Γοργόνα Γιογα

Γοργόνα Γιογα

Οδηγίες

Ασκήστε αυτή τη δραστηριότητα με το παιδί σας μέχρι να την τελειοποιήσετε και οι δύο. Καθίστε στις πτέρνες σας και ισορροπήστε. Τοποθετήστε τις παλάμες των χεριών σας στο δάπεδο. Πόσο καιρό μπορείτε να ισορροπήσετε εκεί; Βοηθήστε κρατώντας τα γόνατα του παιδιού σας ψηλά. Κάντε μικρά πηδήματα μπροστά κρατώντας τα χέρια αγγίζοντας τα εσωτερικά γόνατα ή τους μηρούς. Αποφύγετε να βάζετε πίεση στα γόνατα.

  • 5 Πράγματα που Πρέπει να Κάνει ο Έφηβός σας Αυτό το Καλοκαίρι
    Οι έφηβες χρόνια είναι γεμάτες ερωτήσεις: Τι θέλω να κάνω με τη ζωή μου; Ποιος θα γίνω; Πώς μπορώ να φτάσω εκεί; Ως γονείς μπορείτε να βοηθήσετε τον έφηβό σας να κατευθυνθεί προς το μέλλον του, και οι καλοκαιρινοί μήνες είναι κρίσιμος καιρός για δοκ
  • Βιοκοινωνική ανάπτυξη στα πρώτα δύο χρόνια ζωής
    Από την γέννηση έως τους 2 χρόνια, το παιδί σας εμφανίζει χαρακτηριστικά που φαίνονται απλά, αλλά σας εκπλήσσουν και σας γεμίζουν περηφάνια. Αυτό είναι φυσιολογικό· αλλιώς η αναπτυξιακή ψυχολογία δεν θα εστιάζει τόσο intensively στην κατανόηση αυτών
  • 5 εύκολες κατασκευές για νηπιαγωγούς
    Τα μικρά χέρια θα μείνουν απασχολημένα με αυτές τις υπερ-εύκολες και διασκεδαστικές κατασκευές για νηπιαγωγούς! Τα μικρά αγαπούν να φτιάχνουν κατασκευές, αλλά ποιος έχει τον χρόνο ή τα χρήματα για τα υλικά που χρειάζεστε για να φτιάξετε ένα