• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Σύνδρομο Ερεθισμένου Εντέρου: Συμπτώματα και Διαχείριση

Τι Είναι το Σύνδρομο Ερεθισμένου Εντέρου

Τα έντερά σας (που λέγονται επίσης κοιλιές) μπορούν να έχουν κάτι που λέγεται σύνδρομο ερεθισμένου εντέρου (IBS). Προκαλεί σπασμούς, φούσκωμα (φούσκωμα στην περιοχή της κοιλιάς), δυσκοιλιότητα (όταν δεν μπορείτε να κάνετε κακά), και διάρροια (όταν κάνετε κακά πολύ).

Αν έχετε σύνδρομο ερεθισμένου εντέρου, υπάρχουν τρόποι να αντιμετωπίσετε ή να προλάβετε αυτά τα συμπτώματα.

Ποια είναι τα Σημάδια &Συμπτώματα του IBS

Πέρα από τον πόνο στη κοιλιά, σπασμούς, φούσκωμα, διάρροια, δυσκοιλιότητα, τα παιδιά με IBS επίσης μπορεί να έχουν:

• βόλτα (βόλτα)
• αέρας (πεσμένα)
• καρδιάκαψιμο
• ναυτία (αίσθηση άρρωστης)

Τα παιδιά με IBS μπορεί μερικές φορές να νιώθουν ότι δεν μπορούν να τελειώσουν την επίσκεψη στη τουαλέτα. Ή, αν έχουν αέρα, αντί να τον βγάλουν, μπορεί να νιώθει αγκυρωμένος μέσα.

Τι Συμβαίνει στο Σύνδρομο Ερεθισμένου Εντέρου

Το σύνδρομο ερεθισμένου εντέρου είναι ένα πρόβλημα με τον τρόπο που λειτουργεί το παχύ έντερο (λεγεται: ιν-ΤΕΣ-τιν), ή η ραχία. Το παχύ έντερο απορροφά νερό και θρεπτικά συστατικά από το μερικώς πεπτωμένο φαγητό που μπαίνει σε αυτό από το λεπτό έντερο. Οτιδήποτε δεν απορροφηθεί κινείται αργά σε ένα μονοπάτι έξω από το σώμα σας. Αυτά τα μηπεπτωμένα και μηαπορροφημένα μορίια φαγητού γνωρίζονται επίσης ως κόπρανα, έξοδος κοιλιάς, ή κακώσεις.

Εδώ είναι το γιατί ένα έντερο γίνεται «ερεθισμένο». Για να γίνει έξοδος κοιλιάς, οι μυϊκες στη ραχία και το υπόλοιπο σώμα πρέπει να δουλέψουν μαζί. Αν δεν το κάνουν, αυτό που είναι στη ραχία δεν μπορεί να κινήσει τόσο καλά όσο πρέπει. Σαν να σταματά και ξαναρχίζει, δεν κινείται, ή μερικές φορές κινείται πολύ γρήγορα. Αυτό μπορεί να πονέσει και να κάνει ένα παιδί να νιώσει κακό. Οι γιατροί πιστεύουν επίσης ότι οι άνθρωποι με IBS μπορεί να έχουν πιο ευαίσθητα έντερα. Έτσι αυτό που μπορεί να είναι λίγο βαρετό σε έναν άνθρωπο προκαλεί σοβαρό πόνο για κάποιον με IBS.

Το IBS δεν είναι διασκεδαστικό, αλλά οι καλές ειδήσεις είναι ότι δεν οδηγεί σε πιο σοβαρά προβλήματα. Είναι ερεθιστικό, αλλά μπορεί να διαχειριστεί και τα παιδιά μπορούν να κάνουν ό,τι δραστηριότητες θέλουν παρά το γεγονός.

Γιατί τα Παιδιά Παίρνουν IBS

Κανείς δεν ξέρει πραγματικά τι προκαλεί το IBS, αλλά τείνει να τρέχει στις οικογένειες.

Ο στρες μπορεί να επηρεάσει τα παιδιά με IBS επίσης. Ο στρες μπορεί να επιταχύνει την ραχία σας και να επιβραδύνει την κοιλιά σας. Οι στρεσμένες αισθήσεις μπορούν επίσης να είναι ένα σημεία εκδήλωσης για το IBS. Ας πούμε ότι ένα παιδί έχει ένα μεγάλο τεστ στο σχολείο την επόμενη μέρα και ανήσυχει πολύ για αυτό, αυτό είναι στρες. Ή αν οι γονείς ενός παιδιού διαμαρτύρονται πολύ — αυτό είναι επίσης στρες. Ένα παιδί σε αυτή την κατάσταση μπορεί να μάθει να διαχειρίζεται τον στρες σε άλλους τρόπους, οπότε τα συμπτώματα του IBS θα φύγουν ή θα είναι τουλάχιστον λιγότερο σοβαρά.

Αυτά που τρώνε τα παιδιά μπορεί επίσης να είναι ένα σημεία εκδήλωσης. Αυτό μπορεί να είναι διαφορετικό για κάθε παιδί. Για παράδειγμα:

• Μια διατροφή υψηλή σε λίπος μπορεί να ενοχλεί μερικά παιδιά.
• Τα ζαχαροδικά ποτά μπορεί να προκαλέσουν διάρροια σε άλλα παιδιά.
• Για άλλα παιδιά, το να τρώτε μεγάλα γεύματα και καυστικά φαγητά μπορεί να προκαλέσει προβλήματα.

Τι Θα Κάνει ο Γιατρός

Τα περισσότερα παιδιά παίρνουν πονόκοιλιο, δυσκοιλιότητα, ή διάρροια τώρα και τότε. Αυτό δεν σημαίνει ότι ένα παιδί έχει IBS.

Αλλά όταν ένα παιδί έχει αυτά τα προβλήματα τακτικά, ένας γιατρός μπορεί να σκεφτεί ότι μπορεί να είναι IBS. Εδώ είναι μερικές ερωτήσεις που ο γιατρός μπορεί να ρωτήσει:

1. Πόσο συχνά πονάει η κοιλιά του παιδιού; Κάθε εβδομάδα; Κάθε 2 εβδομάδες; Κάθε μέρα; Ένα παιδί με IBS θα έχει πονόκοιλιο τουλάχιστον 12 εβδομάδες στο χρόνο. Αυτό είναι πολύ!
2. Τι κάνει τον πόνο να φύγει; Αν ο πόνος σταματάει μετά από που το παιδί κάνει κακά, υπάρχει καλή πιθανότητα να είναι IBS.
3. Πόσο συχνά πρέπει το παιδί να κάνει κακά; Με IBS, μπορεί να είναι πιο συχνά ή λιγότερο συχνά από το συνηθισμένο.
4. Τώρα η βρώμικη: Πώς φαίνονται τα κακώσεις; Μερικές φορές τα παιδιά παρατηρούν ότι τα κακώσεις τους φαίνονται διαφορετικά από το συνηθισμένο. Μπορεί να είναι διαφορετικό χρώμα, πιο κολλώδες, ή να περιέχουν κάτι που φαίνεται σαν μύκο (μυξίδα). Αυτό είναι πραγματικό σημάδι για τον γιατρό ότι ένα παιδί μπορεί να έχει IBS.

Δεν υπάρχει τεστ για να διαγνωστεί το IBS. Οι γιατροί συχνά διαγνώζουν το πρόβλημα απλά ακούγοντας ένα άτομο να περιγράφει τα συμπτώματα. Εδώ λέγεται γιατί είναι πραγματικά σημαντικό για τα παιδιά να μιλάνε με τους γονείς τους και τον γιατρό τους για τα συμπτώματά τους, ακόμα και αν φαίνεται ντροπιακό.

Πώς Θεραπεύεται το IBS

Αν το IBS προκαλεί πολλά προβλήματα, ο γιατρός μπορεί να δώσει σε ένα παιδί φάρμακο για να ελαφρύνει τον πόνο και να διαχειριστεί τον αέρα, τη δυσκοιλιότητα, τη διάρροια, και την ανάγκη να τρέχει στην τουαλέτα.

Αλλά τα παιδιά πρέπει επίσης να μάθουν τι κάνει τα συμπτώματα χειρότερα και να αποφεύγουν ο,τι είναι. Οπότε προσπαθήστε να καταλάβετε τι φαίνεται να προκαλεί τα συμπτώματα του IBS σας.

Το να κρατάτε ημερολόγιο είναι ένας τρόπος να το κάνετε αυτό. Όχι, δεν είναι το είδος ημερολογίου που γράφετε ποιήματα. Σκεφτείτε το σαν έναν τρόπο να καταγράψετε τι τρώτε και αν είχατε κάποια συμπτώματα IBS μετά από αυτό. Μπορείτε επίσης να γράψετε πότε νιώθετε πραγματικά άγχος, όπως πριν από ένα μεγάλο τεστ, για να δείτε αν αυτό κάνει το πρόβλημα χειρότερο.

Οι σημεία εκδήλωσης τροφίμων κάθε ατόμου μπορεί να είναι λίγο διαφορετικές. Αλλά μερικές συχνές είναι:

• μεγάλα γεύματα
• καυστικά φαγητά
• υψηλά σε λίπος φαγητά
• σοκολάτα
• μερικά γαλακτοκομικά προϊόντα όπως παγωτό ή τυρί

Δεν είναι μόνο αυτό που τρώτε — αυτό που δεν τρώτε επίσης μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα IBS. Φρούτα, λαχανικά, και φαγητά υψηλά σε φυτικές ίνες όπως φασόλια και ποπκορν μπορούν να βοηθήσουν να κρατήσετε την ραχία σας να κινείται καλά. Το να πίνετε νερό μπορεί να βοηθήσει μια ερεθισμένη ραχία επίσης.

Το να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε τον στρες μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά, είτε έχουν IBS είτε όχι. Ένας τρόπος να το κάνετε αυτό είναι να μιλάτε για τα προβλήματά σας με άλλους ανθρώπους, όπως γονείς και φίλοι. Εδώ είναι μερικές ερωτήσεις να ρωτήσετε τον εαυτό σας:

• Βάζω πολύ πίεση στον εαυτό μου στο σχολείο;
• Παίρνω αρκετό ύπνο;
• Έχω χρόνο να παίξω και να είμαι ενεργητικός, όπως να κολυμπάω με το ποδήλατό μου ή να παίξω μπάσκετ;
• Παραιτούμαι το πρωινό και μετά πεινάω τόσο πολύ που σχεδόν αναπνέω το μεσημεριανό μου; Το να τρώτε πιο αργά μπορεί να βοηθήσει τα συμπτώματα του IBS.

Θα ήταν καλό να μιλήσετε με έναν γονέα, ή άλλο εμπιστευτικό ενήλικα, για τις απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις. Το απλό να μιλήσετε με κάποιον μπορεί να κάνει εσάς — και τα ερεθισμένα σας έντερα — να νιώσετε καλύτερα!