• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Οι 10 κορυφαίοι κανόνες πρώτων βοηθειών

Οι 10 κορυφαίοι κανόνες πρώτων βοηθειών

Ακολουθούν οι κανόνες της επείγουσας φροντίδας πρώτων βοηθειών με λίγα λόγια. Εάν ο χρόνος είναι «χαμένος», μην ανησυχείτε. Απλώς κοιτάξτε αυτή τη λίστα ελέγχου των Top 10 και θα είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε πραγματικά τη φροντίδα των πρώτων βοηθειών σας!

1. Φωνάξτε για βοήθεια! Μην φοβάστε να χρησιμοποιήσετε τους πνεύμονές σας και να φωνάξετε για βοήθεια μόλις ξεκινήσετε τα μέτρα πρώτων βοηθειών. Συνεχίστε να φωνάζετε για βοήθεια μέχρι να καταλάβετε ότι ακούσατε και λάβετε μέτρα. Η επαγγελματική βοήθεια δεν μπορεί να έρθει αρκετά σύντομα—αν χρειαστεί!
2. Αξιολογήστε την κατάσταση και αναζητήστε την περιοχή. Εάν είναι δυνατόν, ρωτήστε τον τραυματία τι συνέβη. Μπορεί να μιλήσει; Μπορεί να σας πει πόσο σοβαρό είναι το ατύχημα; Επίσης, κοιτάξτε γύρω σας και βεβαιωθείτε ότι η παροχή πρώτων βοηθειών δεν θα είναι επικίνδυνη για την υγεία σας. Υπάρχουν εκτεθειμένα καλώδια κοντά στον τραυματία; Υπάρχουν τοξικές αναθυμιάσεις ή φλόγες; Είναι ο πάγος αρκετά σκληρός για να περπατήσεις ή το νερό αρκετά ήρεμο για να πηδήξεις; Με λίγα λόγια, βεβαιωθείτε ότι δεν διατρέχετε κανέναν κίνδυνο πριν ξεκινήσετε τις πρώτες βοήθειες. Δεν θα βοηθήσετε πολύ αν τραυματιστείτε επίσης.
3. Προσδιορίστε εάν το ατύχημα δικαιολογεί μια επίσκεψη σε νοσοκομείο—ή απλώς έναν καθαρισμό και ένα επίδεσμο. Αν ο τραυματίας μπορεί να μιλήσει, τέλεια. Εάν το άτομο χρειάζεται απλώς ράμματα, μην καλέσετε ασθενοφόρο, απλώς κάντε ένα ταξίδι στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης. Αλλά εάν αυτός ή αυτή είναι αναίσθητος, πρέπει να καλέσετε το 911. Ελέγξτε αυτά τα σημαντικά ABC:Είναι καθαροί οι αεραγωγοί; Αναπνέει αυτός ή αυτή; Τι γίνεται με την κυκλοφορία; Υπάρχει παλμός; Και, το πιο σημαντικό, είναι στο χέρι σας να αποφασίσετε αν θα μετακινήσετε ή όχι τον τραυματία. Μερικές φορές αυτό δεν μπορεί να βοηθηθεί. Μόλις αποφασίσετε ότι μπορείτε να περπατήσετε με ασφάλεια στον πάγο ή να τρέξετε μπροστά από τις φλόγες, ίσως χρειαστεί να σώσετε το άτομο που κινδυνεύει τραβώντας το ή μεταφέροντάς το σε ασφαλές μέρος, μακριά από φλόγες, λεπτό πάγο ή τοξικές αναθυμιάσεις. Ακολουθεί ένας καλός κανόνας που πρέπει να θυμάστε:μην μετακινήσετε ένα άτομο εάν δεν υπάρχει λόγος ζωής ή θανάτου για να το κάνετε. Μπορεί να προκαλέσεις περισσότερο κακό παρά καλό.

Ωχ!

Μην μετακινήσετε ένα τραυματισμένο άτομο εάν δεν χρειάζεται. Εφόσον δεν βρίσκεστε σε ένα φλεγόμενο κτίριο ή πνίγεστε στη θάλασσα, είναι καλύτερο να αφήσετε ένα άτομο να ξαπλώσει εκεί που βρίσκεται. Εάν το θύμα έχει τραυματισμούς στην πλάτη, το κεφάλι ή τον αυχένα, η μετακίνηση του μπορεί να επιδεινώσει τους τραυματισμούς ή ακόμη και να προκαλέσει μόνιμη βλάβη ή θάνατο.

4. Εάν έχετε εκπαιδευτεί και πιστοποιηθεί στην ΚΑΡΠΑ και ένα άτομο πνίγεται ή δεν μπορεί να αναπνεύσει, ξεκινήστε αμέσως την ΚΑΡΠΑ. Εάν δεν έχετε εκπαιδευτεί στην ΚΑΡΠΑ, μην επιχειρήσετε να κάνετε ανάνηψη. Μπορείτε να σπάσετε τα πλευρά ή να τρυπήσετε τους πνεύμονες, για παράδειγμα, και εάν το άτομο πνίγεται, μπορείτε πραγματικά να πιέσετε το αντικείμενο πιο κάτω στο λαιμό του! Εάν δεν γνωρίζετε ΚΑΡΠΑ, χρησιμοποιήστε τεχνικές ανάνηψης στόμα με στόμα ή για πνιγμό, χρησιμοποιήστε τον ελιγμό Heimlich. Επίσης, πάρτε τον σφυγμό του τραυματία και χαλαρώστε τα ρούχα του/της για να διευκολύνετε την αναπνοή.
5. Σταματήστε την αιμορραγία. Εάν ο τραυματίας αιμορραγεί, εφαρμόστε απευθείας, ομοιόμορφη πίεση με ένα πανί και τα χέρια σας για να επιβραδύνετε τη ροή. (Για να προστατευθείτε από τον HIV και άλλες λοιμώξεις ενώ είστε σε άμεση επαφή με το αίμα, μην ξεχάσετε να εφαρμόζετε τις καθολικές οδηγίες για την πρόληψη της μόλυνσης.) Σηκώστε ένα άκρο που αιμορραγεί εάν δεν προκαλεί σημαντικό επιπλέον πόνο. Φτιάξτε και εφαρμόστε ένα τουρνικέ μόνο ως έσχατη λύση. (Δείτε Πώς να θεραπεύσετε τα τραύματα και να σταματήσετε την αιμορραγία για λεπτομέρειες σχετικά με τη χρήση τουρνικέ.)

Πρώτες Βοήθειες

CPR είναι συντομογραφία για Καρδιοπνευμονική Αναζωογόνηση. Όταν χορηγείται αμέσως σε ασθενή που υποφέρει από καρδιακή ή αναπνευστική δυσχέρεια, η ΚΑΡΠΑ μπορεί να σώσει μια ζωή. Ωστόσο, είναι καλύτερο να παρακολουθήσετε ένα μάθημα για να μάθετε ΚΑΡΠΑ. Δεν είναι ασφαλές να βασίζεστε αποκλειστικά στις γνώσεις που αποκτάτε από την ανάγνωση ενός βιβλίου. Πρέπει να είστε πιστοποιημένος για να εκτελέσετε σωστά την ΚΑΡΠΑ και να σώσετε ζωές.

6. Αντιμετωπίστε τυχόν συμπτώματα σοκ. Εάν το θύμα είναι παγωμένο, αναπνέει σκληρά, έχει ναυτία, είναι βρώμικο και χλωμό, είναι πιθανό να έχει υποστεί σοκ και να χάσει τις αισθήσεις του ανά πάσα στιγμή. Ο έμετος μπορεί επίσης να είναι σημάδι σοκ και θέλετε να διατηρήσετε καθαρούς τους αεραγωγούς. Εάν δεν υπάρχει υποψία τραυματισμού στην πλάτη ή στον αυχένα, κυλήστε απαλά ολόκληρο το σώμα του θύματος στο πλάι για να κρατήσετε ανοιχτούς τους αεραγωγούς και να αποτρέψετε τη συγκέντρωση εμετού στο πίσω μέρος του λαιμού (που μπορεί να προκαλέσει πνιγμό). Καλύψτε το θύμα με μια κουβέρτα εάν δείτε σημάδια σοκ. Χρησιμοποιήστε τις καθολικές οδηγίες για να αποτρέψετε τη μετάδοση του HIV ή οποιασδήποτε άλλης λοίμωξης εάν έρθετε σε επαφή με σωματικά υγρά.
Αναζητήστε ένα μενταγιόν Medic Alert σαν αυτό
είτε σε κολιέ είτε σε βραχιόλι.
7. Αναζητήστε ένα βραχιόλι ή κολιέ Medic Alert. Η ετικέτα αναγνώρισης ιατρικού συναγερμού φέρει το όνομα "Medic Alert" και εμφανίζει το ελληνικό σύμβολο για ιατρική περίθαλψη (ένα φίδι στριμμένο γύρω από ένα ραβδί). Αυτό το βραχιόλι παρέχει στο ιατρικό προσωπικό και στο προσωπικό έκτακτης ανάγκης πληροφορίες για τη ζωή σχετικά με το ιατρικό ιστορικό και τις ειδικές ανάγκες του ασθενούς. Η ετικέτα Medic Alert σάς ενημερώνει εάν το θύμα είναι διαβητικό, επιληπτικό ή αλλεργικό σε οποιαδήποτε φάρμακα — όλα αυτά μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά στην πορεία της θεραπείας. Εάν δεν υπάρχει βραχιόλι ή κολιέ της Medic Alert, ελέγξτε το πορτοφόλι του τραυματία. Μερικές φορές οι ιατρικές προειδοποιήσεις αναγράφονται σε μια ταυτότητα ή άδεια οδήγησης.
8. Ζητήστε εκπαιδευμένη ιατρική βοήθεια. Σε αυτό το σημείο, μπορείτε να αφήσετε τον τραυματία για μια στιγμή εάν είναι απαραίτητο για να καλέσετε βοήθεια. Σε αυτόν τον κόσμο των κινητών τηλεφώνων, είναι ωραίο να γνωρίζουμε ότι απέχουμε μόλις ένα χέρι από το 911. Τι γίνεται όμως αν συμβεί τραυματισμός όπου δεν υπάρχει φορητό τηλέφωνο; Ή τι γίνεται αν δεν το έχετε εσείς οι ίδιοι; Φωνάξτε για βοήθεια ή ως έσχατη λύση, τρέξτε στο πλησιέστερο τηλέφωνο. Όταν καλείτε για βοήθεια, πείτε στην αστυνομία ότι θέλετε ένα ασθενοφόρο με προσωπικό EMT. Μόνο εκπαιδευμένο προσωπικό μπορεί να σας βοηθήσει με καρδιακά ή αναπνευστικά προβλήματα, τραύματα στο κεφάλι, δηλητηρίαση ή κατάγματα.

   Με ή χωρίς πληροφορίες ιατρικής ειδοποίησης, μπορείτε να κάνετε την κλήση σας στο 911 πιο αποτελεσματική, αν ξεκινήσετε με το όνομα και την τοποθεσία σας και τη φύση του προβλήματος. Εάν έχετε εκτελέσει τα βήματα 1 έως 7, μπορείτε επίσης να τους ενημερώσετε για πρόσθετα πράγματα όπως πιθανούς κινδύνους στην περιοχή, ανεξάρτητα από το αν ο ασθενής αναπνέει ή αιμορραγεί ή φαίνεται να έχει σπασμένα οστά. Όλα αυτά βοηθούν τους EMT να προετοιμαστούν πριν φτάσουν στη σκηνή.

9. Μην δίνετε ποτέ τίποτα από το στόμα σε ένα τραυματισμένο άτομο που έχει χάσει τις αισθήσεις του. Αυτό σημαίνει χωρίς χάπια, χωρίς υγρά - τίποτα! Όταν ένα άτομο είναι αναίσθητο, ακόμη και το νερό (που μπορεί να πιστεύετε ότι θα απαλύνει τον πόνο) μπορεί να παρεμποδίσει την αναπνοή και να τον πνίξει.
10. Περιμένετε. Αυτό είναι το πιο δύσκολο μέρος της παροχής πρώτων βοηθειών. Όταν έχετε ακολουθήσει τα παραπάνω βήματα και έχετε κάνει ό,τι μπορείτε, το μόνο που απομένει είναι να περιμένετε να φτάσει το ασθενοφόρο. Δυστυχώς, τα λεπτά μπορεί να μοιάζουν με ώρες. Όσο περιμένετε, προσπαθήστε να κρατήσετε τον τραυματία ήρεμο. Μπορείτε να παρέχετε άνεση με μια χαλαρωτική φωνή ή ένα απαλό άγγιγμα. Το «Ssh. Μην ανησυχείς. Η βοήθεια είναι σχεδόν εδώ…» θα σας βοηθήσει να αντεπεξέλθετε όσο θα βοηθήσει το άτομο που θεραπεύετε.