Πώς να βρεί τις δυνάμεις σας ως γονέα

Ως γονέας , η ζωή σας μπορεί να αισθάνονται σαν ανεμοστρόβιλος θελήματα , δουλειές του σπιτιού , τη φροντίδα των παιδιών και την πειθαρχία , με μόλις το ένα πιο μικροσκοπικό κομμάτι της απόλαυσης πέταξε σε κάποια στιγμή . Με τόσα πολλά σε εξέλιξη, μπορείτε να το βρείτε δύσκολο να δούμε τι λειτουργεί , ή για να αλλάξετε ό, τι δεν είναι . Αν και θα χρειαστεί λίγο χρόνο , σταματώντας για να προσδιορίσει τη γονική δυνάμεις σας είναι πραγματικά μια αξιόλογη προσπάθεια που μπορεί να βοηθήσει να σας φέρει πιο "? Πάθος , το σκοπό και τη χαρά "? στη ζωή σας - και με τους ανθρώπους γύρω σας , προτείνει ψυχολόγος και η μαμά Δρ Χριστίνα Hibbert . Ξεκινήστε κάνοντας κάποιες λίστες και αποφεύγοντας κάποιες κοινές παγίδες .
Συγκρίνοντας εαυτό σας σε άλλους

Ένας τρόπος για να πετύχει στο να αισθάνονται άσχημα για τις δυνάμεις και τις αδυναμίες σας είναι να συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους , και να ανησυχείς ότι θα ' πάλι δεν κάνει τα πράγματα με τον τρόπο που οι άλλοι τα κάνουν. Είναι μια φυσική κλίση , αλλά αυτό το είδος της σκέψης θα οδηγήσει μόνο σε αισθήματα ανεπάρκειας , προτείνει βρεφικής και μητρικής ειδικός ανάπτυξη Dana Rosenbloom του Seleni Ινστιτούτου , μια Νέα Υόρκη, με βάση μη κερδοσκοπικού χαρακτήρα που υποστηρίζει την ευημερία των μητέρων και των παιδιών . Να θυμάστε ότι κανείς δεν είναι καλή σε όλα , και ότι , επίσης , έχουν τις δυνάμεις που οι άλλοι δεν το κάνουν .

Η εύρεση δυνάμεις σας

Για να ξεκινήσετε τον εντοπισμό δικές σας δυνάμεις , το βιβλίο "? Ομάδα Εκπαίδευσης Γονέων "? Προτείνει ορισμένες προσεγγίσεις . Για ορεκτικά , απαριθμήσω μερικά πράγματα που τα παιδιά σας θα λέγατε ότι είστε καλοί , και να ανακαλέσει μια φιλοφρόνηση που λάβατε για το στυλ ανατροφή των παιδιών σας . Μπορείτε επίσης να σκεφτείτε για μια δύναμη που έχετε προσδιορίσει σε άλλους που θα θέλατε να μιμηθούν , ή ότι μοιράζεστε επίσης . Γράψτε αυτές τις ιδέες ώστε να μπορείτε να τους υπενθυμίσει την επόμενη φορά που θα είστε έχοντας έναν σκληρό χρόνο .
Η
Η Κάνετε μια δυνατών /αδύνατων σημείων Λίστα

Τώρα που έχετε εντοπίσει μερικές από τις δυνάμεις σας - ή τουλάχιστον αρχίσει να - για άλλη λίστα με τις αδυναμίες σας , προτείνει Hibbert . Αυτό είναι ένα εξίσου σημαντικό , μέρος της διαδικασίας ανάπτυξης. Μπορείτε να βρείτε ότι είναι εξίσου δύσκολο να προσδιοριστεί αδυναμίες σας, όπως είναι να καθορίσει τις δυνάμεις σας - αλλά και πάλι , κάνει αυτό για τα γεγονότα της ζωής σας και όχι για το τι κάνουν οι άλλοι ή δεν κάνουν καλά . Με τις δύο λίστες που ξεκίνησε , να θέσει ως στόχο να βελτιώσει μία αδυναμία και να ενισχυθεί περαιτέρω μια δύναμη , προτείνει Hibbert . Ο Δρ Στήβεν Dowshen της ιστοσελίδας KidsHealth έχει ως παρόμοια πρόταση : να επικεντρώνεται στα μέρη του γονικού ρόλου που θα πρέπει να βελτιωθεί περισσότερο, αντί να προσπαθούν να καθορίσουν τα πάντα , έτσι ώστε να κάνουν γονικές πιο εύχρηστο
Η
. προσφύγει σε εξωτερική επικύρωση

Δεν έχει σημασία πόσο σκληρά την προσπάθειά σας , μπορεί να είναι δύσκολο να δείτε πού θα είναι αριστούχους - γι 'αυτό και μια εξωτερική γνώμη μπορεί να είναι χρήσιμη . Φοίτηση σε κλάση Γονείς εκπαίδευση είναι ένας τρόπος για να γνωρίσετε την ανατροφή των παιδιών τους επαγγελματίες και για να σας γνωρίσουν . Οι πιθανότητες είναι , όμως , οι εκπαιδευτικοί δεν θα σας τροφοδοτεί με πληροφορίες σχετικά με το ποιος είσαι , αλλά αντ 'αυτού θα σας πάρει για να σας εντοπίσουν τα πλεονεκτήματα μέσα από δραστηριότητες όπως η λίστα αποφάσεων , ή με την ανταλλαγή δικές του δυνάμεις του σε μια ομάδα ρυθμίσεων . Αν εργάζεστε σε μια ομάδα φαίνεται πολύ εντυπωσιακή , μπορείτε επίσης να εργάζονται one-on -one με έναν ψυχολόγο , σύμβουλο ή εκπαιδευτικό γονέων , ή ζητώντας σύζυγο και τα παιδιά σας για να σας δώσει ιδέες .

Η

Previous:

Next: