Πώς να Προσθέσετε Θετικό Στυλ στη Γονική Ρόλο

Η θετική γονικότητα βασίζεται στην προοπτική και τη στάση σας σχετικά με το πώς να αλληλεπιδράτε με τα παιδιά σας. Η απόδειξη ανεπιμέλειας αγάπης, η άσκηση αιώνιας υπομονής και η σύναψη με τις ανάγκες και τα συναισθήματα του παιδιού σας συμβάλλουν σε θετικό στυλ γονικότητας. Το θέσμος σαφών ορίων, η καθιέρωση δίκαιων συνέπειών και η διδασκαλία στο παιδί σας να επικοινωνεί αποτελεσματικά θα βοηθήσει στη δημιουργία αρμονικής δυναμικής μεταξύ εσάς και του παιδιού σας. Η αφαίρεση χρόνου για αυτοφροντίδα θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε μια υγιή προσέγγιση γονικότητας.

Θετική Πειθαρχία

  1. Ανακατευθύνετε την ανακατάλληλη ή ανεπιθύμητη συμπεριφορά που εμφανίζει το παιδί σας ως τρόπο για να προωθήσετε θετική γονικότητα. Σύμφωνα με το Δίκτυο Παιδιατρών Παιδιών, η πιο αποτελεσματική προσέγγιση στην ανακατεύθυνση είναι πρώτα να απομακρύνετε το παιδί σας από την αποδεκτή κατάσταση. Αναγνωρίστε τα συναισθήματα του παιδιού σας. Επικοινωνήστε τα όρια που αφορούν τη κατάσταση. Προσφέρετε άλλες επιλογές στο παιδί σας. Εξηγήστε τις συνέπειες που θα προκύψουν αν το παιδί σας συνεχίσει να συμπεριφέρεται με ανακατάλληλο τρόπο.
  2. Προσφέρετε στο παιδί σας συνεπή και συχνή επαινέσι για ευνοϊκές συμπεριφορές και επιλογές. Ο ηλεκτρονικός οδηγός παιδιατρικής KeepKidsHealthy.com προτείνει τη χρήση της λεγόμενης περιγραφικής επαινέσεως — εξηγώντας ακριβώς τι σας αρέσει στη συμπεριφορά του παιδιού σας. Για παράδειγμα, πείτε «Μου αρέσει πολύ πώς μοιράζεσαι τα κουτιά σου με τον μικρό σου αδερφό». Η περιγραφική επαινέσι μπορεί να λειτουργήσει για όλες τις ηλικίες παιδιών. Παρέχετε ενθάρρυνση στο παιδί σας σε οποιαδήποτε ηλικία για να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή του και να του δώσετε το θάρρος να αντιμετωπίσει νέες προκλήσεις.
  3. Διδάξτε στο παιδί σας πώς να συμβιβάζεται σε δύσκολες καταστάσεις. Σύμφωνα με την Emily Plank, εκπαιδευτική και μέλος της Εθνικής Ένωσης για την Εκπαίδευση Νεαρών Παιδιών, η διδασκαλία στα παιδιά να εκφράζουν τις ανάγκες και τα συναισθήματά τους με κατάλληλο τρόπο καθιερώνει δια βίου δεξιότητες για ωφέλιμη επικοινωνία. Μιλήστε με το παιδί σας για να βρείτε πώς μπορείτε να καλύψετε και οι δύο τις ανάγκες σας. Βοηθήστε να δημιουργηθεί μια κατάσταση στην οποία και εσείς και το παιδί σας θα νιώσετε σεβαστές.

