Πώς να χειριστείτε με την ενοχή της Μητέρας

Δεν έχει σημασία αν μείνετε στο σπίτι, την εργασία από το σπίτι , είναι ενιαία , παντρεμένος , μια μητέρα με πολλά ή η μητέρα του ενός ? όλες οι μητέρες έχουν ένα πράγμα από κοινού - ενοχή . Οι μητέρες συχνά αισθάνονται ότι δεν μπορούν να δώσουν αρκετά τον εαυτό τους και να σταθώ σε λάθη που έχετε κάνει . Ωστόσο , η ενοχή δεν έχει να ελέγξει τη ζωή σας . Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα για να εργαστούν προς την κατεύθυνση ελευθερώνοντας τον εαυτό σας από την ενοχή της μητέρας .
Οδηγίες
1

Εντοπίστε ακριβώς αυτό που αισθάνονται ένοχοι για . Ενοχή σας μπορεί να σας πει ότι υπάρχει κάτι που πρέπει να αλλάξει στη ζωή σας .
Η 2

Κοιτάξτε προσεκτικά τις προτεραιότητές σας . Κάντε μια λίστα με το τι είναι απαραίτητο για την υγεία και την ευτυχία της οικογένειάς σας . Τι είναι σημαντικό για την οικογένειά σας μπορεί να μην έχει σημασία σε άλλες οικογένειες και αντίστροφα . Να είστε ασφαλείς με τις προτεραιότητές σας .
Η
3

Κάντε περισσότερο χρόνο για την οικογένειά σας . Ακόμα κι αν είστε μια μητέρα , δεν μπορείτε να κάνετε τα πάντα , οπότε αν δεν είναι στον κατάλογο των προτεραιοτήτων σας, τότε έχετε τη συνήθεια να λέει "Όχι "
Η 4

ζήσουν στο παρόν . Τα λάθη που έχετε κάνει είναι πάνω και γίνεται με . Συγχωρήστε τον εαυτό σας για τα λάθη σας , να μάθουμε από αυτά και να αφήσει τους κατά το παρελθόν .
Η 5

Ορίστε όρια για τα παιδιά σας . Ως γονέας που είναι υπεύθυνοι για την ευημερία των παιδιών σας , καθώς και βοηθώντας τους να αναπτύξουν τις προσωπικές τους χαρακτήρα . Διδάσκοντάς τους να τηρούν τα όρια που έχετε θέσει είναι ένα σημαντικό μάθημα , και είναι κάτι που δεν πρέπει ποτέ να αισθάνονται ένοχοι για την επιβολή .
Η 6

Πάρτε το χρόνο για τον εαυτό σας . Ακόμα κι αν μπορεί να φαίνεται αδύνατο να βρούμε τον χρόνο , αν στραγγισμένο συναισθηματικά ή σωματικά τότε δεν έχετε τίποτα να δώσετε στα παιδιά σας . Πλέον , θα πρέπει να πάρετε το χρόνο για τον εαυτό σας μόνο για το γεγονός ότι είστε αξίζει τον κόπο .
Η
Η

Previous:

Next: