Πώς να χειριστείτε ένα παιδί που δεν θα πάει στο κρεβάτι τη νύχτα
Τα παιδιά χρειάζονται οπουδήποτε από εννέα έως 11 ώρες ύπνου κάθε νύχτα, η οποία μπορεί να είναι δύσκολο να επιτευχθεί όταν ένα παιδί αρνείται να πάει στο κρεβάτι . Με τη σειρά τους , οι γονείς μπορούν να βρουν οι ίδιοι στερούνται ύπνου , η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ένα φαύλο κύκλο, στον οποίο ο καθένας έχει ανάγκη από περισσότερες κλείσει τα μάτια . Τα παιδιά ωφελούνται από τη ρουτίνα , η συνοχή και οι γονείς οι οποίοι τηρούν το λόγο τους . Μπορεί να είναι δύσκολο να αγνοήσει τις προσφορές ενός παιδιού για προσοχή όταν αυτός δεν θα πάει για ύπνο , αλλά είναι σημαντικό για τους γονείς να τηρήσουμε τους κανόνες .
Οδηγίες
1
Έχετε μια ήσυχη περίοδο μέχρι ώρα για ύπνο . Κλείστε την τηλεόραση και τον υπολογιστή , και να θέσει μακριά όλα τα παιχνίδια ή παιχνίδια . Κρατήστε το παιδί σας γνωρίζει πόσο καιρό έχει μέχρι την επίσημη ώρα του ύπνου .
Η 2
Καθιερώστε μια ρουτίνα . Ώρα για ύπνο θα πρέπει να τηρηθούν αυστηρά κατά την ίδια ώρα κάθε βράδυ , και το παιδί σας θα πρέπει να κάνει το ίδιο πράγμα που οδηγεί στην ώρα για ύπνο κάθε βράδυ . Για παράδειγμα , έχει ένα μπάνιο , φόρεσα τις πιτζάμες , βουρτσίζουμε τα δόντια , να πάρει στο κρεβάτι , να διαβάσετε μια ιστορία , τα φώτα έξω .
Η 3
Αφήστε το δωμάτιο , όταν τα φώτα σβήνουν . Μην μείνετε μέχρι το παιδί σας κοιμάται ή ο ίδιος μπορεί να είναι δύσκολο να κοιμηθείτε χωρίς να έχετε εκεί .
Η 4
Εάν το παιδί σας αρνείται να πάει για ύπνο , να μάθετε το γιατί. Αυτή μπορεί να φοβούνται ή ανησυχούν για κάτι που μπορεί να επιλυθεί με την ομιλία σας .
Η 5
Αποφύγετε την επιβράβευση αρνητική συμπεριφορά . Αν το παιδί ξέρει ότι θα πάρει μια αγκαλιά όταν ξυπνούν στη μέση της νύχτας , είναι πιθανό να συνεχίσει να το πράττει . Αγνοήστε οποιαδήποτε διαμαρτύρεται για τα πρώτα πέντε λεπτά , τότε πάμε για το παιδί και τον πιέτα πίσω σε λίγο , χωρίς να ανάψει τα φώτα .
Η 6
Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα με συνέπεια να δημιουργήσει μια συνήθεια που το παιδί μπορεί να διατηρήσει .
Η
Η
-
Συνδέαμε τη μητρότητα με τα μαμά τζιν και τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια. Τώρα, όπως φαίνεται, οι άνθρωποι το συνδέουν με ποτήρια κρασιού και αστεία για ροζέ. Καθώς οι μαμάδες έχουν γίνει πιο φωνητικές και ειλικρινείς σχετικά με τους αγώνες τ -
Λόγω του πόσο σοβαροί και αξιολάτρευτοι είναι, τα παιδιά μοιράζονται πολλές κάρτες Get Out of Jail Free σε μια ποικιλία κοινωνικών χάριτων, ας πούμε έτσι. Μουτζουρωμένη σοκολάτα στο πάνω χείλος τους; Λίγο γλυκό. Λεκέδες από γρασίδι και τρύπες σε όλο -
Η αρτηριακή μαρμαρυγή, ή AFib, είναι η πιο κοινή καρδιακή αρρυθμία και μπορεί να προκαλέσει θρόμβους αίματος, καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο. Επηρεάζει περισσότερους από 2,7 εκατομμύρια Αμερικανούς, σύμφωνα με την Αμερικανική Καρδιολογική
