Πώς να μην αφήνετε τα παιδιά Push Buttons σας

Μπορεί να φαίνεται με την ευκαιρία ότι ο μοναδικός σκοπός του παιδιού σας στη ζωή είναι να πατάνε τα κουμπιά σας και δείτε πόσο τρελό που μπορεί να σας κάνει . Δεν είστε ο πρώτος γονέας να αισθάνονται αυτόν τον τρόπο και σίγουρα δεν θα είναι η τελευταία . Ωστόσο , ως ερεθιστική για το παιδί σας μπορεί να είναι από καιρό σε καιρό , είναι σημαντικό να κρατήσετε την ψυχραιμία σας υπό έλεγχο και να μην την αφήσει να δει ότι έχει αυτό το αποτέλεσμα για εσάς . Συχνά , τα παιδιά συμπεριφέρονται με έναν συγκεκριμένο τρόπο , επειδή θέλουν να πάρετε μια αντίδραση από εσάς . Αν απαντήσετε με έναν ορισμένο τρόπο , αυτό θα μπορούσε πράγματι να ενθαρρύνουν περισσότερο από το ίδιο είδος συμπεριφοράς .
Οδηγίες
1

Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι η συμπεριφορά του παιδιού σας δεν είναι κάτι που θα πρέπει να πάρετε προσωπικά , συμβουλεύει ο James Lehman , Δάσκαλος Κοινωνική Λειτουργός γράφει για τη δυνατότητα στους γονείς . Για παράδειγμα , αν το παιδί σας είναι θυμωμένο και σας λέει ότι μισεί ή ότι είστε η χειρότερη μαμά σε ολόκληρο τον κόσμο , να μην το πάρετε προσωπικά . Είναι τρελός πιθανώς επειδή κατά κάποιο τρόπο δεν πάρει το δρόμο του και τα παίρνει την απογοήτευσή του έξω από εσάς . Υπενθυμίζετε στον εαυτό σας ότι αυτό δεν είναι πραγματικά μια προσωπική επίθεση μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε ήρεμοι , ενώ συνεχίζει να πατάνε τα κουμπιά σας .
Η 2

Αναπνεύστε βαθιά και ακόμη δικαιολογία για τον εαυτό σας από την αίθουσα εάν αισθάνεστε την ανάγκη , συμβουλεύει η Susan Newman , Ph.D. , κοινωνικός ψυχολόγος και συγγραφέας . Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να καθαρίσετε το μυαλό σας , να πάρετε την αναπνοή σας υπό έλεγχο και να σας ηρεμήσουν στο πρόσωπο της ανάρμοστης συμπεριφοράς του παιδιού σας . Θα έχετε λιγότερο πιθανό ένα αντιδραστικό ξέσπασμα εάν το κάνετε αυτό .

Η 3

Να είστε προετοιμασμένοι για κουμπί ώθησης . Εάν γνωρίζετε ότι είστε ο γονέας ενός παιδιού που χαίρεται να ωθούν τα κουμπιά σας , έχετε ένα σχέδιο σε θέση ανά πάσα στιγμή , προτείνει Lehman . Για παράδειγμα , εάν γνωρίζετε ότι το παιδί σας θέλει να δει τι μπορεί να πάρει μακριά με όταν θα πάτε έξω για δείπνο , να αποφασίσει εκ των προτέρων πώς θα ασχοληθεί με το θέμα . Μπορείτε να τον περπατήσετε στο αυτοκίνητο και να τον κάνει να καθίσει εκεί μαζί σας μέχρι να ηρεμεί ή μπορείτε να του πείτε ότι παίρνετε μακριά το ένα από τα προνόμιά του , όπως η παρακολούθηση τηλεόρασης για το υπόλοιπο της νύχτας , όταν παίρνει το σπίτι .

4

Άσκηση , συμβουλεύει ο Newman. Όταν ασκείστε , απελευθερώνει το μυαλό σας αισθάνονται καλά χημικές ουσίες που βοηθούν στην ανακούφιση από το στρες και το άγχος και έτσι μπορεί να σας βάλει σε πολύ καλύτερη διάθεση . Μερικές φορές , αποτρέποντας μια κατάρρευση , όταν το παιδί σας πιέζει τα κουμπιά σας είναι πολύ πιο εύκολο να κάνετε αν είστε γειωμένο και ήδη αισθάνεται ελαφρώς λιγότερο τόνισε .
Η
Η

Previous:

Next: