• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να Περιορίσετε τον Χρόνο Ηλεκτρονικών Συσκευών για τα Παιδιά

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συστήνει μόνο μία έως δύο ώρες μέσων επικοινωνίας την ημέρα για παιδιά άνω των 2 ετών. Αν θέλετε να περιορίσετε το χρόνο οθόνης του παιδιού σας, μπορείτε να προσεγγίσετε το θέμα με διάφορους τρόπους. Αρχικά, το παιδί σας μπορεί να αντιδράσει αλλαγής στις ηλεκτρονικές του συνήθειες, αλλά στο μακροπρόθεσμο θα χαρούμε που το αποσυνδέσαμε και το ενδιαφέραμε για άλλες δραστηριότητες.

Οδηγίες

1. Δημιουργήστε ένα καθημερινό πρόγραμμα για το παιδί σας και ορίστε ένα μπλοκ ώρας ως «χρόνο υπολογιστή». Αυτός είναι ο μόνος χρόνος που το παιδί πρέπει να είναι στον υπολογιστή, με εξαίρεση τις εργασίες για το σχολείο και τα έργα. Γράψτε το πρόγραμμα και κολλήστε το κάπου ορατό για τα παιδιά. Για να αποφύγετε καβγάδες για τον υπολογιστή, αναθέστε χρονικά τμήματα για πολλαπλούς χρήστες.

2. Χρησιμοποιήστε χρονομετρητή για να παρακολουθείτε τη χρήση υπολογιστή. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τους γονικούς ελέγχους του υπολογιστή σας για να ορίσετε χρονικά όρια για τα παιδιά σας ή να κατεβάσετε λογισμικό χρονομέτρησης. Αν δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε καμία από αυτές τις επιλογές, βάλτε ένα κουζινικό χρονομετρητή στην αρχή του χρόνου υπολογιστή του παιδιού σας και ας είναι «ο κακός» όταν κτυπήσει.

3. Προσφέρετε πολλές αποσπάσεις προσοχής. Το παιδί σας δεν χρειάζεται να ξοδευτεί την ημέρα μπροστά σε μια οθόνη. Διαθέστε πολλές άλλες μορφές ψυχαγωγίας «αποσυνδεδεμένες». Φορτίστε ταπετσάρια, παζλ, χαρτιά, υλικά τέχνης, σετ κατασκευών, βιβλία και αθλητικό εξοπλισμό για να το κρατήσετε απασχολημένο.

4. Τοποθετήστε τον υπολογιστή σε κοινόχρηστο χώρο, όπως η σαλον, και αποφύγετε να τον βάλετε στο δωμάτιο του παιδιού σας. Δεν μπορείτε να παρακολουθείτε τον χρόνο που το παιδί χρησιμοποιεί τον υπολογιστή ή τι βλέπει αν ο υπολογισμός βρίσκεται εκτός ορατής σας.

5. Τοποθετήστε ένα καλό παράδειγμα και μην περνάτε ώρες στον υπολογιστή. Αναθέστε στον εαυτό σας ένα μπλοκ χρόνου υπολογιστή και τηρείστε το. Φυσικά, αυτό εξαιρεί τη χρήση υπολογιστή για τη δουλειά σας.