Πώς να Αντιμετωπίσετε Ένα Παιδί Που Δεν Θέλει να Πάει για Κρεβάτι τη Νύχτα
Τα παιδιά χρειάζονται από εννέα έως δέκα ένα ώρες ύπνου κάθε νύχτα, ceea που μπορεί να είναι δύσκολο να επιτευχθεί όταν ένα παιδί αρνείται να πάει για κρεβάτι. Αντίστοιχα, οι γονείς μπορεί να βρουν τους εαυτούς τους στερημένους ύπνου, cosa που μπορεί να οδηγήσει σε έναν κακό κύκλο στο οποίο όλοι χρειάζονται περισσότερο ύπνο. Τα παιδιά ωφελούνται από ρουτίνα, συνέπεια και γονείς που τηρούν το λόγο τους. Μπορεί να είναι δύσκολο να αγνοήσετε τις προσπαθίες ενός παιδιού για προσοχή όταν δεν θέλει να πάει για κρεβάτι, αλλά είναι σημαντικό για τους γονείς να παραμένουν στους κανόνες.
Οδηγίες
-
Έχετε ένα ήρεμο διάστημα που οδηγεί στην ώρα του κρεβάτι. Κλείστε τηλεόραση και υπολογιστή, και αποθηκεύστε όλα τα παιχνίδια ή τα παιχνίδια. Δραστηριοποιήστε το παιδί σας για πόσο χρόνο έχει μέχρι την επίσημη ώρα του κρεβάτι.
-
Στήστε μια ρουτίνα. Η ώρα του κρεβάτι πρέπει να τηρείται αυστηρά την ίδια ώρα κάθε νύχτα, και το παιδί σας πρέπει να κάνει το ίδιο πράγμα που οδηγεί στην ώρα του κρεβάτι κάθε νύχτα. Για παράδειγμα, λουτρό, φόρμα πιτζαμά, βούρτσαμα δοντιών, μπαίνετε στο κρεβάτι, διαβάζετε μια ιστορία, σβήνετε τα φώτα.
-
Φύγετε από το δωμάτιο μόλις σβήσουν τα φώτα. Μην μείνετε μέχρι το παιδί σας να κοιμηθεί ή μπορεί να βρει δύσκολο να κοιμηθεί χωρίς εσάς εκεί.
-
Αν το παιδί σας αρνείται να κοιμηθεί, βρείτε γιατί. Μπορεί να φοβάται ή να ανησυχεί για κάτι που μπορεί να λυθεί μιλώντας μαζί σας.
-
Αποφύγετε να ανταμείβετε αρνητική συμπεριφορά. Αν το παιδί ξέρει ότι θα πάρει ένα κολπάκι όταν ξυπνήσει στη μέση της νύχτας, είναι πιθανό να συνεχίσει να το κάνει. Αγνοήστε τυχόν παράπονες για τα πρώτα πέντε λεπτά, μετά πηγαίνετε στο παιδί και στρώστε το ξανά σύντομα, χωρίς να ανοίξετε το φως.
-
Ακολουθήστε αυτά τα βήματα συνεχώς για να δημιουργήσετε μια συνήθεια που το παιδί μπορεί να διατηρήσει.
-
Το να είσαι νιάνα είναι απίστευτα εκπληρωτική και ανταμοιβαία δουλειά, αλλά δεν είναι εύκολη δουλειά με κανέναν τρόπο. Μια νιάνα είναι κάποιος που είναι υπομονετικός και προσεκτικός, καθώς και δέσμευτος να παρέχει φροντίδα σε παιδιά οποιασδήποτε ηλικ -
Οι γιορτές έρχονται, και εξακολουθεί να υπάρχει πανδημία, οπότε σημαίνει ότι είναι ώρα να γίνετε δημιουργικοί για να βρείτε τρόπους να γιορτάσετε με την οικογένεια και τους φίλους. Τα Centers for Disease Control and Prevention (CDC) προειδοποιούν ενα -
Αν πετάτε μονό ως μαμά, είστε σε καλή συνωμοσία. Σύμφωνα με το Γραφείο Απογραφής των ΗΠΑ, η δεύτερη πιο συχνή οικogeneιακή διάταξη για τα παιδιά στις ΗΠΑ, μετά το ζήτημα με δύο γονείς, είναι το ζήτημα με μονή μητέρα. Και 8,5 εκατομμύρια νοικοκυριά η
