Elastic Shapes - Ελαστικά Σχήματα
Elastic Shapes - Ελαστικά Σχήματα
Υλικά
- Ένα συνεχές κυκλικό ελαστικό ζευγάρι (band)
Οδηγίες
- Για να φτιάξετε το ελαστικό band, μετρήστε τον εαυτό σας από κεφάλι στα πόδια και διπλασιάστε το.
- Κόψτε αυτό το μήκος από ελαστικό 1/2 ή 3/4 inch (1-2 εκατοστά) και δεσμεύστε ασφαλώς τα δύο τέλη μαζί.
- Τώρα είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε.
Εξερευνήστε σχήματα με το ελαστικό ενώ στέκεστε, καθίζετε, κοιμάστε, γονάτε, και κινείστε γύρω από το δωμάτιο. Δοκιμάστε επίσης με ένα χέρι και ένα πόδι, δύο πόδια και έναν αγκώνα, το κεφάλι και τα πόδια. Στράβωστε το ελαστικό stragght ή κάνετέ το loose· στρίψτε και γυρίστε· κάντε γρήγορες κινήσεις και αργές, σταδιακές. Ρωτήστε έναν φίλο να σε acompanήσει και φτιάξτε ενδιαφέροντα duets με ένα ελαστικό band ή δύο.
Σημείωση: Το ελαστικό μπορεί να αγοραστεί από καταστήματα υλικών, ρουχού, και από ράφτες ή ραπτρίες.
-
Ναι, αγαπάτε τη νάνυ σας, την οικιακή βοήθεια, τον φρουρό ζώων και τους άλλους φροντιστές στη ζωή σας. Αλλά τους πληρώνετε δίκαιο μισθό; «Ακριβώς όπως είστε αποζημιωμένοι για τη δουλειά που κάνετε στον επάγγελματικά τομέα, ο υπαλλήλός σας στο νοικοκ -
Λήψη Φαρμάκων Κατά τη Κυηφορία: Τι είναι Ασφαλές και Τι Όχι Στο πρώτο τρίμηνο της κυηφορίας, αποφύγετε φάρμακα χωρίς συνταγή όπως αντάμιλα, αντιβιοτικά, φάρμακα για κρυολόγημα, χαλαστικά και στεροειδή. Διαβάστε τι άλλα θεραπευτικά μέσα μπορεί να μην -
Απογοητευμένη για να προσθέσω λίγο ελαφρότητα στα γεύματα του νηπίου μου, η 2χρονη κόρη μου και εγώ ξεκινήσαμε να παίζουμε αυτό που γρήγορα έγινε αγαπημένο οικογενειακό παιχνίδι: Προσώπα Συναισθημάτων. Κάθε ένας από εμάς παντόμιμο συναισθήματα — λύπ
