Πώς να Χρησιμοποιήσετε Χρωμαθεραπεία Για Να Ήρεμίσετε Τα Παιδιά

Η χρωμαθεραπεία είναι η χρήση χρωμάτων και φωτός για να φέρει υγεία και ισορροπία στη ζωή σας. Η χρωμαθεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να θεραπεύσει πολλά προβλήματα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μορφές χρωμαθεραπείας για να ηρεμήσετε τα παιδιά και να τους βοηθήσετε να κοιμούν. Ακολουθήστε αυτά τα βήματα για να μάθετε πώς η θεραπεία χρώματος μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να ηρεμήσει.

Οδηγίες

1. Προετοιμάστε το παιδί σας για το κρεβάτι δίνοντάς του ένα ωραίο χαλαρωτικό μπάνιο

Μόλις το κοιμήσετε στο κρεβάτι, ανάψτε μερικές κεριά. Τα κεριά πρέπει να είναι μπλε ή πράσινα. Το μπλε έχει ηρεμιστικό εφέ και το πράσινο προωθεί την αρμονία.

2. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να εξασκήσει χρωματική αναπνοή μαζί σας πριν το κρεβάτι

Ζητήστε του να φανταστεί ένα χρώμα στο μυαλό του και να εστιάσει σε αυτό το χρώμα ενώ αναπνέει από τη μύτη και αναπνέει από το στόμα. Το μπλε ή το πράσινο θα ήταν τα καλύτερα χρώματα για να οπτικοποιήσει κατά τη χρωματική αναπνοή. Αυτά τα χρώματα θα το ηρεμήσουν ώστε να κοιμάται καλύτερα όλη τη νύχτα.

3. Διακοσμήστε το δωμάτιό του για να αυξήσετε το ηρεμιστικό εφέ της χρωμαθεραπείας

Το κόκκινο θα ήταν κακή επιλογή σε ένα υπνοδωμάτιο εφόσον αυξάνει τα συναισθήματα εξαιτίσεως. Το μπλε ή το πράσινο θα το χαλαρώσει και θα το ηρεμήσει.

4. Χρησιμοποιήστε χρωματική αναπνοή για να βοηθήσετε το παιδί σας να αντιμετωπίσει ένα πονετικό τραύμα

Το μωβ βοηθάει να μειώσει την ευαισθησία στον πόνο και μπορεί να μειώσει την αντίδραση του παιδιού σας σε ένα ξεγυρισμένο γόνατο.

Previous:

Next: