Σνακ για παιδιά σε ταξίδια με το αυτοκίνητο

Τα ταξίδια με το αυτοκίνητο είναι ώρα για τις οικογένειες να συνδεθούν. Ωστόσο, σε ένα μακρύ ταξίδι με το αυτοκίνητο τα παιδιά θα πεινάσουν, συνήθως συχνότερα από στο σπίτι מאחר και τα ταξίδια με το αυτοκίνητο μπορεί να είναι βαρετά. Οι στάσεις σε εστιατόρια fast food είναι ακριβές και συνήθως όχι υγιεινά. Αποφύγετε τις περιττές στάσεις φέροντας ένα πोर्टabele ψυγείο με χυμοκομμάτια, νερό και ποικιλία υγιεινών και εύκολων στην κατανάλωση σνακ.

Φρούτα και λαχανικά

Πολλά ωμά φρούτα και λαχανικά είναι εύκολα να τρωγούν στο αυτοκίνητο. Τα ξερά φρούτα, όπως σταφίδες, δαμάσκηνα και χψιψ μπανάνας, είναι φορητά και καθαρά. Μπορείτε να κόψετε τα δικά σας μήλα πριν φύγετε από το σπίτι, ή να αγοράσετε προκομμένες φέτες. Πακετάστε μικρά δοχεία με φράουλες ή μύρτιλα ως άλλο γρήγορο σνακ για το δρόμο. Σχεδόν οποιοδήποτε λαχανικό που τα παιδιά σας τρώνε ωμά μπορεί να είναι σνακ για ταξίδι. Φέρτε καρότα, σέλινο ή φέτες πιπεριάς και ένα μικρό δοχείο ranch dressing για μουτζούρισμα.

Κρακέρ και σνακ mix

Υπάρχουν πολλά προετοιμασμένα σνακ mix στην αγορά. Μερικά σνακ mix είναι υγιεινά, ενώ άλλα είναι δώρο. Μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας σνακ mix χρησιμοποιώντας τα αγαπημένα υλικά της οικογένειάς σας. Κρακέρ γεύσης τυριού, πρετζέλ, σταφίδες, ποπκορν, γλυκά σοκολάτας και σιριαλ είναι όλα αντικείμενα που μπορείτε να πακετάρετε για να φτιάξετε ένα custom σνακ mix. Το Serious Eats προτείνει κρακέρ βούτυρο φιστικιού ως καλή επιλογή για φαγητό δρόμου λόγω της μεγάλης διάρκειας ζωής και των δύο υλικών.

Σάντουιτς

Πολλά σάντουιτς είναι φορητά όσο για να τρωγούν στο δρόμο. Σάντουιτς βούτυρο φιστικιού και γλυκό δεν απαιτούν ψύξη, κάνοντάς τα επιλογή αν δεν έχετε ψυγείο. Αν μπορείτε να πακετάρετε τρόφιμα σε ψυγείο, η οικογένειά σας μπορεί να απολαύσει άλλα παραδοσιακά σάντουιτς όπως χοιρινό, τόνος ή μπέikon. Ίσως θέλετε να αφήσετε τις σαλτσές εκτός των σάντουιτς εντελώς, ή να φέρετε πακετάκια για να αποφύγετε τα γεμίσματα να γίνουν πολύ υγρά κατά το ταξίδι.

Γρανόλα και ρίγες ενέργειας

Ένα γρήγορο και εύκολο σνακ που πολλά παιδιά αγαπούν είναι γρανόλα ή ρίγες ενέργειας. Ορισμένες εταιρείες ενισχύουν τις ρίγες τους με βιταμίνες και φυτικές ίνες, τα οποία μπορεί να είναι ωφέλιμα κατά τα ταξίδια με το αυτοκίνητο όταν η οικογένειά σας μπορεί να μην λαμβάνει τη διατροφή που κανονικά θα έπαιρνε. Όταν αποφασίζετε ποια γρανόλα ή ρίγα ενέργειας να αγοράσετε, ξοδέψτε χρόνο διαβάζοντας τα ετικέτα. Ο ιστότοπος Kids Health προειδοποιεί ότι πολλές μάρκες γρανόλα bars μπορούν να έχουν τόσο πολύ ζάχαρη και λιπαρά όσο μια σοκολάτα.

Previous:

Next: