Διδάσκοντας Τα Παιδιά Για Σκέψεις, Συναισθήματα Και Συμπεριφορές

Τα παιδιά είναι μικρές μηχανές συναισθημάτων. Μερικές φορές τα συναισθήματά τους είναι μεγάλα και εξαπολυφθέντα ενώ άλλες φορές είναι μεγάλα και έντονα θυμωμένα. Οι προκύπτουσες συμπεριφορές μπορούν είτε να υποστηρίξουν είτε να αποσπάσουν το παιδί και την συνολική αίσθηση ευημερίας της οικογένειας. Η διδασκαλία στα παιδιά για το πώς οι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές δουλεύουν όλες μαζί μπορεί να τους βοηθήσει να μάθουν για τον εαυτό τους και τους κατάλληλους τρόπους να αντιμετωπίζουν το πώς νιώθουν.

Δημιουργία Ασφαλούς Χώρου Για Νιώθεις

Τα συναισθήματα είναι σημαντικά σημάδια.

Τα συναισθήματα δεν είναι κακά, απλά είναι αυτό που είναι. Τα παιδιά χρειάζονται ασφαλή χώρο να νιώθουν αυτό που νιώθουν, χωρίς σκληρή κρίση από τους άλλους. Αν ένα παιδί νιώθει ότι δεν μπορεί να εκφράσει τον εαυτό του μπορεί να μην μπορεί να μάθει αποτελεσματικά για τη σύνδεση μεταξύ σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών. Τα παιδιά μπορούν να μάθουν για τα συναισθήματά τους όταν οι ενηλικιωμένοι ακούγουν και αντανακλούν αυτό που πιστεύουν ότι ένα παιδί μπορεί να νιώθει. Για παράδειγμα, αν ένα μικρό παιδί φωνάζει ο ενηλικιωμένος μπορεί να απαντήσει κάτι σαν, "Φαίνεται σαν να νιώθεις θυμός. Μπορείς να μιλήσεις για αυτό που νιώθεις και τι χρειάζεσαι;" Αυτό βοηθάει το παιδί να νιώσει ασφαλές και ακούστος όταν μοιράζεται συναισθήματα και να αρχίσει να γίνεται συνειδητός των λέξεων που χρησιμοποιεί όταν νιώθει αναστάτως.

Καλλιέργεια Συνειδητικότητας

Οι ενηλικιωμένοι μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά να αποδεχτούν τα συναισθήματα όπως είναι.

Ενώ θα μπορούσαμε να μιλήσουμε στα παιδιά για σκέψεις, συναισθήματα και συμπεριφορές όλη την ημέρα, αυτά μαθαίνουν πραγματικά γίνοντας συνειδητά τους. Ένας τρόπος να βοηθήσετε τα παιδιά να γίνουν συνειδητά των σκέψεών τους είναι να τους ζητήσετε να καταγράψουν σκέψεις για οποιοδήποτε συγκεκριμένο θέμα ή στρεσ antigόνο بحيث να φαίνονται στο χαρτί ή να ακούγονται έξω. Τα συναισθήματα είναι φυσικές και συναισθηματικές αισθήσεις. Το απλό να ζητήσετε από ένα παιδί να παρατηρήσει και να ονομάσει ένα συναισθήμα μπορεί να είναι χρήσιμο. Τα μικρά παιδιά μπορεί να εκτιμήσουν ένα χάρτη με διάφορες προσωποποιήσεις προσώπων για να βοηθήσουν να αναγνωρίσουν πώς νιώθουν.

Μιλήστε Για Σκέψεις

Ένα παιδί μπορεί να χρειαστεί βοήθεια για να προσδιορίσει πώς οι σκέψεις οδηγούν στη συμπεριφορά.

Οι σκέψεις είναι ιδέες που έχουμε για τη ζωή, μια κατάσταση, έναν άλλο ή τον εαυτό μας. Τα παιδιά διαφέρουν στις γνωστικές τους ικανότητες. Μερικά παιδιά μπορεί να έχουν εκτεταμένη φαντασία ενώ άλλα σκέφτονται σε πολύ γραμμικούς, απλούς όρους. Οι ενηλικιωμένοι μπορούν να μοιραστούν ότι όλοι έχουμε σκέψεις και ότι η συμπεριφορά μας προέρχεται από το πώς νιώθουμε και σκέφτομαστε. Τα παιδιά μπορούν να ελέγξουν αν οι σκέψεις τους είναι αληθείς ή όχι ρωτώντας τον εαυτό τους το ερώτημα, "Είναι αλήθεια αυτό;" Αν το παιδί δεν είναι απόλυτα σίγουρος ότι η σκέψη είναι αληθής, πιθανώς δεν θα θέλει να ενεργήσει βάσει αυτής. Αν είναι αληθής, μερικές περισσότερες συζητήσεις μπορούν να βοηθήσουν να επιλέξει πώς να ανταποκριθεί σε αυτό που σκέφτεται.

Καλλιέργεια Συνειδητικότητας Επιλογής

Όλες οι επιλογές έχουν αποτελέσματα και τα παιδιά μπορούν να το μάθουν.

Τα παιδιά μπορεί να νιώθουν ότι έχουν εγγενώς λιγότερες επιλογές από τους άλλους γύρω τους, ειδικά τους ενηλικιωμένους. Έχουν ακόμα επιλογές, όμως. Η συνειδητικότητα επιλογής μπορεί να τους βοηθήσει να επιλέξουν πώς να συμπεριφέρονται σε αντίδραση στο πώς σκέφτονται και νιώθουν. Αν ένα παιδί πετάει ένα παιχνίδι αντί να το βάλει σε χρόνο σκαθαριού να σκεφτεί τι έκανε, βοηθώντας την να μάθει για όλες τις επιλογές που έχει στο μέλλον μπορεί να δώσει διαφορετικό αποτέλεσμα. Τα παιδιά πρέπει να ξέρουν ποιες επιλογές είναι διαθέσιμες για να υπάρχει μια επιλογή στο μυαλό τους. Οι ενηλικιωμένοι μπορούν να ρωτήσουν το παιδί ποιες επιλογές μπορεί να έχει για να αντιμετωπίσει την κατάσταση διαφορετικά και να της προσφέρουν κατάλληλες επιλογές για να χτίσουν συνειδητικότητα.

Previous:

Next: