• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να Βοηθήσετε ένα Παιδί να Ξεπεράσει την Απογοήτευση στον Αθλητισμό

Είτε το παιδί σας ξεκίνησε έναν αθλητισμό ως εξωσχολική δραστηριότητα είτε ως τρόπο να πάρει περισσότερη άσκηση και να ξοδέψει χρόνο με φίλους, μπορεί να υπάρχουν φορές που η πίεση να νικήσει κάνει τη δραστηριότητα να νιώθει περισσότερο σαν δουλειά από παιχνίδι. Ο ιστότοπος Kids Health σημειώνει ότι η επιθυμία ενός παιδιού να πετύχει ως αθλητής μπορεί να οδηγήσει σε απογοήτευση, άγχος και ακόμα και φυσική ασθένεια. Αν νιώθετε ότι το παιδί σας νιώθει στρες στο πεδίο, χρησιμοποιήστε στρατηγικές για να το βοηθήσετε να αντιμετωπίσει την πίεση και να εξασφαλίσετε ότι το χόμπι είναι ξανά απολαυστικό.

Οδηγίες

1. Μείνετε θετικοί αν το παιδί σας δυσκολεύεται με τις δεξιότητες που απαιτούνται για τον αθλητισμό. Το Mayo Clinic προτείνει να επαινείτε πόσο έχει βελτιωθεί η απόδοση του παιδιού σας ή πόσο πιο φιτ γίνεται αντί να εστιάσετε στον αριθμό των νικών και ηττών του.

2. Ελέγξτε τη συμπεριφορά σας στην banda για να βεβαιωθείτε ότι δεν προσθέτετε στην απογοήτευση του παιδιού σας. Το Kids Health σημειώνει ότι οι γονείς μπορούν να αυξήσουν την άγχος ενός παιδιού για τον αθλητισμό δείχνοντας ελαττώματα, εστιάζοντας στις ήττες ή κριτικάροντας τους άλλους παίκτες ή τους διαιτητές. Αντίθετα, επαινέστε τη σκληρή δουλειά που το παιδί σας, οι συμπαίκτες του και οι προπονητές έχουν βάλει στον ανταγωνισμό.

3. Βοηθήστε το παιδί σας να μάθει από τα λάθη του. Όταν το παιδί σας φαίνεται απογοητευμένο για μια ήττα, υπενθυμίστε στο παιδί σας να δει την αποτυχία ως μαθησιακή εμπειρία. Βοηθήστε τον να εντοπίσει έναν τρόπο να διορθώσει ένα λάθος ή να βρει έναν λόγο να εκτιμήσει την προσπάθεια του παρά την ήττα.

4. Περιορίστε την ανταγωνιστικότητα του παιδιού σας ενθαρρύνοντάς το να εστιάσει σε προσωπικούς στόχους αντί να ξεπεράσει τα άλλα παιδιά. Ένα άρθρο στο περιοδικό «Family Circle» προτείνει να πείτε στο παιδί σας να συγκεντρωθεί στη βελτίωση του χρόνου του σε μια δρόμο αντί να ανησυχεί για το να φτάσει πρώτος ή να ξεπεράσει το προσωπικό του καλύτερο, για παράδειγμα.

5. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να πάρει μια σύντομη διακοπή από την απογοητευτική δραστηριότητα. Ο ψυχολόγος Dr. Jim Taylor, Ph.D., προτείνει σε άρθρο για το «Psychology Today» ότι το παιδί σας πρέπει να σταματήσει την εργασία και να μεταβεί σε μια χαλαρωτική δραστηριότητα αν έχει δυσκολία να κυριαρχήσει μια νέα δεξιότητα, για παράδειγμα. Μετά το παιδί σας να φάει ένα σνακ, να μιλήσει με φίλους ή να ακούσει μουσική, για παράδειγμα, μπορεί να νιώσει αναψυχμένο και έτοιμο να δοκιμάσει ξανά.