Χρήση επαίνου για ενθάρρυνση καλών συμπεριφορών
Ο έπαινος είναι μια απλή αλλά αποτελεσματική στρατηγική πειθαρχίας που αυξάνει την καλή συμπεριφορά. Η επισήμανση όταν το παιδί σας ακολουθεί τους κανόνες ή η ενημέρωσή τους ότι εκτιμάτε τη συμμόρφωσή τους θα τους κινητοποιήσει να συνεχίσουν την καλή δουλειά.
Θετική εναντίον αρνητικής προσοχής
Φανταστείτε ότι στέκεστε σε ένα δωμάτιο με τρία παιδιά. Δύο από τα παιδιά παίζουν ήσυχα με παιχνίδια. Ένα παιδί τρέχει άγρια, πηδάει στα έπιπλα και φωνάζει. Ποιο παιδί θα πάρει την προσοχή σας πιθανότερα; Αν είστε σαν οι περισσότεροι γονείς, μπορεί να δώσετε περισσότερη προσοχή στο παιδί που συμπεριφέρεται άσχημα.
Αν, ωστόσο, επαινέσατε τα παιδιά που συμπεριφερόταν καλά, θα μπορούσατε να αλλάξετε ολόκληρη την κατάσταση. Λέγοντας: «Ωραία, μου αρέσει ο τρόπος που καθεστε κάτω και παίζετε ήσυχα», μπορεί να κινητοποιήσετε το παιδί που συμπεριφέρεται άσχημα να ακολουθήσει το παράδειγμα.
Αλλά είναι εύκολο να αφήσετε τις καλές συμπεριφορές να παραμείνουν αθέατες. Και όταν τα παιδιά δεν λαμβάνουν προσοχή, θα κάνουν συχνά ό,τι χρειάζεται για να παρατηρηθούν — και μερικές φορές, αυτό σημαίνει κακή συμπεριφορά. Όταν δίνετε στο παιδί σας θετική προσοχή για καλή συμπεριφορά, θα είναι λιγότερο πιθανό να ξεφύγουν.
Οφέλη του επαίνου
Ο έπαινος μπορεί να ενθαρρύνει μια ποικιλία καλών συμπεριφορών. Πιάστε το παιδί σας να είναι καλό και το επισημάνετε. Η θετική ενίσχυση θα ενθαρρύνει τη συνέχισή της.
Εδώ είναι μερικές συγκεκριμένες συμπεριφορές που μπορούν να είναι ιδιαίτερα ανταποκριτικές στον έπαινο:
- Προσοциальная συμπεριφορά: Επαινέστε το παιδί σας για τη μοιρασιά, τη σειρά, τη χρήση ευγενικών λέξεων και την καλή σχέση με τους άλλους.
- Συμμόρφωση: Επαινέστε το παιδί σας για την ακολουθία των κανόνων και την άκροση των οδηγιών σας. Να θυμάστε να προσέχετε όταν το παιδί σας παίζει ήσυχα ή διασκεδάζει μόνο του.
- Προσπάθεια: Όταν το παιδί σας μαθαίνει μια νέα δεξιότητα, ο έπαινος μπορεί να το ενθαρρύνει να συνεχίσει να προσπαθεί. Για παράδειγμα, αν επαινέσετε το παιδί σας για την προθυμία να προσπαθήσει σκληρά ή την ικανότητά του να είναι υπομονετικό καθώς μαθαίνει, θα αυξήσετε την κίνηση του να συνεχίσει να προσπαθεί.
Κάντε τον έπαινο αποτελεσματικό
Ο έπαινος και η θετική προσοχή είναι υγιεινά όταν δίνονται κατ' αξίαν. Εδώ είναι μερικοί τρόποι να κάνετε τον έπαινο σας ιδιαίτερα αποτελεσματικό στην ενθάρρυνση καλής συμπεριφοράς:
Προσφέρετε άμεση και συχνή ανατροφοδότηση
Προσφέρετε συχνή επαινετική φωνή αν το παιδί σας παίζει ήσυχα για εκτεταμένη περίοδο ή αν εργάζεται σκληρά σε ένα έργο για ολόκληρο το απόγευμα.
Κάντε τον έπαινο συγκεκριμένο
Αντί να λέγετε «Μπράβο», πείτε: «Μπράβο που βάλες το πιάτο σου στη νιπτήρα ακριβώς όταν σου ζήτησα». Αυτό καταστέλλει ξεκάθαρα ότι επαινείτε την άμεση συμμόρφωσή τους.
Πλακώστε τον έπαινο θετικά
Αντί να λέγετε: «Μπράβο που δεν γκρινιάζεις», πείτε: «Είμαι περήφανος που παρέμεινες ήσυχος όταν σου είπα ότι δεν μπορείς να βγεις έξω». Επισημάνετε τις συμπεριφορές που θέλετε να δείτε περισσότερο, όχι αυτές που ελπίζετε να μειωθούν. Ποτέ μην μιχαίνετε έπαινο με κριτική, αλλιώς θα χάσει την αποτελεσματικότητά του.
Επαινέστε την προσπάθεια, όχι το αποτέλεσμα
Ο έπαινος μπορεί να χτίσει υγιή αυτοεκτίμηση όταν τον χρησιμοποιείτε για να επισημάνετε την προσπάθεια του παιδιού σας. Αντί να επαινέσετε το παιδί σας για το 100, επαινέστε την προθυμία του να διαβάσει για την εξέταση.
Προσφέρετε الأصيل επαίνου
Αντί να λέγετε: «Είσαι το πιο έξυπνο παιδί ποτέ» ή «Είσαι ο καλύτερος ποδοσφαιριστής στο ολόκληρο το σχολείο», προσφέρετε ρεαλιστικό έπαινο. Πείτε πράγματα όπως: «Είσαι καλός τρεχούμενος» ή «Κάνεις εξαιρετική δουλειά με τις εργασίες σου».
Αποφύγετε τις ετικέτες
Οι ετικέτες, ακόμα κι όταν είναι θετικές, δεν είναι καλή ιδέα. Η αναφορά στο παιδί σας ως «το μικρό σου γένιο» ή «αστέρι ποδοσφαίρου» μπορεί να προκαλέσει στο παιδί σας να πιστέψει ότι αυτό είναι το μόνο για το οποίο είναι γνωστό. Εστιάστε τον έπαινο στη συμπεριφορά τους, όχι στα χαρακτηριστικά τους.
Δημιουργήστε ένα σχέδιο πειθαρχίας
Μπορείτε να προλάβετε πολλή κακή συμπεριφορά πιάνοντας το παιδί σας να είναι καλό. Αλλά, όταν το παιδί σας παραβιάζει τους κανόνες, είναι σημαντικό να παρέχετε αρνητικές συνέπειες που θα τα αποτρέψουν από την κακή συμπεριφορά στο μέλλον.
Όταν το παιδί σας αντιμετωπίζει ένα συγκεκριμένο ζήτημα συμπεριφοράς, δημιουργήστε ένα ξεκάθαρο σχέδιο για το πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον έπαινο για να ενθαρρύνετε την καλή συμπεριφορά. Για παράδειγμα, αν το παιδί σας χτυπάει το αδερφό του όταν είναι θυμωμένο, επενδύστε την ενέργειά σας στην επαινετική φωνή τους για τη χρήση ευγενικών λέξεων, απαλών αγγιγμάτων και δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων.
Μια σημείωση από το Verywell
Γενικά, τα παιδιά θέλουν να αρέσουν και να κάνουν καλά — και να λάβουν προσοχή. Όταν τους δίνετε ανατροφοδότηση για τη συμπεριφορά που θέλετε να δείτε περισσότερο, τείνετε να την παίρνετε. Το κλειδί είναι η συνέπεια. Μπορεί να χρειαστούν μερικές εβδομάδες τακτικής αναγνώρισης για η νέα συμπεριφορά να πάρει ρίζα και να αντικαταστήσει (ή να μειώσει) τις συνήθειες αναζήτησης αρνητικής προσοχής του παιδιού σας.
Αλλά αν δοθεί χρόνος, συμπάθεια και συνέπεια, ο έπαινος πιθανότατα θα ενθαρρύνει νέα πρότυπα θετικής συμπεριφοράς.
-
Τι είναι το φολικό οξύ; Το φολικό οξύ είναι βιταμίνη που χρειάζεται κάθε κύτταρο του σώματός σας για υγιή ανάπτυξη. Αν το πάρετε ΠΡΙΝ την εγκυμοσύνη και κατά τις πρώτες εβδομάδες, μπορεί να προλάβει γεννητικές ανωμαλίες του εγκεφάλου και της σπονδυλι -
Κάθε οικογένεια είναι διαφορετική αλλά θα είχατε δύσκολο να το γνωρίσετε ότανמדובר στο συμπλήρωση επίσημων εγγράφων όπως ασφαλιστικά χαρτιά. Για μονόγονεις γονείς και συνδυασμένες οικογένειες, μπορεί να είναι δύσκολο να κρατήσετε ευθυγραμμισμένες τις -
Αν έχετε αγωγοί παίδες, τα παιχνίδια κίνησης μπορούν να βοηθήσουν να ξεφορτιστούν και να προσφέρουν τη διασκέδαση που ψάχνουν. Οι δραστηριότητες κίνησης όμως δεν είναι απλώς διασκεδαστικές· βοηθούν επίσης στην ανάπτυξη των κινητικών δεξιοτήτων τους.
