• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να χτίσει το μυ Συναισθηματική σε Παιδιά & amp ? Έφηβοι

Βοηθώντας τα παιδιά σας εκπαιδεύσουν συναισθηματική τους μυς τους ακούγεται περίπλοκο , αλλά αυτό δεν είναι πραγματικά . Οι γονείς δεν χρειάζεται να εμπλακούν σε περίπλοκες προπονήσεις ή να πάρει μεγάλα σχολικά βιβλία για το θέμα ? το μόνο που χρειάζεται για να συμμετάσχουν τα παιδιά τους στο συνεταιρισμό , καρδιά με καρδιά των συζητήσεων . Με τις συζητήσεις στις οποίες θα επικεντρωθεί σε συναισθήματα του παιδιού σας και πώς να σωστά ασχοληθεί με τα εν λόγω συναισθήματα , μπορείτε να επωφεληθείτε αίσθηση του παιδιού σας από τη συναισθηματική νοημοσύνη και να βοηθήσει τη σωστή κακές συνήθειες της που οδηγούν σε ανάρμοστη συμπεριφορά .
Οδηγίες
1

Αποφύγετε είναι το κύριο πρόβλημα που λύνει . Προσφέρετε τη βοήθειά σας στα παιδιά σας όταν έχουν συναισθηματική προβλήματα , αλλά να το κάνετε αυτό μόνο όταν είστε σίγουροι ότι χρειάζεστε βοήθεια ή όταν το ζητήσουν . Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους έφηβους , οι οποίοι συνήθως και οι δύο θέλουν και πρέπει να λύσει τα προβλήματα μόνοι τους . Όταν το παιδί σας βρίσκει τον εαυτό της σε μια δύσκολη κατάσταση , να παίξει το ρόλο του προπονητή αντί της επίλυσης των προβλημάτων . Αν συνεχώς στηρίζονται από τους γονείς τους ως go-to ανθρώπους για τα προβλήματά τους , ποτέ δεν θα μάθουν πώς να ασχοληθεί με τα προβλήματα και τα συναισθήματα αυτά τα προβλήματα φέρνουν τα δικά τους .
Η 2

Σεβασμός του παιδιού σας συναισθήματα . Αφήστε το παιδί σας ξέρει πότε έχει κάνει κάτι λάθος , αλλά ας νιώθει φυσικά συναισθήματα , ακόμη και εκείνοι που συνήθως επιθυμούν να εξαφανίσει , όπως ο θυμός ή θλίψη . Με αυτόν τον τρόπο βοηθά το παιδί σας να μάθει ότι η ακατάλληλη έκφραση αυτών των συναισθημάτων , όπως το χτύπημα ή ρίχνοντας ένα ξέσπασμα , είναι απαράδεκτη συμπεριφορά . Αποφεύγετε να χρησιμοποιείτε φράσεις όπως " Μεγαλώνουν " ή " Δεν πρέπει να διαταραχθεί », όπως αυτά μπορούν να γίνουν αντιληπτές ως επιθέσεις σε συναισθήματα .

Η 3

Συμβουλευτείτε το παιδί σας για το πώς να σωστά εκφράσει τα συναισθήματά της . Έχετε ένα συναίσθημα εστιασμένη συζήτηση, όταν μπορείτε να πείτε , οι γονείς συνήθως μπορεί , ότι βιώνει ένα αρνητικό συναίσθημα . John Gottman , εξελικτικός ψυχολόγος και συγγραφέας του βιβλίου « ανάπτυξη ενός συναισθηματικά νοήμονος Παιδιού », έχει αναπτύξει μια τεχνική που κέρματα " συναίσθημα προπόνηση » στην οποία η μητρική και το παιδί συζητήσουμε για το πώς να διοχετεύσει σωστά συναισθήματα σε δράσεις . Για παράδειγμα , κατά τη διάρκεια μιας συζήτησης με έφηβος σας για τις πρόσφατες θέματα θυμό , μπορείτε να σκεφτούν πώς μπορεί να μετατρέψει δημιουργικά το θυμό σε κάτι παραγωγικό , όπως κρατώντας ένα περιοδικό ή ζωγραφική . Το κλειδί είναι να βοηθήσετε το παιδί σας να αναγνωρίσει ένα συναίσθημα και να σταματήσει να σκέφτεται πριν να αντιδρά σε αυτό .
Η 4

επαινέσω το παιδί σας για τη συμμετοχή τους στη συναισθηματική συζήτηση . Δείξε της ότι θα εκτιμήσουν να είναι σε θέση να την ακούσουν και να την βοηθήσει να καταλήξουμε σε καλύτερες λύσεις για τα προβλήματά της . Αυτό θα δείξει όχι μόνο το παιδί σας ότι η έκφραση των συναισθημάτων είναι αποδεκτή , θα την ενθαρρύνει , επίσης, να παρακινήσει τις μελλοντικές συζητήσεις . Για τους εφήβους , αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό , καθώς πολλοί έφηβοι είναι στενοχωρημένοι για να μοιραστούν τα συναισθήματα και τις ζωές τους με τους γονείς τους . Αλλά δείχνοντας την εκτίμησή σας, θα προωθήσει μια ασφαλή , ανοικτό περιβάλλον για συζήτηση .
Η
Η