Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά να υπερνικήσουν τους φόβους

Αν νομίζετε ότι πίσω στην παιδική ηλικία σας , μπορείτε να θυμηθείτε να τρέμει κάτω από τα σκεπάσματα - τρομοκρατηθεί από το τέρας στο ντουλάπι . Ο φόβος είναι μια φυσιολογική εμπειρία της παιδικής ηλικίας , σύμφωνα με ένα άρθρο σχετικά με το Πανεπιστήμιο του Rochester Medical Center ιστοσελίδα . Τα μωρά φοβούνται τους δυνατούς θορύβους και τους ξένους . Τα μικρά παιδιά φοβούνται συνήθως διαχωρισμό από έναν γονέα . Οι περισσότεροι 3- και 4 - ετών ανησυχούν για ανατριχιαστικός ερπετοειδής πράγματα , τα τέρατα , τα ζώα και τα σκοτεινά σημεία . Για τα μεγαλύτερα παιδιά , UMRC συμβουλεύει , τους φόβους περιστρέφονται γύρω από τις κοινωνικές καταστάσεις , όπως το πώς θα θεωρούνται από τους συνομηλίκους . Απαλό ενθάρρυνση και υπομονή είναι ο καλύτερος τρόπος για να βοηθήσετε το παιδί σας κατακτήσει τον φόβο του .
Οδηγίες
1

Ψάξτε τα σημάδια του άγχους . Εφίδρωση στις παλάμες , φαγούρα , δυσκολία στην αναπνοή , clinginess , δυσκολία στον ύπνο , ναυτία , πονοκεφάλους και στομαχόπονους είναι όλοι οι δείκτες που το παιδί σας είναι φοβισμένοι . Ως γονέας , θα είστε σε θέση να πάρει σε πιο λεπτές συνθήματα πάρα πολύ .
Η 2

Αξιολογήστε το φόβο του παιδιού σας . Παιδιά κατακτήσει πολλούς από τους φόβους τους με την ωρίμανση και το πέρασμα του χρόνου . Ένα 4 - year-old που φοβάται τα τέρατα κάτω από το κρεβάτι , θα έχουν ξεχάσει το άγχος του από 5ο έτος της ηλικίας του . Από το 6ο έτος της ηλικίας του , μπορεί να φοβούνται το σκοτάδι , αλλά γοητευμένος από φίδια και λιοντάρια . Αν ο φόβος του παιδιού σας είναι κατάλληλες για την ηλικία , μπορεί να είναι καλύτερο να λάβει μια στάση αναμονής και θα δούμε .

Η 3

Συζήτηση για το φόβο . Ζητήστε από το παιδί σας να σας εξηγήσει τι αισθάνεται και να αναγνωρίσει την πραγματικότητα του φόβου του . Μην είναι απορριπτικοί ή υποτιμητικό . Λέγοντας στο παιδί σας ότι ο φόβος του είναι ανόητο θα τον κάνει να ντρέπεται και μόνο. Εκμυστηρεύσεις σε εσάς και έχουν τα συναισθήματά του επικυρωμένη μπορεί να λάβει μέρος της εξουσίας μακριά από τους φόβους του παιδιού σας .
Η 4

Μην πιέζετε το παιδί σας να αντιμετωπίσει τους φόβους του, όλα με τη μία . Κάνοντας ένα παιδί που φοβάται τα φίδια να πάει σε ένα δωμάτιο γεμάτο φίδια είναι μια τακτική πιθανό να αποτύχει , σύμφωνα με URMC . Μια σταδιακή προσέγγιση είναι καλύτερη . Ο δικτυακός τόπος KidsHealth προτείνει την ίδρυση ενός ασφαλούς "? Έδρα . &Quot;? Για παράδειγμα , αν ήταν έξω από το σπίτι φίδι στο ζωολογικό κήπο , θα μπορούσατε να έχετε το παιδί σας να χρησιμοποιήσετε ως "? Έδρα "? και να πάρει όσο πιο κοντά στο σπίτι , όπως ο ίδιος θέλει . Βεβαιωθείτε παιδί σας ότι μπορεί πάντα να τρέχει πίσω σας .
Η 5

Χρησιμοποιήστε εύκολη κώδικα . Το παιδί σας μπορεί να χρειαστεί βοήθεια αντιμετώπιση φόβο μέχρι να ωριμάσει λίγο . Προσφορά απλές λύσεις , χωρίς να επιτρέπει στο παιδί σας . Για παράδειγμα , μπορείτε να σπάσει την πόρτα ή να συνδέσετε ένα φως τη νύχτα , αν το παιδί σας φοβάται το σκοτάδι . Ή , θα μπορούσε να προσφέρει ένα αρκουδάκι ως προστασία έναντι τέρατα και ελέγξτε κάτω από το κρεβάτι πριν φύγετε από το δωμάτιο .
Η
Η

Previous:

Next: