• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

5 θετικές τεχνικές πειθαρχίας που vale la pena να δοκιμάσετε

Αν δεν νιώσατε ποτέ comfortable να τιμωρείτε το παιδί σας, τότε η θετική πειθαρχία αξίζει να δοκιμαστεί. Χρησιμοποιώντας θετικές τεχνικές πειθαρχίας όπως η ανακατεύθυνση, η επαίνεση και η επιλεκτική αγνόηση, μπορείτε συχνά να κουτάβετε τη κακή συμπεριφορά στο βήμα χωρίς να诉诸 σε απειλές, δωροδοκίες, φωνάζει ή σωματική τιμωρία.

Οι υποστηρικτές υποστηρίζουν ότι αυτή η μέθοδος πειθαρχίας μπορεί να βοηθήσει να ενισχύσει τους δεσμούς και να αυξήσει την εμπιστοσύνη μεταξύ γονέων και παιδιών. Όταν απαντάτε στην πρόκληση με αυτά τα πέντε δοκιμασμένα παραδείγματα θετικής πειθαρχίας αντί για θυμό, διδάσκετε επίσης ένα παιδί ότι είναι δυνατόν να απαντήσετε σε frustrative στιγμές χωρίς σύγκρουση.

1. Ανακατεύθυνση (Redirection)

Τα μικρά παιδιά έχουν μικρή διάρκεια προσοχής, οπότε δεν είναι πολύ δύσκολο να τα ανακατευθύνετε σε μια άλλη δραστηριότητα όταν συμπεριφέρονται άσχημα. Αν το νηπιο σας παίζει με ένα αντικείμενο που μπορεί να είναι επικίνδυνο, παρουσιάστε ένα άλλο παιχνίδι που θα πιάσει την προσοχή τους. Αν αυτό δεν δουλέψει, πάρτε τα σε ένα άλλο δωμάτιο ή βγάλτε τα έξω για να αποσπάσετε την προσοχή τους.

Πείτε σε ένα μεγαλύτερο παιδί τι μπορούν να κάνουν, αντί για τι δεν μπορούν. Έτσι αντί να πείτε στο παιδί σας ότι δεν μπορεί να δει πλέον YouTube, πείτε τους ότι μπορούν να βγουν έξω να παίξουν ή να δουλέψουν σε ένα νέο puzzle που δεν έχουν ξεγειρίσει ακόμα. Το να εστιάζετε στο θετικό μπορεί να μειώσει πολλά arguments και απειθή συμπεριφορά.

2. Θετική ενίσχυση (Positive Reinforcement)

Εκμεταλλευτείτε κάθε ευκαιρία να επαινέσετε τη θετική συμπεριφορά. Η έρευνα δείχνει ότι όταν τα παιδιά επαινούνται για κάτι που κάνουν σωστά, είτε είναι η ακολουθία ενός κανόνα είτε το μοιρασμός ενός παιχνιδιού, είναι πιο πιθανό να συμπεριφερθούν ξανά με αυτόν τον επιθυμητό τρόπο.

Όταν χρησιμοποιείτε θετική ενίσχυση, είναι πιο αποτελεσματικό να επαινέσετε τη συγκεκριμένη πράξη θετικής συμπεριφοράς παρά τον χαρακτήρα ή την προσωπικότητα του παιδιού. Αν το παιδί σας δείξει ανησυχία για κάποιον που μπορεί να είναι τραυματισμένος ή φαίνεται λυπημένος, για παράδειγμα, επισημάνετε τι έκανε σωστά (σαν να ρωτήσει αν ο φίλος του ήταν ΟΚ). Βεβαιωθείτε να τονίσετε πώς ο δέκτης της καλοσύνης τους εκτιμήσε το γέστο τους.

Ακόμα πιο αποτελεσματικό από την επαίνεση είναι οι φυσικές ανταμοιβές για θετική συμπεριφορά. Για παράδειγμα, αν ένα παιδί ζητά ευγενικά να πηδήσει στο τραμπολίνο για πέντε λεπτά ακόμα αντί να κάνει το θρίλλο από την προοπτική του τέλους του χρόνου παιχνιδιού, σκεφτείτε να χαρίσετε τον επιπλέον χρόνο για να κινητοποιήσετε παρόμοιες ευγενικές αιτήσεις στο μέλλον.

3. Time-In

Το time-out μπορεί να είναι αποτελεσματικό αποτέλεσμα, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να γίνει σωστά. Η έρευνα δείχνει ότι το 85% των γονέων κάνει πράγματα όταν προσπαθεί να χρησιμοποιήσει αυτή τη τεχνική πειθαρχίας που αποδεικνύεται ότι γυρίζουν εναντίον τους, όπως να μιλάνε με τα παιδιά ή να αφήνουν να παίζουν με παιχνίδια κατά τη διάρκεια των time-outs. (Για να είναι πιο αποτελεσματικά, τα time-outs πρέπει να είναι μοναχικά και βαρετά).

Αν η intuición σας είναι να αλληλεπιδράτε και όχι να εξοριάσετε το παιδί σας όταν έχει κάνει κάτι λάθος, μπορεί να δοκιμάσετε ένα time-in. Μετά μια περίοδο κακής συμπεριφοράς, καθίστε με το παιδί σας να διαβάσετε ένα βιβλίο μαζί αντί να το στείλετε σε time-out μόνος του. Όταν το παιδί σας ηρεμήσει, συζητήστε καλύτερες επιλογές για την επόμενη φορά, και ενθαρρύνετε το να ζητήσει συγγνώμη για τη συμπεριφορά του. Τα time-ins είναι χρήσιμα сами τους στην προώθηση θετικής συμπεριφοράς αλλά είναι στην πραγματικότητα πιο αποτελεσματικά όταν συνδυάζονται με περιστασιακά, καλά εκτελεσμένα time-outs.

4. Χρησιμοποιήστε υπενθυμίσεις μίας λέξης

Αντί να κάνετε πολύπλοκες απαιτήσεις στο παιδί σας, δοκιμάστε να πείτε μια επαφεκτική λέξη για να περάσετε το μήνυμά σας στη στιγμή. Αντί να τους πείτε να πάνε πάνω και να βουρτσίσουν τα δόντια τους και να καθαρίσουν τη βολα μετά, πείτε απλά «δόντια». Μην τους υπενθυμίζετε να χρησιμοποιούν τα ways τους όταν ζητάνε κάτι και να εξηγείτε αναλυτικά γιατί είναι σημαντικό; προτρέψτε τα με ένα απλό «παρακαλώ». Τα παιδιά ανταποκρίνονται καλύτερα σε απλές, απευθείας οδηγίες τη στιγμή· μπορείτε πάντα να εξηγήσετε το reasoning σας αργότερα.

Αν το παιδί σας δεν συμμορφωθεί αμέσως, θα είναι πειστικό να επαναληφθείτε. Πάρτε μια στιγμή πριν το κάνετε. Αν συνήθισα να υπενθυμίζετε στα παιδιά κάτι που μόλις είπατε, θα μάθουν να περιμένουν την follow-up οδηγία πριν ενεργήσουν.

Θα εξαντλήσετε τον εαυτό σας (και το παιδί σας) αν συνεχώς τα ανακατευθύνετε ή τους λένε να κάνουν κάτι άλλο.

5. Επιλεκτική αγνόηση (Selective Ignoring)

Όταν είναι ένα δευτερεύον πρόβλημα, το να γυρίσετε τη βλέψη αλλού στη συμπεριφορά μπορεί να δουλέψει καλά. Με την επιλεκτική αγνόηση, δεν απαντάτε σε συμπεριφορές αναζήτησης προσοχής, σαν όταν το παιδί σας σπάνει με σκοπό το γάλα στο πάτωμα ή διακόπτει επαναλαμβανόμενες φορές όταν μιλάτε με έναν άλλο ενήλικα. Όταν ένα παιδί δεν προκαλεί αντίδραση από εσάς, θετική ή αρνητική, είναι λιγότερο πιθανό να ξανακάνει acting out με αυτόν τον τρόπο.

Φυσικά, χρησιμοποιήστε την επιλεκτική αγνόηση με κρίση. Πρέπει να σταματήσετε αμέσως επικίνδυνες, καταστρεπτικές ή βλαβερές ενέργειες, και να σκεφτείτε ένα αποτέλεσμα σαν time-out αν η συμπεριφορά συνεχίζεται.

Ωστόσο, το να δίνετε παράβαση σε ενοχλητικές, αλλά όχι αξίες τιμωρίας συμπεριφορές μειώνει τον αριθμό των φορών που στέλνετε το μήνυμα σε ένα παιδί ότι είναι «κακό».畢竟, η κύρια αρχή της θετικής πειθαρχίας είναι ότι δεν υπάρχουν κακά παιδιά – μόνο κακή συμπεριφορά.

Συχνές Ερωτήσεις

Πώς μπορώ να πειθαρχήσω το παιδί μου με θετικό τρόπο;

Για να πειθαρχήσετε το παιδί σας με θετικό τρόπο, αντικαταστήστε τις τιμωρίες που φοβίζουν, ντρέπουν ή υποτιμούν με στρατηγικές που ενθαρρύνουν καλύτερη συμπεριφορά, όπως η ανακατεύθυνση, η επαίνεση και η ξοδέψιμα ποιοτικού χρόνου μαζί.

Πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω θετική πειθαρχία για να κινητοποιήσω ένα εφήβο;

Οι εφήβοι ανταποκρίνονται σε θετικές στρατηγικές πειθαρχίας που τους εμπλέκουν στη λύση συμπεριφορικών ζητημάτων. Αυτή η προσέγγιση μπορεί να περιλαμβάνει αμοιβαία σεβαστή διαπραγμάτευση για ένα πρόβλημα και την ζήτηση των ιδεών τους για την επίλυσή του· την πραγματοποίηση τακτικών οικογενειακών συναντήσεων· και την ενθάρρυνση των προσπαθειών τους.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ θετικής και αρνητικής πειθαρχίας;

Ενώ η αρνητική πειθαρχία τείνει να περιλαμβάνει τιμωρίες και καταδικαστική γλώσσα σε προσπάθεια να αποθαρρύνουν τα παιδιά από την κακή συμπεριφορά, η θετική πειθαρχία κινητοποιεί τα παιδιά να κάνουν καλύτερες επιλογές ανακατευθύνοντάς τα προς πιο παραγωγικές δραστηριότητες και επαινώντας τα όταν συμπεριφέρονται με καταλληλους τρόπους.

Ποιοί είναι κάποιοι θετικοί μέθοδοι πειθαρχίας και καθοδήγησης;

Οι πιο αποτελεσματικές θετικές στρατηγικές πειθαρχίας είναι η ανακατεύθυνση, η θετική ενίσχυση, το «time-in» (αφιέρωμα ποιοτικών στιγμών με το παιδί σας), οι υπενθυμίσεις μίας λέξης και η επιλεκτική αγνόηση της αναποδεκτής συμπεριφοράς.