Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου

Τι είναι το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου;

Τα έντερά σας (που ονομάζονται επίσης έντερα) μπορεί να έχουν κάτι που ονομάζεται σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS). Προκαλεί κράμπες, φούσκωμα (πρήξιμο στην περιοχή της κοιλιάς σας), δυσκοιλιότητα (όταν δεν μπορείτε να κακάρετε), και διάρροια (όταν καπνίζετε πάρα πολύ).

Εάν έχετε σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, υπάρχουν τρόποι αντιμετώπισης ή πρόληψης αυτών των συμπτωμάτων.

Ποια είναι τα σημάδια και τα συμπτώματα του IBS;

Εκτός από τον πόνο στην κοιλιά, κράμπες, φούσκωμα, διάρροια, δυσκοιλιότητα, Τα παιδιά με IBS θα μπορούσαν επίσης να έχουν:

  • ρέψιμο (ρέψιμο)
  • αέριο (κουνάει)
  • καούρα
  • ναυτία (αδιαθεσία)

Τα παιδιά με IBS μπορεί μερικές φορές να αισθάνονται ότι δεν μπορούν να τελειώσουν αρκετά το μπάνιο. Ή, αν έχουν αέριο, αντί να το περάσεις, μπορεί να αισθάνεται παγιδευμένος μέσα.

Τι συμβαίνει στο σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου;

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι ένα πρόβλημα με τον τρόπο του παχέος εντέρου (ας πούμε:in-TES-tin), ή κόλον, έργα. Το παχύ έντερο απορροφά νερό και θρεπτικά συστατικά από την μερικώς αφομοιωμένη τροφή που εισέρχεται σε αυτό από το λεπτό έντερο. Οτιδήποτε δεν απορροφάται κινείται αργά σε μια πορεία έξω από το σώμα σας. Αυτά τα άπεπτα και μη απορροφημένα σωματίδια τροφίμων είναι επίσης γνωστά ως κόπρανα, μια κίνηση του εντέρου, ή κακά.

Να γιατί ένα έντερο γίνεται «ευερέθιστο». Για να κάνετε μια κίνηση του εντέρου, οι μύες στο κόλον και το υπόλοιπο σώμα πρέπει να συνεργαστούν. Αν δεν το κάνουν, αυτό που υπάρχει στο παχύ έντερο δεν μπορεί να κινηθεί τόσο καλά όσο θα έπρεπε. Σταματάει και ξεκινάει, δεν κουνιέται, ή μερικές φορές κινείται πολύ γρήγορα. Αυτό μπορεί να βλάψει και να κάνει ένα παιδί να αισθανθεί άσχημα. Οι γιατροί πιστεύουν επίσης ότι τα άτομα με IBS μπορεί να έχουν πιο ευαίσθητα έντερα. Αυτό που μπορεί να είναι λίγο άβολο σε ένα άτομο προκαλεί σοβαρό πόνο σε κάποιον με IBS.

Το IBS δεν είναι διασκεδαστικό, αλλά τα καλά νέα είναι ότι δεν οδηγεί σε σοβαρότερα προβλήματα. Είναι εκνευριστικό, αλλά μπορεί να διαχειριστεί και τα παιδιά μπορούν να κάνουν όποιες δραστηριότητες τους αρέσουν παρά αυτό.

Γιατί τα παιδιά παίρνουν IBS;

Κανείς δεν γνωρίζει πραγματικά τι προκαλεί το IBS, αλλά τείνει να τρέχει σε οικογένειες.

Το άγχος μπορεί να επηρεάσει και τα παιδιά με IBS. Το άγχος μπορεί να επιταχύνει το παχύ έντερο και να επιβραδύνει το στομάχι σας. Τα αγχωτικά συναισθήματα μπορούν επίσης να αποτελέσουν έναυσμα για το IBS. Ας πούμε ότι ένα παιδί έχει μια μεγάλη δοκιμασία στο σχολείο την επόμενη μέρα και ανησυχεί πραγματικά για αυτό, αυτό είναι το άγχος. Or αν οι γονείς ενός παιδιού μαλώνουν πολύ - αυτό είναι επίσης άγχος. Ένα παιδί σε αυτήν την κατάσταση μπορεί να μάθει να χειρίζεται το άγχος με άλλους τρόπους, έτσι τα συμπτώματα του IBS θα εξαφανιστούν ή τουλάχιστον θα είναι λιγότερο έντονα.

Αυτό που τρώνε τα παιδιά μπορεί επίσης να είναι ένα έναυσμα. Αυτό μπορεί να είναι διαφορετικό για κάθε παιδί. Για παράδειγμα:

  • Μια δίαιτα υψηλή σε λιπαρά μπορεί να ενοχλήσει μερικά παιδιά.
  • Τα ζαχαρούχα ποτά μπορεί να προκαλέσουν διάρροια σε άλλα παιδιά.
  • Για άλλα παιδιά, η κατανάλωση μεγάλων γευμάτων και πικάντικων τροφίμων μπορεί να προκαλέσει προβλήματα.

Τι θα κάνει ο γιατρός;

Τα περισσότερα παιδιά έχουν στομαχόπονο, δυσκοιλιότητα, ή διάρροια κατά καιρούς. Αυτό δεν σημαίνει ότι ένα παιδί έχει IBS.

Αλλά όταν ένα παιδί έχει αυτά τα προβλήματα τακτικά, ένας γιατρός μπορεί να πιστεύει ότι θα μπορούσε να είναι IBS. Εδώ είναι μερικές ερωτήσεις που μπορεί να κάνει ο γιατρός:

  1. Πόσο συχνά πονάει το στομάχι του παιδιού; Κάθε εβδομάδα? Κάθε 2 εβδομάδες; Κάθε μέρα? Ένα παιδί με IBS θα έχει στομαχόπονο τουλάχιστον 12 εβδομάδες από ένα χρόνο. Είναι πολύ!
  2. Τι κάνει αυτόν τον πόνο να φύγει; Εάν ο πόνος σταματήσει μετά το σκάσιμο του παιδιού, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να είναι IBS.
  3. Πόσο συχνά πρέπει να καπνίζει το παιδί; Με IBS, θα μπορούσε να είναι συχνότερα ή λιγότερο συχνά από το συνηθισμένο.
  4. Τώρα το ακαθάριστο:Πώς μοιάζει το κακάκι; Μερικές φορές τα παιδιά παρατηρούν ότι το κακά τους φαίνεται διαφορετικό από το συνηθισμένο. Μπορεί να έχει διαφορετικό χρώμα, πιο ομορφο, ή περιέχουν κάτι που μοιάζει με βλέννα (μύτης). Αυτό είναι ένα πραγματικό μήνυμα προς τον γιατρό ότι ένα παιδί μπορεί να έχει IBS.

Δεν υπάρχει καμία δοκιμή για τη διάγνωση του IBS. Οι γιατροί συχνά διαγιγνώσκουν το πρόβλημα απλά ακούγοντας ένα άτομο να περιγράφει τα συμπτώματα. Γι 'αυτό είναι πολύ σημαντικό για τα παιδιά να μιλούν με τους γονείς τους και τον γιατρό τους για τα συμπτώματά τους, ακόμα κι αν φαίνεται ενοχλητικό.

Πώς αντιμετωπίζεται το IBS;

Εάν το IBS προκαλεί πολλά προβλήματα, ο γιατρός μπορεί να δώσει σε ένα παιδί φάρμακο για να ανακουφίσει τον πόνο και να διαχειριστεί τα αέρια, δυσκοιλιότητα, διάρροια, και την ανάγκη να σπεύσουμε στο μπάνιο.

Αλλά τα παιδιά πρέπει επίσης να μάθουν τι κάνει τα συμπτώματα χειρότερα και να αποφεύγουν ό, τι κι αν είναι. Προσπαθήστε λοιπόν να καταλάβετε τι φαίνεται να προκαλεί τα συμπτώματα του IBS.

Η τήρηση ημερολογίου είναι ένας τρόπος για να γίνει αυτό. Οχι, Δεν είναι το είδος του ημερολογίου που γράφετε ποιήματα. Σκεφτείτε το ως έναν τρόπο να καταγράψετε τι τρώτε και αν είχατε συμπτώματα IBS μετά από αυτό. Μπορείτε επίσης να γράψετε όταν αισθάνεστε πραγματικά ανήσυχοι, όπως πριν από μια μεγάλη δοκιμή, για να δούμε αν αυτό επιδεινώνει το πρόβλημα.

Οι τροφές που ενεργοποιούν τον καθένα μπορεί να είναι λίγο διαφορετικές. Κάποιες όμως κοινές είναι:

  • μεγάλα γεύματα
  • πικάντικα φαγητά
  • τροφές πλούσιες σε λιπαρά
  • σοκολάτα
  • μερικά γαλακτοκομικά προϊόντα όπως παγωτό ή τυρί

Δεν είναι μόνο αυτό που τρώτε - αυτό που δεν τρώτε μπορεί επίσης να οδηγήσει σε συμπτώματα IBS. Φρούτα, λαχανικά, και τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες όπως τα φασόλια και το ποπ κορν μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την καλή λειτουργία του παχέος εντέρου σας. Το πόσιμο νερό μπορεί να βοηθήσει και σε ένα μανιακό κόλον.

Η εκμάθηση του τρόπου αντιμετώπισης του άγχους μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά, είτε έχουν IBS είτε όχι. Ένας τρόπος για να γίνει αυτό είναι να μιλήσετε για τα προβλήματά σας με άλλους ανθρώπους, όπως γονείς και φίλοι. Ακολουθούν μερικές ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας:

  • Ασκώ πολύ πίεση στον εαυτό μου στο σχολείο;
  • Κοιμάμαι αρκετά;
  • Έχω χρόνο να παίξω και να είμαι ενεργός, όπως το ποδήλατο ή το μπάσκετ;
  • Παραλείπω το πρωινό και μετά πεινάω τόσο που παραλίγο να εισπνεύσω το μεσημεριανό μου; Το να τρώτε πιο αργά θα μπορούσε να βοηθήσει τα συμπτώματα του IBS.

Θα ήταν καλό να μιλήσουμε με έναν γονέα, ή άλλου έμπιστου ενήλικα, σχετικά με τις απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις. Το να μιλάτε μόνο με κάποιον μπορεί να σας κάνει - και τα ευερέθιστα έντερά σας - να νιώσετε καλύτερα!

Previous:

Next: