Πώς να ηρεμήσει ένα παιδί Hyper Οπουδήποτε

Κανένας γονιός δεν θέλει να είναι η μητρική της « αυτό το παιδί " που φωνάζει , τρέχει γύρω , ανεβαίνει στα έπιπλα και γενικά ενοχλεί τους άλλους ανθρώπους με άγρια ​​συμπεριφορά του . Ωστόσο , τα περισσότερα παιδιά θα αναπτύξουν μια υπεραφθονία της ενέργειας και τη δραστηριότητα μερικοί από το χρόνο , που κυμαίνονται από την περιστασιακή περίοδο υπερ συμπεριφορά σε πραγματική υπερκινητικότητας , όπως ADHD. Εάν το παιδί σας γίνεται πάρα πολύ υπερ - είτε στο σπίτι είτε στο δημόσιο - . Μερικές τεχνικές μπορούν να σας βοηθήσουν να τον ηρεμήσει
Οδηγίες
1

Παραμείνετε ήρεμοι . Αν έχετε θυμώσει και να αρχίσει να φωνάζει στο παιδί σας για να ηρεμήσουμε , μπορεί απλώς τροφοδοτούν υπερ συμπεριφορά της . Μιλήστε ήσυχα και ήρεμα στο παιδί σας για να περιγράψουν τη συμπεριφορά που θέλετε για να υιοθετήσουν .
Η 2

Ορίστε σαφείς κανόνες για την αποδεκτή εσωτερική και εξωτερική συμπεριφορά . Ξεκαθαρίστε ότι το τρέξιμο, αναρρίχηση και φωνάζοντας είναι όλες οι δραστηριότητες που ανήκουν έξω . Εάν το παιδί σας αρχίσει οποιαδήποτε από αυτές τις συμπεριφορές , ενώ στο εσωτερικό , να τον στείλει έξω για να εργαστούν από την υπερβολική ενέργεια του .

Η 3

Πηγαίνετε σε έναν βιαστικό περίπατο με το παιδί σας . Η άσκηση θα βοηθήσει να κάψετε ενέργεια , και οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις μπορεί να την ηρεμήσει .
Η 4

Διδάξτε στο παιδί σας τεχνικές αναπνοής που θα τον ηρεμήσει . Δείξτε του πώς να εισπνέετε από τη μύτη του για τρία έως πέντε δευτερόλεπτα και στη συνέχεια εκπνεύστε από το στόμα του για τρία έως πέντε δευτερόλεπτα . Τον έχετε να αναπνέετε βαθιά κάθε φορά που αρχίζει να γίνει πάρα πολύ υπερβολικός .
Η 5

Βρείτε τρόπους για να βοηθήσετε το παιδί σας να χαλαρώσει . Τρίψτε τους ώμους , την πλάτη , τους ναούς ή στο τριχωτό της κεφαλής για να την ηρεμήσει . Την έκανε να πάρει ένα ζεστό αφρόλουτρο , αν είστε στο σπίτι σας . Παίξτε κλασική μουσική ή ασανσέρ .
Η 6

Δημιουργήστε ένα ήσυχο δωμάτιο στο σπίτι σας, όπου το παιδί σας μπορεί να πάει εάν παίρνει πάρα πολύ υπερβολικός . Επιλέξτε ένα δωμάτιο με ένα έντονο χρώμα βαφής , όπως μπεζ ή γαλάζιο , το φυσικό φως . Κρατήστε τα παιχνίδια που μπορεί να παίξει με ήσυχα στο δωμάτιο , όπως βιβλία , παζλ , και χαρτί και μολύβια .
Η 7

Αφαιρέστε το παιδί σας από το περιβάλλον αν δεν την ηρεμεί . Αν όμως παραμένει πολύ υπερ παρά τις προσπάθειές σας για να την ηρεμήσει - είτε στο μανάβικο ή ένα πάρτι γενεθλίων - την ανάληψη από ένα περιβάλλον που είναι πολύ τόνωση μπορεί να είναι ο μόνος τρόπος για να την βοηθήσει να ηρεμήσει
<. br>
Η

Previous:

Next: