8 κινητικές δραστηριότητες για παιδιά

Εάν έχετε τρελά παιδιά στα χέρια σας, το να παίζετε παιχνίδια κίνησης μπορεί να σας βοηθήσει να βγάλουν τα κουνήματα τους και να προσφέρουν την ψυχαγωγία που αναζητούν. Ωστόσο, οι κινητικές δραστηριότητες και τα παιχνίδια δεν είναι απλώς διασκεδαστικά. βοηθούν επίσης στην ανάπτυξη των κινητικών τους δεξιοτήτων.

«Το παιχνίδι είναι ο καλύτερος τρόπος για να βοηθήσετε στην ανάπτυξη των μεγάλων κινητικών δεξιοτήτων των μικρών παιδιών», λέει η υπέρμαχος του παιχνιδιού Meryl Neiman, συνιδρυτής του Playdate Planet. «Μόλις καταλάβουν τους βασικούς κανόνες, τα παιδιά απολαμβάνουν τα παιχνίδια κίνησης και μπορούν να αποτελέσουν θαυμάσια κίνητρα για τα παιδιά να αποκτήσουν τη σωματική δραστηριότητα που χρειάζεται το σώμα τους». Και προσθέτει, "Για τα μικρά παιδιά, συνιστώ να αναζητούν παιχνίδια χαμηλών τόνων ή μη ανταγωνιστικά."

Τα σωματικά παιχνίδια μπορούν να κάνουν περισσότερα από το να κάνουν απλώς την άντληση του αίματος. «Όταν πρόκειται για παιδιά κάτω των 5 ετών, η φαντασία είναι το κλειδί», λέει η Mari Hughes, συνιδιοκτήτρια του The Little Gym. «Το να ακολουθήσετε ένα σύνολο αυστηρών κανόνων και οδηγιών δεν θα κρατήσει το παιχνίδι για πολύ. Αντίθετα, δίνοντάς τους την ευκαιρία να χρησιμοποιήσουν το μυαλό τους και να δημιουργήσουν, θα αναπτύξουν τις γνωστικές τους δεξιότητες, τις κοινωνικές τους δεξιότητες καθώς και την αυτοπεποίθηση και τις ηγετικές τους δεξιότητες.»

Έχοντας αυτό κατά νου, εδώ είναι οκτώ διασκεδαστικά και εύκολα παιχνίδια κίνησης για μικρά παιδιά:

1. Ετικέτα

Η ετικέτα διδάσκει στο παιδί σας πώς να καταγράφει πράγματα και να πλοηγείται στις προκλήσεις χρησιμοποιώντας λίγο υγιή ανταγωνισμό και υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορεί να παίξει. «Μπορείτε να δοκιμάσετε την ετικέτα παγώματος και να αφήσετε τα παιδιά να παγώσουν στη θέση τους μέχρι να απελευθερωθούν με το άγγιγμα ενός άλλου παιδιού», προτείνει ο Neiman. "Αυτοσχεδιάστε με διασκεδαστικές παραλλαγές, όπως η απαίτηση από τα παιδιά που έχουν επισημανθεί να κάνουν πολλά jumping jacks ή spins πριν συμμετάσχουν ξανά στο παιχνίδι."

2. Άλμα ταινίας

Για αυτό το παιχνίδι, το μόνο που χρειάζεστε είναι λίγη ταινία! Απλώστε έξι έως οκτώ λωρίδες ταινίας στο έδαφος σε απόσταση περίπου ενός ποδιού μεταξύ τους. Το αντικείμενο του παιχνιδιού είναι να δείτε πόσο μακριά μπορεί να πηδήξει το μικρό σας. Αριθμήστε τα κομμάτια της ταινίας για να παρακολουθείτε. Καθώς καταφέρνουν να πηδούν όλες τις λωρίδες ταινίας, προσθέστε περισσότερες για δυσκολία.

3. Hopscotch

Το Hopscotch είναι ένα κλασικό στις σχολικές παιδικές χαρές και είναι «ιδανικό για να εργάζεστε πάνω σε οτιδήποτε, από την ισορροπία και την αντίληψη του χώρου, μέχρι τις λεπτές κινητικές δεξιότητες που έλκουν το διοικητικό συμβούλιο [σε] εκτελεστική λειτουργία στο σχεδιασμό της επόμενης σας κίνησης», λέει ο Neiman. Επιπλέον, είναι εξαιρετική πρακτική για την αναγνώριση αριθμών!

4. Άλμα σε λακκούβα

Δεν χρειάζεστε μια βροχερή μέρα για να κάνετε άλματα σε λακκούβα. το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα σχοινάκι και μερικά φλιτζάνια νερό. Σε αυτό το παιχνίδι, δύο άτομα κουνούν ένα πολύ μεγάλο σχοινί άλματος και κάθε άλλο παιδί κρατά δύο φλιτζάνια νερό ενώ πηδούν στον χώρο άλματος του σχοινιού. Μετά από πέντε άλματα, βγαίνουν. Αφού κάθε παιδί κάνει μια στροφή στο σχοινάκι, κερδίζει αυτό που έχει το περισσότερο νερό στο φλιτζάνι του!

5. Τι ώρα είναι, κύριε Φοξ;

«Για να εμπλακούν ενεργά ένα παιδί 4 έως 5 ετών για οποιοδήποτε χρονικό διάστημα», λέει ο Hughes, «πρέπει να συμμετέχουν στη δημιουργία και τη λειτουργία του παιχνιδιού». Για να παίξουν αυτό το παιχνίδι, τα παιδιά παρατάσσονται σε μια καλή απόσταση από τον παίκτη που έχει επιλεγεί για τον κύριο Αλεπού. Τα παιδιά φωνάζουν, «Τι ώρα είναι, κύριε Αλεπού;» Και ο «Mr. Fox» απαντά με ώρα της ημέρας. Τα παιδιά τότε πρέπει να κάνουν αυτόν τον αριθμό βημάτων προς το μέρος του.

Ο Χιουζ, ωστόσο, προτείνει μια ανατροπή:«Όταν καλούνται τα παιδιά, ο γονέας (ή ο κύριος Φοξ) μπορεί να χρησιμοποιήσει τη φαντασία λέγοντας πράγματα όπως «Πάρτε δύο βήματα ελέφαντας» ή «Κάντε τρία βήματα σαν ποντίκι». .» Τα παιδιά λατρεύουν να προσποιούνται ότι είναι ζώα». Ο πρώτος παίκτης που θα περάσει τον Mr. Fox κερδίζει.

6. Κυλώντας

Το να κυλάτε το σώμα σας σε μια επιφάνεια δεν είναι μόνο διασκεδαστικό – βοηθά επίσης στην ανάπτυξη του εγκεφάλου και του συντονισμού του σώματος του παιδιού σας. Η οριζόντια κύλιση βοηθά στην ισορροπία, τη γραμμική κίνηση, τη δύναμη και την κατανόηση του χώρου αφής. Μόλις το παιδί σας καταφέρει να αναποδογυρίσει σε μια επίπεδη επιφάνεια, βγάλτε το έξω και δοκιμάστε να κατεβείτε ένα λόφο με γρασίδι. Ο πρώτος κάτω από το λόφο κερδίζει!

7. Χορός ιστών

Αυτό είναι ένα διασκεδαστικό παιχνίδι που λειτουργεί στη στάση, τον έλεγχο του σώματος, την ισορροπία και τη συγκέντρωση. Ζητήστε από όλους να ξεκινήσουν τοποθετώντας ένα χαρτομάντιλο στο κεφάλι τους. Όταν αρχίζει να παίζει η μουσική, όλοι αρχίζουν να χορεύουν. Αλλά πρόσεχε; μην αφήσετε το χαρτομάντιλο να πέσει από το κεφάλι σας! Εάν το χαρτομάντιλο χτυπήσει στο έδαφος, είστε έξω.

8. Γεύμα με εμπόδια

Τα παιδιά όλων των ηλικιών λατρεύουν να δημιουργούν. Ο Χιουζ προτείνει να τους δώσετε ένα σωρό μεγάλα άδεια κουτιά, ρολά χαρτιού υγείας, χαρτοπετσέτες και μαρκαδόρους και να τα στείλετε σε ένα δωμάτιο για να φτιάξουν μια διαδρομή με εμπόδια. Κάντε ένα βήμα πίσω και παρακολουθήστε τις δεξιότητές τους στην επίλυση προβλημάτων και στον προγραμματισμό να ανεβαίνουν στα ύψη. Όταν τελειώσουν, μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα κόλπα της διαδρομής με εμπόδια που μόλις δημιούργησαν

Η Στέφανι Γκλόβερ είναι ανεξάρτητη συγγραφέας που ζει εκτός Φιλαδέλφειας.


Previous:

Next: