Πώς να Φτιάξετε Κουτί Σχολείου που τα Παιδιά Θα Φάνε

Δεν έχει σημασία πόσο καλές είναι οι πρόνοιές σας, δεν μπορείτε να κάνετε το παιδί σας να φάει το καλά φτιαγμένο δευτερεύον του όταν είναι εκτός όψης σας. Αντί να χρησιμοποιείτε δωροδοκίες ή απειλές, μπορείτε να κάνετε τα τρόφιμα και τη συσκευασία τους τόσο ελκυστικά που το παιδί σας θα θέλει να βυθίσει αμέσως. Με κάποιο σχεδιασμό, φαντασία και συμμετοχή του παιδιού σας, μπορεί να ξεκινήσετε να βλέπετε ένα κενό κουτί δευτερεύοντος που το παιδί σας σκάφτηκε από δική του βούληση.

Απαιτούμενα

  • Φόρμες μπισκότων
  • Κουτί δευτερεύοντος
  • Επαναχρησιμοποιήσιμα δοχεία

Οδηγίες

  1. Πάρτε σχήμα. Χρησιμοποιήστε φόρμες μπισκότων για να κάνετε τα σάντουιτς πιο ελκυστικά. Μια φόρμα αυτοκινήτου, δεινοσαύρου ή αστεριού δουλεύει καλά για αυτό. Μικρές φόρμες μπισκότων μπορούν να χρησιμοποιηθούν για λαχανικά ή φέτες τυριού, όπως μικρές φόρμες τριγώνου ή λουλουδιού. Αν εργάζεστε με ένα τρόφιμο που δεν δουλεύει με φόρμα μπισκότου, όπως σταφύλια ή κρέας, κόψτε τα τρόφιμα σε μικρότερα, εύκολα τρώσιμα μέρη, όπως κύβους ή μικρές φέτες.

  2. Σκεφτείτε τη συσκευασία. Ως εκ τούτου που κάνετε μερικές από τις επιλογές σας στο μαγαζί με βάση τη συσκευασία, το παιδί σας μπορεί να κάνει το ίδιο. Ρωτήστε το παιδί σας να επιλέξει ένα κουτί δευτερεύοντος που του αρέσει. Χρησιμοποιήστε επαναχρησιμοποιήσιμα πλαστικά δοχεία στο κουτί δευτερεύοντος και προσπαθήστε να βρείτε τέτοια που ταιριάζουν στην προσωπικότητα του παιδιού σας, όπως ένα δοχείο με αυτοκίνητα ή πριγκίπισσα. Μπορείτε επίσης να το ανεβάσετε ένα βήμα. Για παράδειγμα, μια σακούλα σάντουιτς γεμάτη σταφύλια ή κρακέρ ψαριού μπορεί να πιαστεί στη μέση με ένα μολύβι για να φτιάξει μια πεταλούδα δευτερεύοντος.

  3. Επιλέξτε τις μερίδες σας σοφά. Ένα μικρό παιδί δεν χρειάζεται μεγάλες μερίδες γιατί έχει μικρή χωρητικότητα στομάχου. Κρατήστε μικρότερες μερίδες για να μειώσετε την απώλεια. Για παράδειγμα, μια μερίδα μεγέθους μπάλας μπέζμπολ κομμένων λαχανικών ή φρούτων είναι αρκετή, όπως και μια μερίδα μεγέθους πινγκ-πογκ βούτυρου φουλ السودάνης ή τυριού.

  4. Προσθέστε λίγο σάλτσα ή ντόπινγκ. Αν θέλετε το παιδί σας να φάει τα λαχανικά του, αλλά αρνείται να τα φάει απλά, προσφέρετέ του λίγο χούμους, χαμηλού λίπους ραντς ή ντόπινγκ βούτυρου φουλ السودάνης. Τα φρούτα μπορούν να βυθιστούν σε κανονικό ή γιαούρτι γιούνικ.

  5. Ανακατέψτε το. Το παιδί σας είναι πιο πιθανό να ανταλλάξει το φαγητό του με ένα άλλο παιδί ή να το πετάξει όλο αν το κουτί δευτερεύοντος του κρατάει πάντα τα ίδια παλιά τρόφιμα. Πετάξτε διαφορετικά χρώματα του ουράνιου τόξου για να το κάνετε πιο οπτικά διεγερτικό, όπως φέτες κόκκινης πιπεριάς, μπουλούκια καρότα και μύρτιλα. Φτιάξτε τα σάντουιτς του με ολόκληρη πιτά ή τορτίγια αντί για ψωμί.

  6. Ρωτήστε το παιδί σας να σας βοηθήσει να πακετάρει το δευτερεύον της. Αν βοηθήσει να κάνει τις επιλογές, είναι πιο πιθανό να φάει το δευτερεύον της. Γεμίστε το ψυγίο και τις ντουλάπες με υγιεινά τρόφιμα και ενθαρρύνετε την να επιλέξει αντικείμενα από κάθε ομάδα τροφίμων για να γεμίσει το κουτί δευτερεύοντος της.

Previous:

Next: