Πώς να βοηθήσετε το παιδί να ξεπεράσει την απογοήτευση σε Αθλητισμός

Είτε το παιδί σας πήρε ένα άθλημα ως εξωσχολική δραστηριότητα ή ως ένας τρόπος για να πάρετε περισσότερη άσκηση και να περάσουν χρόνο με τους φίλους , μπορεί να υπάρχουν φορές όταν η πίεση να κερδίσει καθιστά τη δραστηριότητα αισθάνονται περισσότερο σαν δουλειά από το παιχνίδι . Ο δικτυακός τόπος για παιδιά Υγείας σημειώνει ότι η επιθυμία ενός παιδιού να πετύχει ως ένας αθλητής μπορεί να οδηγήσει σε απογοήτευση , άγχος, ακόμα και σωματική ασθένεια . Αν έχετε την αίσθηση παιδί σας αισθάνεται άγχος στο γήπεδο , τη χρήση στρατηγικών για να τον βοηθήσει να αντιμετωπίσει την πίεση και να εξασφαλιστεί η ενασχόληση είναι ευχάριστη πάλι .
Οδηγίες
1

Μείνετε θετική αν το παιδί σας αγωνίζεται με τις δεξιότητες απαραίτητα για το άθλημα . Η Κλινική Mayo συστήνει υμνούν πόση απόδοση του παιδιού σας έχει βελτιωθεί ή πόσο καλή φυσική κατάσταση που γίνεται όλο και αντί να ασχοληθούμε με τον αριθμό του κερδίζει και χάνει .
Η 2

Ελέγξτε τη συμπεριφορά σας στο περιθώριο για να βεβαιωθείτε ότι έχετε aren ' t προσθέτοντας στην απογοήτευση του παιδιού σας . Παιδιά Υγείας σημειώνει ότι οι γονείς μπορεί να αυξήσει το άγχος του παιδιού για τον αθλητισμό , επισημαίνοντας τις ελλείψεις , κατοικία για απώλειες ή επικρίνουν τους άλλους παίκτες ή διαιτητές . Αντ 'αυτού , να επαινέσω τη σκληρή δουλειά που το παιδί σας , τους συμπαίκτες και τους προπονητές του έχουν τεθεί σε διαγωνισμό .

Η 3

Βοηθήστε το παιδί σας να μάθει από τα λάθη του . Όταν το παιδί σας φαίνεται απογοητευμένοι για την απώλεια , να υπενθυμίσω το παιδί σας για να δείτε την οπισθοδρόμηση ως μια εμπειρία μάθησης . Βοηθήστε τον να εντοπίσουν έναν τρόπο να διορθώσει ένα σφάλμα ή να βρουν ένα λόγο για να εκτιμήσουν την προσπάθεια του παρά την απώλεια .
Η 4

χαλιναγώγηση της ανταγωνιστικότητας του παιδιού σας , ενθαρρύνοντας τον να επικεντρωθεί στην επίτευξη προσωπικών στόχων και όχι χτυπάει τα άλλα παιδιά . Ένα άρθρο στο " Family Circle " περιοδικό συνιστά λέει το παιδί σας να επικεντρωθεί στη βελτίωση του χρόνου του σε έναν αγώνα , αντί να ανησυχείτε για το που έρχονται στην πρώτη θέση ή χτυπώντας το προσωπικό καλύτερο , για παράδειγμα του φίλου του .
Η 5

Ενθαρρύνετε το παιδί σας να κάνει ένα μικρό διάλειμμα από το απογοητευτικό δραστηριότητα . Ο ψυχολόγος Δρ Τζιμ Τέιλορ , Ph.D. , προτείνει σε ένα άρθρο για "? Ψυχολογία Σήμερα "? ότι το παιδί σας θα πρέπει να σταματήσει το έργο και να στραφούν σε μια χαλαρωτική δραστηριότητα, εφόσον έχει πρόβλημα mastering μια νέα δεξιότητα , για παράδειγμα . Μετά το παιδί σας έχει ένα σνακ , μιλά στους φίλους ή ακούει μουσική , για παράδειγμα , μπορεί να αισθάνεστε ανανεωμένοι και έτοιμοι να δοκιμάσετε ξανά .
Η
Η

Previous:

Next: