστια αξία. Με την πάροδο του χρόνου, γίνεται και συνήθεια στην οποία ακόμα βασίζομαι για να ξεκινάω τη μέρα μου. Ωσ σχεδόν με τα πάντα, από το φαγητό στην άσκηση, τον διαλογισμό, και περισσότερα, κάνω καλύτερα όταν αφήνω τον εαυτό μου να είναι ευέλικτος. Δεν είμαι σκληρή στις συνήθειες, και δεν κάνω καλά όταν προσπαθώ να κρατήσω μια ρουτίνα για πολύ καιρό. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι είμαι πραγματικά ενθουσιασμένη με τον διαλογισμό για μια περίοδο εβδομάδων ή μηνών, μόνο για να ανακαλύψω μια μέρα ότι το journaling με καλεί αντί για αυτό.

Ενώ η ιδέα να μείνετε ανοιχτοί στις νέες σας επιθυμίες και επιθυμίες μπορεί να φαίνεται ελκυστική, σε μια κουλτούρα που συχνά ορίζει την επιτυχία ως να κάνεις πάντα περισσότερα, καλύτερα, η ανάγκη μου για ευελιξία μπορεί να νιώθει, ή ακόμα να φαίνεται σαν αποτυχία. Είμαι λιγότερο διαλογισμός γιατί δεν ασκώ κάθε μέρα; Είμαι λιγότερο τρεχτής γιατί μερικές φορές πάω σε φάσεις γιόγκα, και λιγότερο γιόγκα γιατί μερικές φορές προτιμώ να τρέχω; Είμαι λιγότερο πειθαρχημένη γιατί η πρωινή μου ρουτίνα την Πέμπτη μπορεί να διαφέρει από αυτή της Δευτέρας;

Ως ξαναδιαπραγματεύτηκα τη σχέση μου με την ιδέα και την πρακτική της πρωινής ρουτίνας τα χρόνια από τότε που άρχισα μια, έπρεπε να αποδεχτώ το γεγονός ότι η ιδέα μου για μια επιτυχημένη πρωινή ρουτίνα σημαίνει να έχω μια ολίκως. Για μένα ο στόχος είναι να δημιουργώ πρωινές που με τρέφουν πνευματικά, συναισθηματικά, και φυσικά. Πώς συμβαίνει αυτό, και πώς αλλάζει από μέρα σε μέρα, δεν με ενοχλεί πλέον.

Είτε κάνετε καλύτερα με αυτή την πιο ευέλικτη προσέγγιση είτε με μια πιο συνεπή, σας ενθαρρύνω να ξεκινήσετε να κοιτάτε τα δικά σας πρωινά. Πώς μπορείτε να κάνετε την αρχή της ημέρας σας να νιώθει πιο ικανοποιητική;

Απόσπασμα από το Dying To Be a Good Mother: How I Dropped the Guilt and Took Control of My Parenting and My Life της Heather Chauvin. Copyright © 2021 by Heather Chauvin. Απόσπασμα με άδεια από Page Two Books.

Previous:

Next: