Απομέτρηση:Μια εύκολη τεχνική για τη μείωση της κακής συμπεριφοράς

"Counting Out":Μια εύκολη τεχνική για τη μείωση της κακής συμπεριφοράς

Σάρον: Στους γονείς αρέσει να μετράνε. «Σου λέω, πρέπει να μετρήσεις τα τρία για να ανέβεις εκείνα τα σκαλιά και να μπεις στο δωμάτιό σου». Ή, "Θα σας δώσω μέχρι να μετρήσετε το δέκα για να το μαζέψετε και να το βάλετε ξανά εκεί που του ανήκει." Μετά ακολουθεί η αντίστροφη μέτρηση για την έκρηξη. "Έχετε μέχρι το μέτρημα των πέντε για να το σταματήσετε. Και εννοώ να το σταματήσετε εντελώς. Αυτό είναι ένα. Αυτό δεν είναι παιχνίδι. Δοκιμάζετε πραγματικά την υπομονή μου. Αυτά είναι δύο. Με άκουσες; Δεν πρόκειται να ανέχεσαι αυτό. Είναι τρία. Σου λέω, μην το ξανακάνεις αυτό. Είναι τέσσερα. Δεν θέλεις να φτάσω τα πέντε. Εντάξει, είναι πέντε. Πραγματικά με έσπρωξες πολύ μακριά αυτή τη φορά... !"

Στην πάλη, ο διαιτητής μετράει μέχρι το δέκα, αλλά σε μια οικογένεια, τα παιδιά δεν έχουν ιδέα τι είναι το σημερινό μέτρημα. Δεν ξέρουν αν πρέπει να περιμένουν μια διάλεξη στο τέλος κάθε αριθμού ή τις συνέπειες για τη μη συμμόρφωση με τον αριθμό μυστηρίου. Επιπλέον, οι γονείς χρησιμοποιούν το μέτρημα διαφορετικά κάθε φορά. Και με όλη αυτή τη συζήτηση μεταξύ αριθμών, ποιος μπορεί να παρακολουθεί την καταμέτρηση; Για να είναι αποτελεσματική, η καταμέτρηση πρέπει να γίνεται με τον ίδιο τρόπο κάθε φορά.

Μια διαδικασία μέτρησης δίνει στο παιδί σας περιορισμένο χρόνο για να αλλάξει τη συμπεριφορά του προτού υποστεί τις συνέπειες. Με μια δομημένη - και απαράλλαχτη - διαδικασία μέτρησης, τα παιδιά σας γνωρίζουν πόσο καιρό έχουν να διαμορφωθούν ... ή αλλιώς . . . και είναι κρίσιμο να ξέρουν τι θα είναι αυτό το «ή αλλιώς». Για παράδειγμα, δώστε στον Junior να μετρήσει τα τρία για να σταματήσει να πειράζει τον σκύλο ή πρέπει να πάει στο δωμάτιό του για πέντε λεπτά. Δώστε στα παιδιά σας μέχρι να μετρήσουν τα τέσσερα να σταματήσουν να τσακώνονται διαφορετικά θα τραβήξετε το αυτοκίνητο και θα καθίσετε για δέκα λεπτά (κάνοντάς τα να καθυστερήσουν στην ταινία).

Οδηγίες για την καταμέτρηση

  • Κάθε φορά που εμφανίζεται μια αρνητική συμπεριφορά, ο γονέας μετράει έναν αριθμό. Αυτή η συμπεριφορά «κερδίζει» έναν αριθμό. (Τονίστε ότι η συμπεριφορά "κερδίζει" τον αριθμό για να βοηθήσει το παιδί σας να κάνει τη σύνδεση μεταξύ της δικής του συμπεριφοράς και του αποτελέσματος.) Μπορείτε να μετρήσετε διαφορετικές αρνητικές συμπεριφορές για να φτάσετε στο "time-out".

  • Όταν ανακοινώνετε κάθε αριθμό, κρατήστε ψηλά ένα, δύο, τρία ή τέσσερα δάχτυλα, ανάλογα με την περίπτωση, και προσδιορίστε τη συμπεριφορά που κέρδισε τον αριθμό, για παράδειγμα, "Αυτό είναι ένα, για να φωνάξετε. Είναι δύο, για να φωνάζετε ονόματα. Αυτά είναι τρία, για λογομαχία. Κέρδισες τάιμ άουτ». Οι πιο σοβαρές συμπεριφορές, όπως το χτύπημα, κερδίζουν ένα στιγμιαίο τάιμ άουτ.

  • Εάν φτάσετε στον τελικό αριθμό (συχνά τρία από τα τέσσερα -- αλλά ξεκαθαρίστε εκ των προτέρων τι είναι), το παιδί "κερδίζει" ένα ήσυχο χρόνο ή τάιμ άουτ.

  • Ρυθμίστε ένα χρονόμετρο για ένα λεπτό. Εάν φτάσει στο καθορισμένο μέρος για το τάιμ άουτ σερβιρίσματος πριν χτυπήσει το χρονόμετρο, οφείλει ένα σύντομο τάιμ άουτ (π.χ. πέντε λεπτά). Αν δεν είναι στο σημείο του τάιμ άουτ όταν χτυπήσει το κουδούνι του ενός λεπτού, χρωστάει ένα μεγάλο (π.χ. δέκα λεπτά).

  • Εάν αρνηθεί να πάει στο τάιμ άουτ, δεν θα έχει κανένα οικογενειακό προνόμιο μέχρι να εξυπηρετήσει το τάιμ άουτ. Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχει χρόνος οθόνης (οτιδήποτε χρησιμοποιεί οθόνη--τηλεόραση, βίντεο, υπολογιστή, βιντεοπαιχνίδια, Διαδίκτυο κ.λπ.), χωρίς σνακ ή γλυκά, χωρίς παιχνίδι στο εξωτερικό, χωρίς φίλους στο σπίτι - τίποτα από τα μεγάλα πράγματα που έχετε μπορεί εύκολα να ελέγξει.

  • Μόλις μπείτε στο time-out, ρυθμίστε το χρονόμετρο για τον προκαθορισμένο χρόνο, π.χ. ένα λεπτό ανά έτος ηλικίας. Όταν χτυπήσει, πείτε του ήρεμα ότι έληξε η ώρα. Δεν επιτρέπονται διαλέξεις, γκρίνια ή κηρύγματα.

  • Εάν το παιδί σας δεν φτάσει στην τελική μέτρηση μέσα σε ένα σταθερό διάστημα (όπως είκοσι ή τριάντα λεπτά), ξεκινάτε από την αρχή. Οποιαδήποτε νέα κακή συμπεριφορά κερδίζει ένα νέο αρχικό πλήθος "ένα". Δεν μπορείς να τον μετρήσεις για τρεις συμπεριφορές που συμβαίνουν με διαφορά δώδεκα ωρών.

  • Σημαντικό: Ενισχύστε το παιδί σας για διαστήματα όταν δεν χτυπά τον τελικό αριθμό. Δώστε ένα κίνητρο για να σταματήσει πριν φτάσει στο τάιμ άουτ, και όχι απλώς το αντικίνητρο για να πάει πολύ μακριά. Πείτε του ότι μπορεί να κερδίσει το κίνητρο εάν δεν κερδίσει χρόνο εκτός κατά τη διάρκεια ενός συγκεκριμένου διαστήματος, όπως μια ώρα, μισή μέρα ή μια ολόκληρη μέρα.

  • Εάν οδεύετε προς μια δύσκολη κατάσταση όπου είναι πιθανό να υπάρξει πρόβλημα, ανεβείτε στην αρχή. Προσφέρετε διπλό μπόνους εάν το παιδί σας δεν φτάσει στον τελικό αριθμό.
Οδηγίες για το Time Out

  • Η διαδικασία χρονικού ορίου θέτει χώρο μεταξύ γονέα και παιδιού και μεταξύ του παιδιού και οτιδήποτε μπορεί να διαιωνίσει τη συμπεριφορά.

  • Το τάιμ άουτ θα πρέπει να είναι σε μια ήσυχη περιοχή, μακριά από την «κυκλοφορία» της οικογένειας, χωρίς πρόσβαση σε τηλεόραση ή υπολογιστή. Μπορεί να είναι σε ένα χαλάκι, σε μια καρέκλα ή σε ξεχωριστό δωμάτιο.

  • Με έντονο τόνο, οι γονείς δηλώνουν τη συμπεριφορά, υπενθυμίζουν στο παιδί τον κανόνα που παραβιάστηκε και λένε "Time-out". Καμία συζήτηση μέχρι μετά το τάιμ-άουτ, αν τότε.

  • Ρυθμίστε το χρονοδιακόπτη για ένα λεπτό για να αφήσετε χρόνο στο παιδί να πάει στο σημείο λήξης. Αν είναι εκεί πριν το κουδούνι, χρωστάει ένα μικρό τάιμ άουτ. Αν όχι, χρωστάει μεγαλύτερο.

  • Ο κανόνας του αντίχειρα είναι ότι η διάρκεια του τάιμ-άουτ βασίζεται στην ηλικία. Ένα μικρό τάιμ άουτ για ένα πεντάχρονο είναι πέντε λεπτά. Ένα μεγάλο τάιμ άουτ είναι δέκα λεπτά. Μόλις βρεθεί στην περιοχή τάιμ άουτ, ρυθμίστε το χρονόμετρο.

  • Το τάιμ άουτ τελειώνει όταν χτυπήσει το κουδούνι, όχι πριν.

Previous:

Next: