Τι Είναι η Αυθεντική Γονικότητα; Ο Οδηγός για Γονείς
Ο τρόπος που μεγαλώνουμε τα παιδιά μας μπορεί να έχει βαθιές επιπτώσεις στην συναισθηματική τους ευημερία, την ανάπτυξη και την επόμενη επιτυχία στη ζωή. Ως εκ τούτου, οι ειδικοί έχουν εντοπίσει τέσσερις διαφορετικούς γονικούς στυλ: αυταρχικό, αυθεντικό, ανόητο και αμέλεια. Αυτοί οι τύποι βασίζονται στην έρευνα της κλινικής και αναπτυξιακής ψυχολόγου Ντιάνα Βαουμρίνντ, και διαμορφώθηκαν περαιτέρω από την Ελεάνα Μακκόμπυ και τον Τζον Μάρτιν, ερευνητές του Πανεπιστημίου Στάνφορντ.
Από τα τέσσερα γονικά στυλ, οι ειδικοί συμφωνούν ότι η αυθεντική γονικότητα – όπου η ζεστασιά και η σύνδεση ισορροπούν με τη συμμόρφωση σε κανόνες και δομή – είναι το πιο προτιμώμενο. Τα παιδιά που μεγαλώνουν με αυθεντικό στυλ είναι πιο πιθανό να είναι συναισθηματικά ισορροπημένα και καλά προσαρμοσμένα.
Ας δούμε τι είναι η αυθεντική γονικότητα, πώς επηρεάζει τα παιδιά και πώς μπορείτε να υιοθετήσετε στοιχεία αυτού του στυλ στη γονικότητά σας.
Τι Είναι η Αυθεντική Γονικότητα;
Η αυθεντική γονικότητα είναι ένα γονικό στυλ που εκτιμά τη σύνδεση αλλά δεν φεύγει από κανόνες ή εξουσία.
«Η αυθεντική γονικότητα ορίζεται ως στυλ γονικότητας ή φροντίδας στο οποίο οι φροντιστές είναι τροφίμες, ανταποκριτικές και υποστηρικτικές στις αλληλεπιδράσεις τους με τα παιδιά τους, ενώ ταυτόχρονα ισορροπούν αυτή τη ζεστασιά με σθεναρά (αλλά ασφαλή) και συνεπή θέτικα όρια», λέει η Σιέρα Σχούνοβερ, PhD, αδειοδοτημένη κλινική ψυχολόγος και βοηθητής καθηγήτρια στο τμήμα ψυχολογίας του Μεσαίου Τενεσσι State University.
Μερικές φορές οι γονείς συγχέουν την αυθεντική γονικότητα με την αυταρχική γονικότητα επειδή οι λέξεις είναι τόσο παρόμοιες. Αλλά υπάρχουν βασικές διαφορές μεταξύ αυτών των δύο τύπων γονικότητας, εξηγεί η Σχούνοβερ. Και η αυθεντική και η αυταρχική γονικότητα περιλαμβάνουν θέτικα όρια για τα παιδιά, αλλά οι γονείς που είναι αυταρχικοί δεν εμφανίζουν ζεστασιά και ανταπόκριση στα παιδιά τους με τον ίδιο τρόπο που το κάνουν οι αυθεντικοί γονείς.
Ποιότητες Αυθεντικού Γονέα
Οι γονείς που ασκούν αυθεντικό γονικό στυλ θέτουν ξεκάθαρα όρια και έχουν υψηλές προσδοκίες για τα παιδιά τους, λέει η Μπρέντα Αρεγιάνο, LPA, αδειοδοτημένη ψυχολογική συνεργάτιδα και ειδική στην άγχος παιδιών. Αλλά αυτό συνοδεύεται από θετικό πνεύμα και συμπεριφορά που είναι φροντίδα και ενθάρρυνση. Οι αυθεντικοί γονείς μπορεί να πουν κάτι σαν «Ξέρω ότι είσαι ικανός για καταπληκτικά πράγματα και θα σε βοηθήσω να φτάσεις εκεί», προτείνει η Αρεγιάνο.
Επιπλέον, λείπει η Αρεγιάνο, οι αυθεντικοί γονείς είναι καλοί ακροατές και εκφράζουν ενδιαφέρον και φροντίδα για τις σκέψεις και τα συναισθήματα των παιδιών τους. «Οι αυθεντικοί γονείς βλέπουν το παιδί τους ως ολόκληρο άτομο και το αντιμετωπίζουν με αγάπη και συμπόνια», περιγράφει. Σημαντικά, οι αυθεντικοί γονείς θα ωθήσουν ελαφρά τα παιδιά τους να βγουν από τη ζώνη άνεσής τους ώστε να δοκιμάσουν νέα πράγματα και να προκαλέσουν τον εαυτό τους.
«Θέτουν ξεκάθαρες προσδοκίες, τις επικοινωνούν και τις επιβάλλουν», εξηγεί η Αρεγιάνο. «Τα παιδιά χρειάζονται τόσο αγάπη όσο και συνέπεια για να ευδοκιμήσουν».
Παραδείγματα Αυθεντικής Γονικότητας
Η αυθεντική γονικότητα μπορεί να πάρει πολλές μορφές. «[Μπορεί] να φαίνεται σαν να λαμβάνετε υπόψη τις επιθυμίες, τις ανάγκες, τα συναισθήματα του παιδιού σας, να ανταποκρίνεστε στο παιδί σας αν είναι τραυματισμένο ή χρειάζεται κάτι, να παρέχετε σωματική επαφή και άνεση, και/ή να δίνετε λόγια για όρια και συνέπειες», προσφέρει η Σχούνοβερ.
Για παράδειγμα, ένας αυθεντικός γονέας μπορεί να πει, με σαφή αλλά καλοσυνάtono τόνο: «Πάμε τώρα στο σπίτι της γιαγιάς, οπότε παρακαλώ ντύστε τα παπούτσια σας». Αν αυτό δεν συμβεί, ένας αυθεντικός γονέας μπορεί να πει στο παιδί ότι θα είναι σε χρονο ограничен αν δεν τηρήσει τον κανόνα, προσθέτει η Σχούνοβερ.
Η Αρεγιάνο λέει ότι οι αυθεντικοί γονείς συχνά βοηθούν τα παιδιά τους να αντιμετωπίζουν χρονικά άγχος – όχι αναγκάζοντάς τα να κάνουν πράγματα που φοβούνται και όχι επιτρέποντάς τους να παραιτηθούν από πράγματα που τους προκαλούν. Αντίθετα, οι αυθεντικοί γονείς ενδυναμώνουν τα παιδιά τους να αντιμετωπίσουν τους φόβους τους.
Για να εικονογραφήσει αυτό, η Αρεγιάνο μοιράζεται ένα θεωρητικό παράδειγμα ενός παιδιού που ανησυχεί για μια γειτονική πικνίκ. Το παιδί εκφράζει δισταγμό και είναι ορατά φοβισμένο. Ο αυθεντικός γονέας θα επιβεβαιώσει αυτά τα συναισθήματα και θα προσφέρει άνεση και ηρεμία, λέει η Αρεγιάνο. Αλλά θα πει ακόμα στο παιδί τους ότι αναμένεται να παρευρεθεί.
Σε αυτή την κατάσταση, μπορεί να ξεκινήσουν λέγοντας κάτι σαν «Σε ακούω. Ξέρω ότι η γνώριση νέων ανθρώπων είναι πραγματικά δύσκολη για σένα γιατί δεν θέλεις να ντρέπεσαι και βλέπω ότι είσαι πραγματικά φοβισμένος τώρα», προτείνει η Αρεγιάνο. Μετά, μπορεί να ακολουθήσει με κάτι σαν «Ξέρω ότι μπορείς να το κάνεις. Σέ έχω δει να κάνεις δύσκολα πράγματα πριν και ξέρω ότι μπορείς να το κάνεις τώρα. Ας πάρουμε μερικές βαθιές αναπνοές και ας περπατήσουμε μαζί».
Επίδραση Αυθεντικής Γονικότητας
Η έρευνα έχει δείξει ότι τα παιδιά που μεγαλώνουν με αυθεντικά γονικά στυλ είναι καλά προσαρμοσμένα και έχουν κατάλληλες αναπτυξιακές εξελίξεις.
«Η επιστήμη υποδεικνύει ότι τα παιδιά γονέων με αυθεντικό γονικό στυλ τείνουν να είναι πιο αυτοπεποίθητα, και έχουν καλύτερες κοινωνικές δεξιότητες και δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων», εξηγεί η Αρεγιάνο. «Αυτό μεταφράζεται σε πολλές διαφορετικές θετικές εξελίξεις για το παιδί, όπως σχολική επιτυχία και καλύτερη ψυχική υγεία, υψηλότερη αυτοεκτίμηση και υγιείς σχέσεις».
Αυτές οι θετικές εξελίξεις νιώθουν καθ' όλη την παιδική ηλικία. Για παράδειγμα, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Child and Family Studies βρήκε ότι τα νήπια που μεγαλώνουν με αυθεντικά γονικά στυλ έχουν ισχυρότερες δεξιότητες αυτορύθμισης. Άλλη μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο The Journal of Genetic Psychology βρήκε ότι η αυθεντική γονικότητα είχε μετριωτική επίδραση στην κατάθλιψη κατά την εφηβεία και ότι αυξήσανε την αυτοπεποίθηση και την αξία των εφήβων.
Πώς να Γίνετε Αυθεντικός Γονέας
Να είσαι αυθεντικός γονέας δεν είναι εύκολο. Απαιτεί χρόνο και προσπάθεια για να θέσετε αναπτυξιακά κατάλληλες προσδοκίες για το παιδί σας, και μετά να τις ακολουθήσετε με σαφή και συνεπή τρόπο. Όπως όλοι ξέρουμε, τα παιδιά φυσιολογικά δοκιμάζουν τα όρια και δεν είναι πάντα συμμορφωτικά, οπότε η ανταπόκριση σε αυτές τις προκλήσεις με καλό και σεβαστό τρόπο μπορεί επίσης να είναι δύσκολη.
Άρα, το πρώτο πράγμα που πρέπει να θυμάστε όταν προσπαθείτε να υιοθετήσετε ένα πιο αυθεντικό γονικό στυλ είναι να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας, και να ξέρετε ότι οποιαδήποτε μικρή προσαρμογή κάνετε προς κατεύθυνση πιο αυθεντικού στυλ «μετράει» και είναι χρήσιμη.
Η Σχούνοβερ προτείνει ότι ένα απλό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να προσθέσετε περισσότερη αυθεντική γονικότητα στη ζωή σας είναι να εστιάσετε στο να βρείτε περισσότερους τρόπους να επαινέσετε το παιδί σας όταν είναι καλοί ακροατές ή ακολουθούν καλά τις οδηγίες σας.
«Ψάξτε για ευκαιρίες να επαινέσετε το παιδί τους για κάτι προκοινωνικό/καλό/κατάλληλο, ακόμα κι αν φαίνεται ασήμαντο», προτείνει η Σχούνοβερ. Αυτό μπορεί να είναι τόσο μικρό όσο να τους ευχαριστήσετε γιατί βάλανε το παιχνίδι τους στη συρτάρι ή χρησιμοποίησαν τις λέξεις τους για να εκφράσουν ένα συναίσθημα.
Μπορείτε επίσης να βρείτε περισσότερες ευκαιρίες να περάσετε χρόνο ένα-προς-ένα με το παιδί σας, λέει η Σχούνοβερ. «Ας επιλέξει το παιδί τη δραστηριότητα και ο φροντιστής θα ακολουθήσει, θα παρατηρήσει τις συμπεριφορές τους, θα μιμήσει το παιχνίδι τους και θα επαινέσει το παιδί για τα πράγματα που κάνουν καλά», περιγράφει.
Σε ό,τι αφορά τα όρια και τους περιορισμούς, είναι σημαντικό ότι όλοι στο σπίτι σας να είναι στην ίδια σελίδα για τι είναι οι προσδοκίες για το παιδί σας, προτείνει η Σχούνοβερ. Θέλετε επίσης να βεβαιωθείτε ότι οι προσδοκίες είναι αναπτυξιακά κατάλληλες. Για παράδειγμα, λέει η Σχούνοβερ, ένα 30λεπτο χρονο ограничен είναι πιθανώς όχι κατάλληλο για ένα 4χρονο που δεν βοήθησε να συλλέξει μετά το δείπνο. Αλλά κάτι σαν ένα τριλεπτο χρονο ограничен για ένα 4χρονο που χτύπησε τον αδερφό του είναι μια κατάλληλη μορφή πειθαρχίας.
«Οι φροντιστές πρέπει να αποφεύγουν σκληρές ή επιβλητικές τεχνικές γονικότητας και να βεβαιώνονται ότι οι προσδοκίες είναι λογικές», υπενθυμίζει η Σχούνοβερ. «Προετοιμάζουν το παιδί τους για τις συνέπειες και κάνουν ξεκάθαρο ότι θα τις ακολουθήσουν».
Μια Λέξη από τον Verywell
Από όλα τα γονικά στυλ που υπάρχουν, η αυθεντική γονικότητα είναι αυτή που οι περισσότεροι ειδικοί προτείνουν στους γονείς να στοχεύουν. Αυτό το στυλ συνδυάζει το καλύτερο από όλες τις τεχνικές: Σεβεται τα συναισθήματα ενός παιδιού αλλά τους διδάσκει ότι πρέπει να συμμορφώνονται με ορισμένες προσδοκίες. Η έρευνα δείχνει ότι αυτό το στυλ θέτει τα παιδιά να αναπτυχθούν σε ωριμασμένα, αυτο-ρυθμιζόμενα παιδιά και ενήλικες.
Η υιοθέτηση ενός γονικού στυλ όπως η αυθεντική γονικότητα μπορεί να είναι δύσκολη sometimes. Αν χρειάζεστε περαιτέρω καθοδήγηση για το πώς να το κάνετε αυτό, και για ποιοι τύποι κανόνων και ορίων είναι αναπτυξιακά κατάλληλα για το παιδί σας, πρέπει να μιλήσετε στον παιδίατρό σας. Μπορούν επίσης να σας παραπέμψουν σε παιδοψυχολόγο ή άλλο ειδικό αν χρειάζεστε περαιτέρω καθοδήγηση.
Previous:Μιλώντας στα Παιδιά σας για Μυστικά και Ιδιωτικότητα
Next:7 πράγματα που πρέπει να κάνετε όταν το παιδί σας σας αγνοεί
-
Αν το παιδί σας συνεχίζει να γρίζει το πόπισμα του, υπάρχουν μερικές διαφορετικές αιτίες να εξερευνήσετε. Ελέγξτε για να βεβαιωθείτε ότι αποστραγγίζουν καλά. Αυτή είναι μια από τις πιο συχνές αιτίες κνησμού πρωκτού στα μικρά παιδιά, ειδικά εκείνα που -
Τι είναι η διατασιμότητα; Η διατασιμότητα του τραχήλου είναι το άνοιγμα της είσοδου στη μήτρα που συμβαίνει κατά τη γέννα. Στις περισσότερες κυοφορίες, ο τράχηλος παραμένει μακρύς και κλειστός μέχρι το τέλος του τρίτου τριμήνου. Όταν το μωρό κατεβαίν -
Ως γονέας, πάντα νιώθει ότι το σχολικό έτος περνάει πετάει και πριν το καταλάβετε, το σχολείο βγαίνει για το καλοκαίρι — πάλι. Και αν δεν έχετε ήδη φροντίδα παιδιών καλοκαιριού οργανωμένη — είτε είναι καλοκαίρινο καμπ ή σχολικό πρόγραμμα&nb
