• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Το AAP λέει ότι ο διαδραστικός χρόνος οθόνης για παιδιά μπορεί να είναι υγιής

Από φορητούς υπολογιστές στο σπίτι έως tablet στο σχολείο, τα παιδιά χρησιμοποιούν την τεχνολογία καθημερινά και η χρήση της συσκευής ξεκινά από νωρίτερα και νωρίτερα. Στην πραγματικότητα, οι γονείς αφήνουν τα νήπια και ακόμη και τα βρέφη να παίζουν με τα τηλέφωνα και τα tablet τους.

Μέχρι τώρα έχετε ακούσει όλες τις τρομακτικές προειδοποιήσεις σχετικά με τον χρόνο οθόνης και τα μικρά παιδιά. Έχει συνδεθεί με την καθυστερημένη ανάπτυξη ομιλίας στα νήπια, σύμφωνα με τη Συνάντηση Pediatric Academic Societies 2017. Έχει επίσης συνδεθεί με προβλήματα ύπνου και διαταραχών στα μάτια.

Αλλά δεν είναι όλες οι ειδήσεις σχετικά με τη χρήση της συσκευής και τα παιδιά είναι κακές. Στην πραγματικότητα, η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) λέει ότι η περιορισμένη χρήση συσκευών δεν είναι απαραίτητα κακή και μπορεί να είναι ευεργετική για τη μάθηση των παιδιών.

Περισσότερα: 21 δωρεάν εκπαιδευτικές εφαρμογές για παιδιά

Το 2015, το AAP προσκάλεσε επαγγελματίες από τις βιομηχανίες των κοινωνικών επιστημών, των νευροεπιστημών, των μέσων ενημέρωσης, της εκπαίδευσης και της παιδιατρικής για να συζητήσουν τη χρήση ηλεκτρονικών συσκευών μεταξύ των παιδιών στο Growing Up Digital:Media Research Symposium στο Ιλινόις.

Ο χρόνος οθόνης μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να μάθουν

Η εκδήλωση επικεντρώθηκε σε τρεις βασικούς τομείς:Εκπαίδευση και πρώιμη μάθηση, επιπτώσεις στην υγεία και στην ανάπτυξη και στον κοινωνικό αντίκτυπο και την ψηφιακή ιδιότητα του πολίτη. Ο χρόνος οθόνης δεν θεωρήθηκε εφάπαξ. Αντίθετα, ταξινομήθηκε ως προς την κατανάλωση, τη δημιουργία και την επικοινωνία. Οι συμμετέχοντες συμφώνησαν ότι είναι σημαντικό να κατανοήσουμε συγκεκριμένα τι είδους περιεχόμενο απορροφούν ή δημιουργούν τα παιδιά μας.

Όταν πρόκειται για πρώιμη εκμάθηση, το AAP λέει:

Τα αναπτυξιακά βελτιστοποιημένα μέσα μπορούν να είναι ωφέλιμα για μικρά παιδιά και είναι ένα αποδεδειγμένο εργαλείο μάθησης για παιδιά άνω των δύο ετών. Μπορεί να διαδραματίσει βασικό ρόλο στη γεφύρωση του μαθησιακού «χάσματος επιτευγμάτων» που σημειώνεται μεταξύ των πληθυσμών με χαμηλό εισόδημα, μειονεκτούντες και υποεξυπηρετούμενες. Τα ψηφιακά μέσα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη διευκόλυνση της εκτελεστικής λειτουργίας, την ανάπτυξη δεξιοτήτων αυτοελέγχου και επίλυσης προβλημάτων και τη βελτίωση της ικανότητας των παιδιών να ακολουθούν τις οδηγίες. Οι ηγέτες του κλάδου συνέστησαν τη δημιουργία μέσων για ένα διπλό κοινό (δηλαδή, γονέα και παιδί) για να διευκολυνθεί η συμμετοχή της οικογένειας στη χρήση των μέσων ενημέρωσης και να διαμορφωθούν πιο αποτελεσματικές κοινωνικές και μαθησιακές αλληλεπιδράσεις.

Για τον αντίκτυπο στην υγεία και την ανάπτυξη, το συμπόσιο βρήκε:

Τα παιχνίδια μπορούν να προάγουν τον ασφαλή πειραματισμό, τη διαδραστική μάθηση, την αυτο-αποτελεσματικότητα και τη βαθύτερη κατανόηση των κινδύνων για την υγεία κάποιου – κάτι που μπορεί τελικά να βελτιώσει τις συμπεριφορές και τα αποτελέσματα για την υγεία. Τα παιχνίδια μπορούν επίσης να αποτελέσουν εφαλτήρια για συζήτηση, οδηγώντας σε ισχυρότερες σχέσεις και κοινωνική υποστήριξη.

Ο κοινωνικός αντίκτυπος της χρήσης συσκευών επικεντρώθηκε στους εφήβους και στη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Οι συμμετέχοντες στο συμπόσιο αναγνώρισαν ότι οι γονείς δεν μπορούν να παρακολουθούν τη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης από τους εφήβους και συνέστησαν στους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης να ρωτήσουν τους εφήβους σχετικά με τη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και τον αντίκτυπο που έχει στους στόχους τους. Κατάλαβαν και προειδοποίησαν για την αρνητική επίδραση που μπορεί να έχουν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης στους εφήβους.

Αποτελεσματική χρήση ηλεκτρονικών συσκευών

Αν και το AAP αναγνωρίζει ότι ο χρόνος οθόνης μπορεί να είναι επωφελής για τα μικρά παιδιά, συμβουλεύει τους γονείς να παρέχουν χρόνο οθόνης με εποικοδομητικό και διαδραστικό τρόπο.

Για να βοηθήσουν τους γονείς να κάνουν ακριβώς αυτό, δημιούργησαν τις ακόλουθες οδηγίες:

• Φτιάξτε το δικό σας πρόγραμμα χρήσης οικογενειακών μέσων . Τα μέσα ενημέρωσης θα πρέπει να λειτουργούν για εσάς και σύμφωνα με τις οικογενειακές σας αξίες και το στυλ ανατροφής. Όταν χρησιμοποιούνται προσεκτικά και κατάλληλα, τα μέσα μπορούν να βελτιώσουν την καθημερινή ζωή. Όμως, όταν χρησιμοποιούνται ακατάλληλα ή χωρίς σκέψη, τα μέσα μπορούν να εκτοπίσουν πολλές σημαντικές δραστηριότητες όπως η πρόσωπο με πρόσωπο αλληλεπίδραση, ο χρόνος για την οικογένεια, το παιχνίδι στην ύπαιθρο, η άσκηση, ο χρόνος διακοπής της πρίζας και ο ύπνος. Κάντε το σχέδιό σας στο HealthyChildren.org/MediaUsePlan.

Περισσότερα: Διαδικτυακή συμφωνία γονέα/παιδιού

• Μεταχειριστείτε τα μέσα όπως θα κάνατε σε οποιοδήποτε άλλο περιβάλλον στη ζωή του παιδιού σας . Οι ίδιες οδηγίες γονικής μέριμνας ισχύουν τόσο σε πραγματικό όσο και σε εικονικό περιβάλλον. Θέστε όρια. τα παιδιά τα χρειάζονται και τα περιμένουν. Γνωρίστε τους φίλους των παιδιών σας, τόσο στο διαδίκτυο όσο και εκτός. Μάθετε ποιες πλατφόρμες, λογισμικό και εφαρμογές χρησιμοποιούν τα παιδιά σας, ποιους ιστότοπους επισκέπτονται στον ιστό και τι κάνουν στο διαδίκτυο.

• Θέστε όρια και ενθαρρύνετε το χρόνο αναπαραγωγής . Η χρήση πολυμέσων, όπως όλες οι άλλες δραστηριότητες, θα πρέπει να έχει λογικά όρια. Το μη δομημένο και εκτός σύνδεσης παιχνίδι διεγείρει τη δημιουργικότητα. Κάντε το παιχνίδι χωρίς πρίζα καθημερινή προτεραιότητα, ειδικά για πολύ μικρά παιδιά.

• Ο χρόνος στην οθόνη δεν πρέπει να είναι πάντα μόνος . Συνδέστε, παίξτε και συνεργαστείτε με τα παιδιά σας όταν χρησιμοποιούν οθόνες - ενθαρρύνει τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, το δέσιμο και τη μάθηση. Παίξτε ένα βιντεοπαιχνίδι με τα παιδιά σας. Είναι ένας καλός τρόπος για να επιδείξετε καλή αθλητική συμπεριφορά και εθιμοτυπία στο παιχνίδι. Παρακολουθήστε μια εκπομπή μαζί τους. θα έχετε την ευκαιρία να εισαγάγετε και να μοιραστείτε τις δικές σας εμπειρίες και προοπτικές ζωής, καθώς και καθοδήγηση. Μην παρακολουθείτε απλώς τα παιδιά στο διαδίκτυο, αλλά αλληλεπιδράτε μαζί τους - μπορείτε να καταλάβετε τι κάνουν και να γίνετε μέρος αυτού.

