• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

ΑΑΠ: Ο διαδραστικός χρόνος οθόνης για παιδιά μπορεί να είναι ωφέλιμος

Από φορητούς υπολογιστές στο σπίτι έως ταμπλέτες στο σχολείο, τα παιδιά χρησιμοποιούν τεχνολογία καθημερινά, και η χρήση συσκευών ξεκινάει από όλο και νωρίτερα ηλικίες. Στην πραγματικότητα, οι γονείς αφήνουν νήπια και ακόμη και βρέφη να παίζουν με τα τηλέφωνα και τις ταμπλέτες τους.

Μέχρι τώρα έχετε ακούσει όλες τις τρομακτικές προειδοποιήσεις για τον χρόνο οθόνης και τα μικρά παιδιά. Συνδέεται με καθυστερημένη ανάπτυξη ομιλίας στους νήπιους, σύμφωνα με τη Συνάντηση της Παιδιατρικής Ακαδημίας 2017. Συνδέεται επίσης με διαταραχές ύπνου και προβλήματα όψεων.

Αλλά δεν όλη η είδηση για τη χρήση συσκευών και παιδιά είναι κακή. Στην πραγματικότητα, η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (ΑΑΠ) λέγει ότι η περιορισμένη χρήση συσκευών δεν είναι απαραίτητα κακή, και μπορεί να είναι ωφέλιμη για την μάθηση των παιδιών.

Περισσότερα: 21 Δωρεάν Εκπαιδευτικές Εφαρμογές για Παιδιά

Το 2015, η ΑΑΠ κάλεσε επαγγελματίες από τις κοινωνικές επιστήμες, τα νευροεπιστήμες, τα media, την εκπαίδευση και την παιδιατρική να συζητήσουν τη χρήση ηλεκτρονικών συσκευών μεταξύ παιδιών στο Growing Up Digital: Media Research Symposium στην Ιλλinois.

Ο Χρόνος Οθόνης Μπορεί να Βοηθήσει τα Παιδιά να Μαθαίνουν

Η εκδήλωση εστίασε σε τρία βασικά πεδία: Εκπαίδευση και πρώιμη μάθηση, υγεία και αναπτυξιακή επίδραση, και κοινωνική επίδραση και ψηφιακή πολιτεία. Ο χρόνος οθόνης δεν εξετάστηκε ως αθροιστικό σύνολο· αντίθετα, ταξινομήθηκε σε όρους κατανάλωσης, δημιουργίας και επικοινωνίας. Οι συμμετέχοντες συμφώνησαν ότι είναι σημαντικό να κατανοήσουμε συγκεκριμένα ποιο τύπο περιεχομένου απορροφούν ή δημιουργούν τα παιδιά μας.

Σε ό,τι αφορά την πρώιμη μάθηση, η ΑΑΠ δηλώνει:

Τα αναπτυξιακά βελτιστοποιημένα media μπορούν να είναι ωφέλιμα για μικρά παιδιά, και είναι απόδειξη εργαλείο μάθησης για παιδιά άνω των δύο ετών. Μπορεί να παίξει κεντρικό ρόλο στη γεφυρώση του «κενού επίδοσης» που παρατηρείται σε χαμηλόεσόδικα, ανα恵μμένα και υπηρετούμενα πληθυσμούς. Τα ψηφιακά media μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να διευκολύνουν την εκτελεστική λειτουργία, να χτίσουν αυτοέλεγχο και δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων, και να βελτιώσουν την ικανότητα των παιδιών να ακολουθούν οδηγίες. Οι ηγέτες της βιομηχανίας πρότειναν τη δημιουργία media για διπλό κοινό (δηλαδή τόσο γονέα όσο και παιδιού) για να διευκολυνθεί η συμμετοχή της οικογένειας στη χρήση media και να μοντελοποιηθούν πιο αποτελεσματικές κοινωνικές και μαθησιακές αλληλεπιδράσεις.

Για την υγεία και την αναπτυξιακή επίδραση, το συμπόσιο βρήκε:

Τα παιχνίδια μπορούν να ενθαρρύνουν την ασφαλή πειραματισμό, τη διαδραστική μάθηση, την αυτοαποτελεσματικότητα και την βαθύτερη κατανόηση των κινδύνων υγείας — κάτι που μπορεί τελικά να βελτιώσει τις συμπεριφορές και τα αποτελέσματα υγείας. Τα παιχνίδια μπορούν επίσης να είναι σημεία εκκίνησης για συζητήσεις, οδηγώντας σε ισχυρότερες σχέσεις και κοινωνική υποστήριξη.

Η κοινωνική επίδραση της χρήσης συσκευών εστίασε στους έφηβους και τη χρήση κοινωνικών media τους. Οι συμμετέχοντες στο συμπόσιο αναγνώρισαν ότι οι γονείς δεν μπορούν να παρακολουθούν τη χρήση κοινωνικών media από τους έφηβους και συνέστησαν στους φορείς υγείας να ρωτάνε τους έφηβους για τη χρήση κοινωνικών media και την επίδρασή τους στους στόχους τους. Κατανόησαν και προειδοποίησαν против την αρνητική επιρροή που μπορούν να έχουν τα κοινωνικά media στους έφηβους.

Χρήση Ηλεκτρονικών Συσκευών Αποτελεσματικά

Ενώ η ΑΑΠ αναγνωρίζει ότι ο χρόνος οθόνης μπορεί να είναι ωφέλιμος για μικρά παιδιά, συμβουλεύει τους γονείς να παρέχουν χρόνο οθόνης με строиσιμο και διαδραστικό τρόπο.

Για να βοηθήσουν τους γονείς να το κάνουν ακριβώς αυτό, δημιούργησαν τις ακόλουθες κατευθυντήριες γραμμές:

• Φτιάξτε το δικό σας οικογενειακό σχέδιο χρήσης media. Τα media πρέπει να δουλεύουν για εσάς και μέσα στις αξίες και το στυλ γονικότητας της οικογένειάς σας. Όταν χρησιμοποιούνται σκέψιμα και κατάλληλα, τα media μπορούν να εμπλουτίσουν την καθημερινότητα. Όταν χρησιμοποιούνται ακατάλληλα ή χωρίς σκέψη, τα media μπορούν να αντικαταστήσουν πολλές σημαντικές δραστηριότητες όπως η προσωπική αλληλεπίδραση, οικογενειακό χρόνο, παιχνίδι εξωκλιστών, άσκηση, χρόνος χωρίς οθόνες και ύπνος. Φτιάξτε το σχέδιό σας στο HealthyChildren.org/MediaUsePlan.

Περισσότερα: Συμφωνία Γονέα/Παιδιού Online

• Αντιμετωπίστε τα media όπως κάθε άλλο περιβάλλον στη ζωή του παιδιού σας. Οι ίδιες κατευθυντήριες γραμμές γονικότητας ισχύουν τόσο στα πραγματικά όσο και στα εικονικά περιβάλλοντα. Θέστε όρια· τα παιδιά τα χρειάζονται και τα αναμένουν. Γνωρίστε τους φίλους των παιδιών σας, τόσο online όσο και offline. Γνωρίζετε ποια πλατφόρμες, λογισμικό και εφαρμογές χρησιμοποιούν τα παιδιά σας, ποια sites επισκέπτονται στο διαδίκτυο και τι κάνουν online.

• Θέστε όρια και ενθαρρύνετε το παιχνίδι. Η χρήση media, όπως όλες οι άλλες δραστηριότητες, πρέπει να έχει λογικά όρια. Το αδόμητο και offline παιχνίδι διεγείρει τη δημιουργικότητα. Κάνετε το unplugged παιχνίδι καθημερινή προτεραιότητα, ειδικά για πολύ μικρά παιδιά.

• Ο χρόνος οθόνης δεν πρέπει να είναι πάντα χρόνος μονότητας. Συγκατατεθείτε, συμπαίξτε και συμμετέχετε μαζί με τα παιδιά σας όταν χρησιμοποιούν οθόνες — ενθαρρύνει τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, τη δέσμευση και τη μάθηση. Παίξτε βιντεοπαιχνίδι με τα παιδιά σας. Είναι καλός τρόπος να δείξετε καλό αθλητικό πνεύμα και ηθική παιχνιδιού. Παρακολουθήστε μια εκπομπή μαζί τους· θα έχετε την ευκαιρία να wprowadίσετε και να μοιραστείτε τις δικές σας εμπειρίες και προοπτικές, και καθοδήγηση. Μην παρακολουθείτε απλά τα παιδιά online, αλληλεπιδράστε μαζί τους — μπορείτε να κατανοήσετε τι κάνουν και να είστε μέρος του.

• Γίνετε καλό πρότυπο. Διδάσκετε και μοντελοποιήστε τη χρηστότητα και τα καλά να?“ τα online. Επειδή τα παιδιά είναι εξαιρετικοί μιμητές, περιορίστε τη δική σας χρήση media. Στην πραγματικότητα, θα είστε πιο διαθέσιμοι για και συνδεδεμένοι με τα παιδιά σας αν αλληλεπιδράτε, αγκαλιάζεστε και παίζετε μαζί τους παρά απλά κοιτάζοντας μια οθόνη.

• Γνωρίξτε την αξία της προσωπικής επικοινωνίας. Τα πολύ μικρά παιδιά μαθαίνουν καλύτερα μέσω διμερούς επικοινωνίας. Η αφοσίωση σε αλληλεπιδραστικό «χρόνο ομιλίας» είναι κρίσιμη για την γλωσσική ανάπτυξη. Οι συνομιλίες μπορούν να είναι προσωπικές ή, αν είναι απαραίτητο, μέσω βιντεοκλήσης με ταξιδεύοντα γονέα ή μακριά γιαγιά/παππού. Η έρευνα έχει δείξει ότι είναι αυτή η «αλληλεπιδραστική συνομιλία» που βελτιώνει τις γλωσσικές δεξιότητες — πολύ περισσότερο από την «πασίβια» ακρόαση ή την μονόδρομη αλληλεπίδραση με οθόνη.

• Περιορίστε τα ψηφιακά media για τα νεότερα μέλη της οικογένειας. Αποφύγετε ψηφιακά media για νήπια μικρότερα από 18 έως 24 μήνες εκτός από βιντεοκλήσεις. Για παιδιά 18 έως 24 μηνών, παρακολουθήστε ψηφιακά media μαζί τους γιατί μαθαίνουν παρακολουθώντας και μιλώντας μαζί σας. Περιορίστε τη χρήση οθόνης για παιδιά προσχολικής ηλικίας, ηλικίες 2 έως 5, σε μόλις 1 ώρα την ημέρα ποιοτικού προγραμματισμού. Πάλι η συγκατάθεση είναι καλύτερη όταν είναι δυνατόν και για μικρά παιδιά μαθαίνουν καλύτερα όταν ξαναδιδάσκονται στον πραγματικό κόσμο αυτό που μόλις έμαθαν μέσω οθόνης. Έτσι, αν ο Ερνι μόλις διδάξε το γράμμα Δ, μπορείτε να το επαναλάβετε αργότερα όταν τρώτε το δείπνο ή περνάτε χρόνο με το παιδί σας.

Περισσότερα: 8 Γρήγορες Συμβουλές για Περιορισμό Χρόνου Οθόνης Οικογένειας

• Δημιουργήστε ζώνες χωρίς τεχνολογία. Διατηρείτε τα γεύματα της οικογένειας, άλλες οικογενειακές και κοινωνικές συγκεντρώσεις, και τα δωμάτια των παιδιών χωρίς οθόνες. Κλείστε τις τηλεοράσεις που δεν βλέπετε, γιατί η φόνου τηλεόραση μπορεί να εμποδίσει τον προσωπικό χρόνο με τα παιδιά. Φορτίστε τις συσκευές τη νύχτα — έξω από το δωμάτιο του παιδιού για να αποφύγετε την πειθώ να τις χρησιμοποιούν όταν πρέπει να κοιμούνται. Αυτές οι αλλαγές ενθαρρύνουν περισσότερο οικογενειακό χρόνο, πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες και καλύτερο ύπνο.

• Μην χρησιμοποιείτε τη τεχνολογία ως συναισθηματικό νταλαΐρα. Τα media μπορούν να είναι πολύ αποτελεσματικά στο να κρατούν τα παιδιά ήρεμα, αλλά δεν πρέπει να είναι ο μόνος τρόπος που μαθαίνουν να ηρεμούν. Τα παιδιά πρέπει να διδαχθούν πώς να αναγνωρίζουν και να διαχειρίζονται έντονα συναισθήματα, να βρίσκουν δραστηριότητες για να διαχειρίζονται την μονάξια, ή να ηρεμούν μέσω αναπνοής, ομιλίας για τρόπους επίλυσης του προβλήματος, και εύρεσης άλλων στρατηγικών για τη διαχείριση συναισθημάτων.

• Εφαρμογές για παιδιά — κάνετε την εργασία σας. Πάνω από 80.000 εφαρμογές επισημαίνονται ως εκπαιδευτικές, αλλά λίγη έρευνα έχει αποδείξει την πραγματική τους ποιότητα. Προϊόντα που προωθούνται ως «διαδραστικά» πρέπει να απαιτούν περισσότερα από «πίεση και σβήσιμο». Ανατρέψτε σε οργανισμούς όπως το Common Sense Media για κριτικές για εφαρμογές, παιχνίδια και προγράμματα κατάλληλων για την ηλικία, για να σας καθοδηγήσουν στην καλύτερη επιλογή για τα παιδιά σας.

• Είναι εντάξει για τον έφηβό σας να είναι online. Οι online σχέσεις είναι μέρος της τυπικής αναπτυξιακής διαδικασίας των εφήβων. Τα κοινωνικά media μπορούν να υποστηρίξουν τους έφηβους καθώς εξερευνούν και ανακαλύπτουν περισσότερα για τον εαυτό τους και την θέση τους στον κόσμο των ενήλικων. Απλώς βεβαιωθείτε ότι ο έφηβός σας συμπεριφέρεται ως πρέπει τόσο στον πραγματικό όσο και στον online κόσμο. Πολλοί έφηβοι χρειάζονται να τους υπενθυμίζεται ότι οι ρυθμίσεις ιδιωτικότητας μιας πλατφόρμας δεν κάνουν τα πράγματα πραγματικά «ιδιωτικά» και ότι εικόνες, σκέψεις και συμπεριφορές που μοιράζονται online γίνονται άμεσα μέρος του ψηφιακού τους αποτύπου για πάντα. Διατηρείτε ανοιχτές τις γραμμές επικοινωνίας και αφήστε τους να ξέρουν ότι είστε εκεί αν έχουν ερωτήσεις ή ανησυχίες.

• Προειδοποιήστε τα παιδιά για τη σημασία της ιδιωτικότητας και τους κινδύνους των αρπακτικών και του sexting. Οι έφηβοι πρέπει να ξέρουν ότι μόλις μοιραστεί περιεχόμενο με άλλους, δεν θα μπορέσουν να το διαγράψουν ή να το αφαιρέσουν ολοκληρωτικά και περιλαμβάνει το κείμενο με ακατάλληλες εικόνες. Μπορεί επίσης να μην ξέρουν για ή να επιλέγουν να μην χρησιμοποιούν ρυθμίσεις ιδιωτικότητας, και πρέπει να προειδοποιηθούν ότι οι σεξουαλικοί διώκτες χρησιμοποιούν συχνά τα κοινωνικά δίκτυα, chat rooms, email και online gaming για να επικοινωνούν και να εκμεταλλεύονται παιδιά.

Περισσότερα: Κανένας Παιδί Θύμα Κυμπερνουλομινισμού;

• Θυμηθείτε: Τα παιδιά είναι παιδιά. Τα παιδιά θα κάνουν λάθη χρησιμοποιώντας media. Προσπαθήστε να διαχειριστείτε τα λάθη με εμπάθεια και να μετατρέψετε ένα λάθος σε διδασματική στιγμή. Αλλά ορισμένες παραβάσεις, όπως sexting, εκφοβισμός, ή δημοσίευση εικόνων αυτοβλάβης, μπορεί να είναι κόκκινη σημαία που υποδεικνύει προβλήματα στο μέλλον. Οι γονείς πρέπει να παρατηρούν προσεκτικά τις συμπεριφορές των παιδιών τους και, αν χρειαστεί, να ζητήσουν επαγγελματική βοήθεια, συμπεριλαμβανομένου του παιδίτρου γιατρού.

Ψάχνετε για κατευθυντήριες γραμμές χρήσης εφαρμογών; Ρίξτε μια ματιά στα Smart Rules of Thumb for Children's App Use!