• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να φτιάξετε ένα καλό χάρτη συμπεριφοράς

Η δημιουργία ενός καλού χάρτη συμπεριφοράς μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να μάθει κατάλληλες συμπεριφορές ενώ χτίζει την αυτοεκτίμησή του. Το οπτικό σύστημα ανταμοιβών και μειονεκτημάτων ενός τέτοιου χάρτη επιτρέπει στον γονέα να πειθαρχεί ενώ δίνει στα παιδιά την ευκαιρία να πάρουν την στάση και τις επιλογές τους στα δικά τους χέρια. Πολλοί γονείς βρίσκουν ότι ένας καλός χάρτης συμπεριφοράς λειτουργεί καλά για την ολοκλήρωση κουβέντων, την επίλυση συνεχή πειθαρχίας, ή την εργασία με ένα παιδί που απαιτεί περισσότερη δομή λόγω ADHD ή σχετικών δυσκολιών.

Τι θα χρειαστείτε

• Υπολογιστής με πρόγραμμα επεξεργασίας κειμένου
• Εκτυπωτής μελάνιου
• Χαρτόνι αφίσας
• Χαρτί εκτυπωτή
• Κόλλα
• Αυτοκόλλητα
• Καραφάκια ή κολλητίνη

Οδηγίες

1. Γράψτε μια λίστα με στόχους που θα θέλατε να βάλετε στον χάρτη συμπεριφοράς. Αυτοί μπορεί να είναι κουβέντες, τροποποιήσεις συμπεριφοράς, ή καθημερινές συνήθειες. Ο,τι κι αν αποφασίσετε, φτιάξτε μια λίστα προτεραιότητας από πέντε για να βάλετε στον χάρτη. Ανοίξτε ένα πρόγραμμα επεξεργασίας κειμένου ή λογισμικό υπολογισμού όπως το Open Office Calc ή το Microsoft Excel. Χρησιμοποιήστε ένα απλό πρότυπο γραφήματος ή διαγράμματος της επιλογής σας για να φτιάξετε τον χάρτη συμπεριφοράς. Αν δεν βρείτε ένα, μπορείτε απλώς να το σχεδιάσετε στο Word ή χειρόγραφα με μαρκαδόρο.

2. Στην πλευρά του χάρτη, φτιάξτε πέντε ενότητες, και ετικετάρετε κάθε ενότητα με έναν από τους στόχους σας. Για παράδειγμα, «Καθαρισμός Δωματίου» μπορεί να είναι η ενότητα ένα, «Ευγενικότητα στους Αδερφούς» η ενότητα δύο, «Κοινή Χρήση Παιχνιδιών» η ενότητα τρία, κ.λπ. Στην κορυφή του χάρτη γράψτε την ημερομηνία του μήνα, ή αφήστε το κενό. Φτιάξτε σειρές τετραγώνων δίπλα σε κάθε ενότητα ώστε να σχηματιστούν στήλες με περίπου 10-30 τετράγωνα σε κάθε σειρά.

3. Πηγαίνετε ψώνια με το παιδί σας για να επιλέξετε αυτοκόλλητα για ανταμοιβή. Η εμπλοκή των παιδιών στη δημιουργία του χάρτη, καθώς και στην επίτευξη των στόχων, μπορεί πραγματικά να κάνει ισχυρή και θετική επίδραση. Επιλέξτε αυτοκόλλητα που είναι φωτεινά χρωματισμένα ή χαρακτηρίζουν τους αγαπημένους χαρακτήρες του παιδιού σας. Τοποθετήστε ένα αυτοκόλλημα στον χάρτη κάθε φορά που ολοκληρώνεται μια καλή συμπεριφορά.

4. Αποφασίστε τι θα είναι η ανταμοιβή μόλις γεμίσει μια σειρά στον χάρτη καλής συμπεριφοράς. Σημειώστε αυτές τις ανταμοιβές κάπου στον χάρτη, ιδανικά langs τη βάση ή κάτω από το γράφημα. Κάνετε σαφές από την αρχή τις προθέσεις ανταμοιβής σας, ώστε το παιδί να μην περιμένει πάρα πολύ ή να θεωρεί λίγο του χάρτη συμπεριφοράς. Σκεφτείτε μαζί με το παιδί σας για να βγάλετε προθεσμίες στόχων και ανταμοιβές.

5. Καρφίτσωντε ή κολλήστε τον χάρτη καλής συμπεριφοράς σε ορατό, κοινό χώρο του σπιτιού. Αυτό μπορεί να είναι η κουζίνα, η αίθουσα ή ο кориδόρος. Ενθαρρύνετε άλλα μέλη της οικογένειας να επαινούν προφορικά το παιδί όταν κερδίζει ένα αυτοκόλλημα, ή ένα στόχος πλησιάζει στην ολοκλήρωση. Δημιουργήστε έναν νέο χάρτη καλής συμπεριφοράς με καινούργιους στόχους μόλις επιτευχθούν οι τρέχοντες.