Yoga Toad
Φρύνος Γιόγκα
Οδηγίες
Ασκήστε αυτή τη δραστηριότητα με το παιδί σας μέχρι να την τελειοποιήσετε και οι δύο. Κάντε οκλαδόν στις φτέρνες σας και ισορροπήστε. Βάλτε τις παλάμες των χεριών σας στο πάτωμα. Πόσο καιρό μπορείτε να ισορροπήσετε εκεί; Βοηθήστε κρατώντας τους γοφούς του παιδιού σας ψηλά. Βγάλτε μικρούς λυκίσκους προς τα εμπρός κρατώντας τα χέρια να αγγίζουν τα εσωτερικά γόνατα ή τους μηρούς. Αποφύγετε να ασκείτε πίεση στα γόνατα.
Previous:Tightrope Walker
Next:Χορός με μπαλόνι
-
Στην εποχή των βιντεοπαιχνιδιών, των κινητών τηλεφώνων και των υπολογιστών, δεν είναι δύσκολο για τους έφηβους να βρουν κάτι να κάνουν μια βροχερή μέρα. Αλλά το να ξοδεύετε πολύ χρόνο μπροστά σε μια οθόνη δεν είναι ιδανικό για κανέναν, ειδικά όταν υπ -
Ο Φεβρουάριος είναι μια αφιερωμένη εποχή του χρόνου για τον εορτασμό της ιστορίας, του πολιτισμού και της συνεισφοράς των Αφροαμερικανών. Και, ενώ ορισμένα σχολεία εξέτασαν το ενδεχόμενο να μην γιορτάσουν τον Μήνα της Μαύρης Ιστορίας, άλλα το βλέπουν -
Η εύρεση προσιτών και εξειδικευμένων φροντιστών για παιδιά μπορεί να είναι συντριπτική. Οποιοσδήποτε βρίσκεται στο κυνήγι της παιδικής φροντίδας για λίγο, πιθανότατα θα συναντήσει κέντρα ημερήσιας φροντίδας, μπέιμπι σίτερ και νταντάδες που προσφέρουν