Μέτοχος Γονέας

  1. Συμμετέχετε σε τακτικές συζητήσεις με το παιδί σας σχετικά με τις καθημερινές ρουτίνες, τα προγράμματα, τις δραστηριότητες και τα συναισθήματα. Ελέγξτε το παιδί σας για να διατηρήσετε ανοιχτή επικοινωνία και να βοηθήσετε να καταλάβει ότι ανησυχείτε για την γενική του ευημερία. Οι οικογενειακές συζητήσεις μπορούν να γίνουν κατά τη διάρκεια του βραδινού γεύματος, στην ώρα του ύπνου ή οποιαδήποτε στιγμή νιώθετε ότι κάτι μπορεί να συμβαίνει με το παιδί σας.
  2. Προσφέρετε βοήθεια και υποστήριξη στα σχολικά εργαλεία και τα σχολικά έργα του σχολικού παιδιού σας. Επικοινωνήστε με τον δάσκαλο του παιδιού σας για να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας προοδεύει επαρκώς. Εθελοντήστε σε σχολικές εκδηλώσεις για να προωθήσετε τη συμμετοχή. Η Εθνική Ένωση Εκπαίδευσης υπογραμμίζει τη σημασία της γονικής συμμετοχής στην εκπαίδευση των παιδιών. Υψηλότερα επίπεδα επίτευξης, αυξημένη αυτοπεποίθηση και θετική στάση προς την εκμάθηση είναι όλα οφέλη που μπορεί να ζήσει το παιδί σας από την τακτική συμμετοχή σας σε σχολικές δραστηριότητες.
  3. Συμπεριλάβετε το παιδί σας σε οικιακές δραστηριότητες και έργα. Μπορείτε ακόμα να αναθέσετε στα μικρά παιδιά απλές εργασίες για να βοηθήσουν στο οικογενειακό περιβάλλον. Ενταχθείτε το παιδί σας σε δραστηριότητες όπως προετοιμασία γεύματος, πλυσίματα, καθαρισμός και οργάνωση σπιτιού για να προωθήσετε συναισθήματα ένταξης. Η ολοκλήρωση οικιακών εργασιών παρέχει επίσης δίαυλο για θετική ενίσχυση προς το παιδί σας.

Αυτογνωσία

  1. Διατηρήστε την ευαισθησία για τη δική σας αίσθηση ευημερίας σε τακτική βάση. Η υπομονή κατά τις περιόδους αυξημένης τάσης θα βοηθήσει να διατηρήσετε θετική την προσέγγιση γονικότητας σας. Πάρτε σύντομες διαλείμματα καθ' όλη τη ημέρα κάθοντας μόνος σε ένα δωμάτιο για να ασκήσετε βαθιά ανάσα ή πηγαίνοντας για βόλτα γύρω από το τετράγωνο για να ξοδέψετε άγχος.
  2. Δημιουργήστε και τηρήστε ένα τακτικό χρονοδιάγραμμα ύπνου. Πηγαίνετε για ύπνο την ίδια ώρα κάθε βράδυ, δημιουργήστε ένα ήρεμο περιβάλλον για τον ύπνο και αποφύγετε αλκοόλ, καφεΐνη, νικοτίνη, και ζεστά ή βαρειά φαγητά για τέσσερις ώρες πριν πάτε για ύπνο για να έχετε έναν καλύτερο ύπνο. Διασφαλίστε megfelelών ύπνο για να προσεγγίσετε τη γονικότητα με θετική και αναψυκτική προοπτική.
  3. Προγραμματίστε χρόνο μακριά από το παιδί σας για να εστιάσετε αποκλειστικά στην αυτοφροντίδα. Γράψτε σε μάθημα γιόγκα, χειροτεχνίας ή μαγειρικής για να συνεχίσετε να βάζετε προσπάθεια στα δικά σας ενδιαφέροντα. Δημιουργήστε δίκτυο άλλων γονέων με τους οποίους μπορείτε να κοινωνήσετε και να μοιραστείτε εμπειρίες γονικότητας. Καθιερώστε τακτικές επαφές που μπορούν να παρέχουν φροντίδα παιδιών όταν χρειάζεστε χρόνο μακριά για προσωπική φροντίδα. Φροντίστε τις δικές σας ανάγκες ώστε να είστε έτοιμοι να γονευτείτε με θετικό, υπομονετικό και αγαπημένο τρόπο.

Previous:

Next: