Πώς να περιορίσετε το χρόνο TV για παιδιά
Δεν είναι μυστικό ότι πολλά παιδιά περνούν περισσότερο χρόνο μπροστά στην τηλεόραση από την άσκηση , την ανάγνωση ή την εμπλοκή τους σε υπαίθριες δραστηριότητες . Μια μελέτη του 2009 Nielsen ανέφερε ότι τα αμερικανικά παιδιά ηλικίας 2 έως 5 δαπανούν περισσότερο από 32 ώρες την εβδομάδα μπροστά από το σωλήνα , και τα παιδιά ηλικίας 6 έως 11 περάσουν περίπου 28 ώρες κάθε εβδομάδα . Αυτό το βολικό και ανέξοδο χόμπι μπορεί να είναι διαφωτιστική και εκπαιδευτικών , αλλά πάρα πολύ την τηλεθέαση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα προσοχής , καθυστερήσεις αλφαβητισμού και θέματα υγείας σε παιδιά , σημειώνει τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας ιστοσελίδας , MedlinePlus . Ο περιορισμός του χρόνου του παιδιού σας τηλεόραση είναι απαραίτητη για τη σωματική και κοινωνική ανάπτυξη του , και δεν είναι τόσο δύσκολο όπως μπορείτε να σκεφτείτε .
Οδηγίες
1
Ορίστε συγκεκριμένους κανόνες τηλεθέαση στο σπίτι σας . Απαγόρευση προβολή κατά τη διάρκεια της κατ 'οίκον εργασία , τα οικογενειακά γεύματα ή όταν τα παιδιά σας δουλειές . Αφήστε τα παιδιά σας να βλέπουν τηλεόραση για ένα προκαθορισμένο αριθμό ωρών κάθε μέρα , και να επιβάλει τις προθεσμίες που ορίζονται από τη διασφάλιση ότι η τηλεόραση είναι σβηστή όταν ο χρόνος προβολής του παιδιού σας είναι πάνω .
Η 2
Αφαιρέστε την τηλεόραση από τα υπνοδωμάτια των παιδιών σας . Όταν οι τηλεοράσεις είναι σε κοινόχρηστους χώρους , μπορείτε να ελέγξετε τα προγράμματα που τα παιδιά σας να παρακολουθήσετε και το μήκος του χρόνου που ξοδεύουν τους παρακολουθούν . Τοποθετώντας τηλεοράσεις στα σαλόνια , κρησφύγετα ή Παιδότοποι προωθεί επίσης την αλληλεπίδραση της οικογένειας , δεδομένου ότι οι περιοχές αυτές είναι ιδανικές για τη συλλογή μαζί για να παρακολουθήσετε ταινίες , αθλητικά γεγονότα και φιλικές προς την οικογένεια παραστάσεις .
Η 3
Αλλαγή του καλωδίου σας ή δορυφορική τηλεόραση σχέδιο για ένα με λιγότερα κανάλια , ή να εξαλείψει την υπηρεσία εντελώς . Τα παιδιά είναι πιθανό να γίνουν εξαρτάται από την τηλεόραση για την ψυχαγωγία και αν έχουν εκατοντάδες κανάλια για να διαλέξετε . Η ελαχιστοποίηση ή την εξάλειψη σχέδιο τηλεόρασή σας είναι μια άμεση λύση, η οποία αναγκάζει τα παιδιά σας να συμμετέχουν σε άλλες δραστηριότητες , και ωφελεί το πορτοφόλι σας , καθώς και .
Η 4
Ενθάρρυνση εναλλακτική ψυχαγωγικές δραστηριότητες . Εγγραφείτε παιδιά σας για τις αθλητικές ομάδες , μαθήματα τέχνης , μετά το σχολείο ή οποιαδήποτε ευχάριστη δραστηριότητα που τους παίρνει από το σπίτι . Αν αυτό δεν είναι μια επιλογή , κάνουν την προσπάθεια να περάσουν αναψυχής χρόνο με τα παιδιά σας που δεν περιλαμβάνει βλέποντας τηλεόραση . Παίξτε επιτραπέζια παιχνίδια , πυροβόλησε στεφάνες , κλωτσήσει μια μπάλα ποδοσφαίρου γύρω ή να περάσετε μερικές ώρες στο πάρκο πολλές φορές κάθε εβδομάδα .
Η 5
Δώστε το καλό παράδειγμα τον εαυτό σας . Τα παιδιά σας είναι πιθανό να διαμορφώσει τη συμπεριφορά σας , έτσι ώστε να περιορίσει την τηλεόραση τον τηλεοπτικό σας χρόνο και να συμμετέχουν σε άλλες δραστηριότητες αναψυχής . Μπείτε σε ένα τοπικό γυμναστήριο , περνούν περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους ή εθελοντής για μια οργάνωση στην κοινότητά σας . Μπορείτε επίσης να πάρετε ένα χόμπι που περιλαμβάνει τα παιδιά σας , όπως η αλιεία , αναρρίχηση , πεζοπορία , κηπουρική , το ψήσιμο ή το μαγείρεμα .
Η
Η
-
Με τις καλοκαιρινές διακοπές σε πλήρη εξέλιξη για πολλούς, οι γονείς περνούν πολύ περισσότερο χρόνο με τα παιδιά τους – ως εκ τούτου, έχουν πολύ περισσότερη τροφή για το Twitter. Από τα φαντάσματα που τρώνε τορτίγια μέχρι τον θηλασμό χωρίς μωρά, εδώ -
Πώς να δώσετε οδηγίες Αυτές οι συμβουλές για τους γονείς θα βοηθήσουν το παιδί σας να κατανοήσει και να ακολουθήσει τις οδηγίες σας. Τραβήξτε την προσοχή του παιδιού σας απευθείας πριν δώσετε οδηγίες. Αυτό σημαίνει πρόσωπο με πρόσωπο και άμεση -
Γνωρίζατε ότι η επαφή δέρμα με δέρμα αμέσως μετά τη γέννηση όχι μόνο βοηθά το μωρό να κολλήσει καλά στο στήθος, αλλά ενισχύει και το ανοσοποιητικό σύστημα ενός μωρού; Δείτε αυτό το βίντεο για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη σημασία της επαφής δ
