• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Πώς να βοηθήσετε ένα 9 - Year-Old Χειριστείτε Θυμός

Ο έλεγχος του θυμού είναι ένα δύσκολο έργο , ακόμη και για τους ενήλικες που έχουν χρόνια πρακτική . Εννέα ετών , που μόλις αρχίζουν να μαθαίνουν τους κανόνες των σχέσεων , μπορεί να έχει ένα ιδιαίτερα σκληρό χρόνο με αυτήν την περιοχή του συναισθηματικού ελέγχου . Αν και είναι δύσκολο , διαχείριση θυμού είναι ακόμη δυνατή, ακόμη και για αυτούς τους άπειρους νεαρούς . Για να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας αποφεύγει επιτυχώς τις παγίδες που μπορεί να συναντήσει επιτρέποντας θυμό για να πάρει το καλύτερο από αυτόν , το έργο με αυτόν για την κατασκευή και τη βελτίωση των δεξιοτήτων διαχείρισης θυμού του .
Οδηγίες
1

Μοντέλο καλή θυμό -Διαχείριση δεξιότητες . Εάν έχετε πετάξει από τη λαβή με το μικρότερο πράγμα , είναι πιθανό ότι το παιδί σας θα αναπαράγουν αυτήν τη συμπεριφορά . Δοκιμάστε το καλύτερό σας για να αποδείξει τις καλές δεξιότητες διαχείρισης θυμού από την εξάσκηση αυτό που κηρύττουν . Όταν βρείτε τον εαυτό σας να πάρει θυμωμένος , να σταματήσει και να προσπαθήσει να εκτονώσει το θυμό σας, πριν να ανατινάξουν , έτσι ώστε το παιδί σας δεν είστε μάρτυρας στη μέση ενός οργή ​​γεμάτο κατάρρευση .
Η 2

Πρακτική ενσυναίσθηση . Τα παιδιά μπορούν να ελέγχουν καλύτερα το θυμό τους , αν μπορούν να καταλάβουν πώς το άλλο συμβαλλόμενο μέρος σε μια διαφωνία μπορεί να αισθάνονται . Πρακτική ενσυναίσθηση με το παιδί σας με τη συζήτηση των συναισθημάτων τακτικά . Όταν διαβάζετε ένα βιβλίο με το παιδί σας , πάρτε το χρόνο να μιλήσουμε για το πώς οι χαρακτήρες μπορεί να αισθάνονται σε διαφορετικές καταστάσεις . Εάν το παιδί σας λέει για ένα επιχείρημα που είχε στο σχολείο , μιλούν για το πώς ο άλλος μαθητής μπορεί να αισθάνθηκαν όταν οι δύο υποστήριξαν έτσι ώστε το παιδί σας μπορεί να δει ότι τα συναισθήματά της, δεν είναι οι μόνοι στο παιχνίδι .
Η
3

Ορίστε σαφείς κανόνες για τη σωματική επαφή ή καλώντας το όνομα . Τα περισσότερα παιδιά εκφράζουν απογοήτευση μέσα από τη σωματική επαφή ή καλώντας το όνομα . Για να τους σταματήσει από τη λήψη ενός από αυτά τα αντιπαραγωγικά απαντήσεις σε οργή ​​, θέσει σαφείς κατευθυντήριες γραμμές και να επιβάλει αυστηρά τους . Ενώ οι ενήλικες να γνωρίζουν ότι υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να μην θέλουν να χτυπήσουν κάτι , τα παιδιά συχνά δεν μπορούν να εξορθολογήσουν γιατί δεν θα μπορούσε να είναι μια καλή ιδέα . Με τη δημιουργία ενός κανόνα προς αυτό, αφήστε το παιδί να καταλάβει ότι δεν είναι αποδεκτό να χτυπήσει ή να καλέσετε τα ονόματα , ανεξάρτητα από το πόσο θυμωμένος μπορεί να νιώσετε .
Η 4

Ενθαρρύνετε το παιδί να σταματήσει όταν νιώθει τον εαυτό του να γίνει θυμωμένος . Ο καλύτερος τρόπος για να εκτονώσει το θυμό είναι στο βήμα μακριά από την κατάσταση . Εξηγήστε αυτή την αρχή στο παιδί σας και να του πω ότι όταν θυμώνει που χρειάζεται για να τα πόδια και να πάρει χρόνο για να κρυώσει πριν κάνει κάτι που μπορεί να μετανιώσετε αργότερα .
Η 5

Κανονίστε μια στην ψύξη κάτω περιοχή . Εάν το παιδί σας γίνεται τακτικά θυμωμένος , συζητήστε με το σχολείο του παιδιού και να τους ζητήσει να αναιρέσει μια περιοχή όπου μπορεί να πάει να ηρεμήσω . Αυτή η περιοχή μπορεί να οριστεί το δροσερό - κάτω περιοχή και μπορεί να πάει το παιδί σε θέση όταν γίνεται απογοητευμένοι . Καθιερώστε μια παρόμοια περιοχή στο σπίτι , έτσι ώστε το παιδί σας έχει μια θέση για να μετατρέψει κάθε φορά που ο θυμός της γίνεται συντριπτική .
Η 6

Δώστε το παιδί με μια έξοδο για το θυμό του . Το άγχος μπάλες , φτερά και πηλού, μπορούν να παραγωγικές διεξόδους για τα παιδιά όταν θυμώνουν . Με το άγγιγμα αυτών μαλακό , squishy αντικείμενα , το παιδί μπορεί να ηρεμήσει τα νεύρα του και να ανακτήσει την ψυχραιμία . Αν ο θυμός παραμένει, δώστε στο παιδί σας με μια εκτροπή τσέπης , και να τον ενθαρρύνουμε να το χρησιμοποιήσουν όποτε νιώθει τον εαυτό του να πάρει εκτός ελέγχου .
Η
Η