• Γίνετε καλό πρότυπο . Διδάξτε και υποδείξτε την ευγένεια και τους καλούς τρόπους στο διαδίκτυο. Επειδή τα παιδιά είναι εξαιρετικοί μιμητές, περιορίστε τη δική σας χρήση πολυμέσων. Στην πραγματικότητα, θα είστε πιο διαθέσιμοι και συνδεδεμένοι με τα παιδιά σας εάν αλληλεπιδράτε, αγκαλιάζεστε και παίζετε μαζί τους αντί να κοιτάζετε απλά μια οθόνη.

• Γνωρίστε την αξία της επικοινωνίας πρόσωπο με πρόσωπο . Τα πολύ μικρά παιδιά μαθαίνουν καλύτερα μέσω της αμφίδρομης επικοινωνίας. Η συμμετοχή σε «χρόνο ομιλίας» είναι κρίσιμη για την ανάπτυξη της γλώσσας. Οι συνομιλίες μπορούν να γίνουν πρόσωπο με πρόσωπο ή, εάν είναι απαραίτητο, μέσω συνομιλίας μέσω βίντεο με έναν ταξιδιώτη γονέα ή έναν μακρινό παππού και γιαγιά. Η έρευνα έχει δείξει ότι αυτή η «πίσω και πίσω συνομιλία» είναι που βελτιώνει τις γλωσσικές δεξιότητες — πολύ περισσότερο από την «παθητική» ακρόαση ή την μονόδρομη αλληλεπίδραση με μια οθόνη.

• Περιορίστε τα ψηφιακά μέσα για τα μικρότερα μέλη της οικογένειάς σας . Αποφύγετε τα ψηφιακά μέσα για νήπια ηλικίας κάτω των 18 έως 24 μηνών εκτός από τη συνομιλία μέσω βίντεο. Για παιδιά 18 έως 24 μηνών, παρακολουθήστε μαζί τους ψηφιακά μέσα γιατί μαθαίνουν παρακολουθώντας και μιλώντας μαζί σας. Περιορίστε τη χρήση οθόνης για παιδιά προσχολικής ηλικίας, ηλικίας 2 έως 5 ετών, σε μόλις 1 ώρα την ημέρα προγραμματισμού υψηλής ποιότητας. Και πάλι η συν-παρακολούθηση είναι καλύτερη όταν είναι δυνατόν και για τα μικρά παιδιά μαθαίνουν καλύτερα όταν ξαναδιδάσκονται στον πραγματικό κόσμο αυτό που μόλις έμαθαν μέσω μιας οθόνης. Επομένως, αν ο Έρνι μόλις δίδαξε το γράμμα D, μπορείτε να το επαναλάβετε αργότερα όταν τρώτε δείπνο ή περνάτε χρόνο με το παιδί σας.

Περισσότερα: 8 γρήγορες συμβουλές για τον περιορισμό του χρόνου οθόνης της οικογένειας

• Δημιουργήστε ζώνες χωρίς τεχνολογία . Διατηρήστε δωρεάν τα οικογενειακά γεύματα, άλλες οικογενειακές και κοινωνικές συγκεντρώσεις και την οθόνη του παιδικού υπνοδωματίου. Κλείστε τις τηλεοράσεις που δεν παρακολουθείτε, γιατί η τηλεόραση στο παρασκήνιο μπορεί να εμποδίσει τον χρόνο πρόσωπο με πρόσωπο με τα παιδιά. Φορτίστε τις συσκευές κατά τη διάρκεια της νύχτας—έξω από την κρεβατοκάμαρα του παιδιού σας για να αποφύγετε τον πειρασμό να τις χρησιμοποιήσετε όταν πρέπει να κοιμάται. Αυτές οι αλλαγές ενθαρρύνουν περισσότερο χρόνο για την οικογένεια, πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες και καλύτερο ύπνο.

• Μην χρησιμοποιείτε την τεχνολογία ως συναισθηματική πιπίλα . Τα μέσα μπορούν να είναι πολύ αποτελεσματικά στο να κρατούν τα παιδιά ήρεμα και ήσυχα, αλλά δεν θα πρέπει να είναι ο μόνος τρόπος που μαθαίνουν να ηρεμούν. Τα παιδιά πρέπει να διδαχθούν πώς να αναγνωρίζουν και να χειρίζονται έντονα συναισθήματα, να επινοούν δραστηριότητες για να διαχειριστούν την πλήξη ή να ηρεμούν μέσω της αναπνοής, μιλώντας για τρόπους επίλυσης του προβλήματος και βρίσκοντας άλλες στρατηγικές για τη διοχέτευση των συναισθημάτων.

• Εφαρμογές για παιδιά – κάντε την εργασία σας . Περισσότερες από 80.000 εφαρμογές χαρακτηρίζονται ως εκπαιδευτικές, αλλά ελάχιστη έρευνα έχει αποδείξει την πραγματική τους ποιότητα. Τα προϊόντα που παρουσιάζονται ως "διαδραστικά" θα πρέπει να απαιτούν περισσότερα από "σπρώξιμο και σάρωση". Απευθυνθείτε σε οργανισμούς όπως το Common Sense Media για αξιολογήσεις σχετικά με εφαρμογές, παιχνίδια και προγράμματα κατάλληλες για την ηλικία, που θα σας καθοδηγήσουν στο να κάνετε τις καλύτερες επιλογές για τα παιδιά σας.

• Είναι εντάξει για τον έφηβό σας να είναι συνδεδεμένος . Οι διαδικτυακές σχέσεις αποτελούν μέρος της τυπικής ανάπτυξης των εφήβων. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορούν να υποστηρίξουν τους εφήβους καθώς εξερευνούν και ανακαλύπτουν περισσότερα για τον εαυτό τους και τη θέση τους στον κόσμο των ενηλίκων. Απλώς βεβαιωθείτε ότι ο έφηβός σας συμπεριφέρεται σωστά τόσο στον πραγματικό όσο και στον διαδικτυακό κόσμο. Σε πολλούς έφηβους πρέπει να υπενθυμίζεται ότι οι ρυθμίσεις απορρήτου μιας πλατφόρμας δεν κάνουν τα πράγματα πραγματικά "ιδιωτικά" και ότι οι εικόνες, οι σκέψεις και οι συμπεριφορές που μοιράζονται οι έφηβοι στο διαδίκτυο θα γίνουν αμέσως μέρος του ψηφιακού τους αποτυπώματος επ' αόριστον. Διατηρήστε ανοιχτές τις γραμμές επικοινωνίας και ενημερώστε τους ότι είστε εκεί εάν έχουν ερωτήσεις ή ανησυχίες.

• Προειδοποιήστε τα παιδιά για τη σημασία της ιδιωτικής ζωής και τους κινδύνους των αρπακτικών και του sexting . Οι έφηβοι πρέπει να γνωρίζουν ότι από τη στιγμή που το περιεχόμενο κοινοποιείται με άλλους, δεν θα μπορούν να το διαγράψουν ή να το αφαιρέσουν εντελώς και περιλαμβάνει την αποστολή μηνυμάτων σε ακατάλληλες εικόνες. Μπορεί επίσης να μην γνωρίζουν ή να επιλέξουν να μην χρησιμοποιούν τις ρυθμίσεις απορρήτου και πρέπει να προειδοποιούνται ότι οι σεξουαλικοί δράστες χρησιμοποιούν συχνά την κοινωνική δικτύωση, τα δωμάτια συνομιλίας, το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο και τα διαδικτυακά παιχνίδια για να επικοινωνήσουν και να εκμεταλλευτούν παιδιά.

Περισσότερα: Το παιδί σας υφίσταται διαδικτυακό εκφοβισμό;

• Να θυμάστε:Τα παιδιά θα γίνουν παιδιά . Τα παιδιά θα κάνουν λάθη χρησιμοποιώντας τα μέσα. Προσπαθήστε να χειρίζεστε τα λάθη με ενσυναίσθηση και μετατρέψτε ένα λάθος σε μια διδακτική στιγμή. Ωστόσο, ορισμένες αδιακρισία, όπως το sexting, ο εκφοβισμός ή η δημοσίευση εικόνων αυτοτραυματισμού, μπορεί να είναι μια κόκκινη σημαία που υποδηλώνει προβλήματα που θα ακολουθήσουν. Οι γονείς πρέπει να παρακολουθούν προσεκτικά τις συμπεριφορές των παιδιών τους και, εάν χρειάζεται, να ζητούν υποστηρικτική επαγγελματική βοήθεια, συμπεριλαμβανομένου του οικογενειακού παιδίατρου.

Αναζητάτε οδηγίες σχετικά με τη χρήση της εφαρμογής; Ρίξτε μια ματιά στους έξυπνους κανόνες για τη χρήση εφαρμογών για παιδιά!