Πώς να διδάξετε εφήβων σας να μετρήσει τις ευλογίες τους

Οι περισσότεροι έφηβοι πως η ζωή τους θα είναι πιο ευτυχισμένοι αν είχαν το νεότερο το gadget ή περισσότερα χρήματα ή ένα καλύτερο αυτοκίνητο . Μελέτες και έρευνες δείχνουν ότι οι άνθρωποι κατά πάσα πιθανότητα δεν θα είναι πολύ πιο ευτυχισμένοι μακροπρόθεσμα , ακόμη και αν κερδίσει το λαχείο . Η ευτυχία εξαρτάται περισσότερο από την κληρονομικότητα και αυτό που είναι γνωστό ως η ευτυχία set- σημείο που παρουσιάζει κάποιο συγκεκριμένο πρόσωπο είναι πιο ευτυχισμένοι , ανάλογα με τα σκαμπανεβάσματα του ορισμένες εμπειρίες και επανειλημμένα επανέρχεται σε ένα ορισμένο επίπεδο . Γιατί οι έφηβοι πιστεύουν περισσότερο θα ήταν καλύτερο βασίζεται στην ψευδαίσθηση περισσότερο από οτιδήποτε άλλο . Διδάξτε στο παιδί σας να είναι ευχαριστημένοι με αυτό που έχουν με τους υπενθυμίζει ότι τίποτα δεν είναι πιο σημαντικό από ό, τι όταν σκέφτεστε για αυτό . Να είσαι ευτυχισμένος στο εδώ και τώρα με αυτό που έχετε . Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς .
Οδηγίες
Πώς να διδάξει εφήβων σας να μετρήσει τις ευλογίες τους
1

Διδάξτε τους ότι η τάση να υπερβάλλουν τη σημασία του τι είναι στο μυαλό μας μπορεί να πάρει με τον τρόπο του απολαμβάνοντας ό, τι έχετε ήδη . Σε μια μελέτη , φοιτητές ρωτήθηκαν αν θα είναι πιο ευτυχισμένοι αν είχαν περισσότερες ημερομηνίες μέσα στον επόμενο μήνα , αλλά δεν υπήρχε καμία συσχέτιση με την ευτυχία με τον αριθμό των ημερομηνιών που είχαν προηγουμένως είχαν .
Η 2

Διδάξτε τους να μην επικεντρωθεί στην ευτυχία ή δυστυχία των άλλων από στιγμή σε στιγμή . Το γρασίδι είναι πάντα πιο πράσινο από την άλλη πλευρά δεν κρατά ψηλά και όλοι οι άνθρωποι έχουν τα προβλήματα τα οποία ασχολούνται. Έχουμε την τάση να υπερεκτιμούν σημαντικά την ευτυχία των άλλων ανθρώπων .

Η 3

Διδάξτε τους ότι υπάρχει μια διαφορά μεταξύ του τι σκεφτόμαστε για την ευτυχία και τι αισθανόμαστε . Άμεση ικανοποίηση και ευτυχία συνολικά δεν είναι το ίδιο . Προσωπικά εισοδήματος και ευχάριστα συναισθήματα δεν συσχετίζονται ? Στην πραγματικότητα , ένα υψηλότερο εισόδημα συνδέεται στενά με υψηλότερη ένταση και τη δυστυχία .
Η 4

Διδάξτε τους ότι η συνολική ευτυχία και μια στάση ευγνωμοσύνης θα σας πάρει μακρύτερα από οποιοδήποτε νέο gadget ή δώρο . Να είστε ευγνώμονες για τα φυσικά ταλέντα και τις ικανότητές σας . Μπορείτε πάντα να βρείτε κάποιον σε χειρότερη θέση , τότε και αυτό φαίνεται όπως θα δείτε ότι όταν ανοίγετε τα μάτια σας προς τα έξω και προς τα πάνω αντί εγωκεντρικός και προς τα μέσα .
Η
Η

Previous:

Next: