• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να Μην Αφήσετε τα Παιδιά να Σας Πατήσουν τα Κουμπιά

Μπορεί να φαίνεται από времена σε времена ότι ο μόνος σκοπός του παιδιού σας στη ζωή είναι να σας πατήσει τα κουμπιά και να δει πόσο τρελό μπορεί να σας κάνει. Δεν είστε ο πρώτος γονέας που νιώθει έτσι και σίγουρα δεν θα είστε ο τελευταίος. Ωστόσο, όσο να ερεθίζει το παιδί σας από χρόνο σε χρόνο, είναι σημαντικό να κρατάτε την οργή σας υπό έλεγχο και να μην αφήσετε να δει ότι έχει αυτή την επίδραση σε εσάς. Συχνά, τα παιδιά συμπεριφέρονται με έναν συγκεκριμένο τρόπο γιατί θέλουν να πάρουν μια αντίδραση από εσάς. Αν ανταποκριθείτε με έναν συγκεκριμένο τρόπο, αυτό μπορεί στην πραγματικότητα να ενθαρρύνει περισσότερο από τον ίδιο τύπο συμπεριφοράς.

Οδηγίες

1. Υπενθυμίζετε στον εαυτό σας ότι η συμπεριφορά του παιδιού σας δεν είναι κάτι που πρέπει να πάρετε προσωπικά, συμβουλεύει ο James Lehman, Master Social Worker γράφοντας για το Empowering Parents. Για παράδειγμα, αν το παιδί σας είναι θυμωμένο και σας λέει ότι σας μισεί ή ότι είσαι η χειρότερη μαμά σε όλο το πλάτος του κόσμου, μην το πάρετε προσωπικά. Είναι θυμωμένο πιθανώς επειδή με κάποιο τρόπο δεν παίρνει το δικό του και βγάζει τη φρικιά του σε εσάς. Το να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας ότι αυτό δεν είναι πραγματικά προσωπική επίθεση μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε ήρεμος ενώ συνεχίζει να σας πατάει τα κουμπιά.

2. Αναπνεύστε βαθιά και απομακρυνθείτε από το δωμάτιο αν νιώθετε την ανάγκη, συμβουλεύει η Susan Newman, Ph.D., κοινωνικός ψυχολόγος και συγγραφέας. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να διευκρινίσετε τον νου σας, να βγάλετε την αναπνοή σας υπό έλεγχο και να ηρεμήσετε μπροστά στην ανακατάλληλη συμπεριφορά του παιδιού σας. Λιγότερο πιθανό να έχετε αντιδραστική έκρηξη αν το κάνετε αυτό.

3. Είστε προετοιμασμένοι για το πάτημα κουμπιών. Αν ξέρετε ότι είστε γονέας παιδιού που λαμβάνει μεγάλη χαρά από το να σας πατάει τα κουμπιά, έχετε ένα σχέδιο σε θέση σε όλες τις περιπτώσεις, προτείνει ο Lehman. Για παράδειγμα, αν ξέρετε ότι το παιδί σας αρέσει να δει τι μπορεί να ξεφύγει όταν βγαίνετε για φαγητό, αποφασίστε εκ των προτέρων πώς θα το αντιμετωπίσετε. Μπορείτε να το begleitete στο αυτοκίνητο και να το κάτσετε εκεί μαζί σας μέχρι να ηρεμήσει ή μπορείτε να του πείτε ότι αφαιρείτε ένα από τα προνόμιά του, όπως το να κοιτάει τηλεόραση για το υπόλοιπο της νύχτας, όταν φτάσετε σπίτι.

4. Ασκήστε, συμβουλεύει η Newman. Όταν ασκείτε, ο εγκέφαλός σας απελευθερώνει χημικές ουσίες ευφορίας που βοηθούν στην ανακούφιση του στρες και της άγχος και έτσι μπορεί να σας βάλει σε πολύ καλύτερη διάθεση. Μερικές φορές, η πρόληψη μιας κρίσης όταν το παιδί σας σας πατάει τα κουμπιά είναι πολύ ευκολότερο να γίνει αν είστε geerdet και ήδη νιώθετε λίγο λιγότερο στρεσκαρισμένοι.