Τα τρόφιμα που προκαλούν προβλήματα συμπεριφοράς στα παιδιά

Μερικές φορές δεν είναι τα ίδια τα τρόφιμα που προκαλεί αλλαγές συμπεριφοράς στα παιδιά , αλλά τα συστατικά που πηγαίνουν στην επεξεργασία και εμπλουτίζοντάς . Τα τρόφιμα δεν επηρεάζουν όλα τα παιδιά , μόνο όσοι είναι ευαίσθητοι σε αυτά . Από τη δεκαετία του 2000 , η έρευνα βρίσκεται σε εξέλιξη σε ό, τι συστατικά των τροφίμων , και συγκεκριμένα βάφει , θα μπορούσε να προκαλέσει μια αντίδραση στα παιδιά .
Βαφές

Το 2004 , οι γιατροί στο Πανεπιστήμιο Κολούμπια Ιατρικό Κέντρο πραγματοποίησε μια εμπεριστατωμένη ανάλυση των ιατρικών λογοτεχνία είτε να αποδείξει ή να διαψεύσει τη θεωρία ότι οι τεχνητές χρωστικές ουσίες στα προϊόντα διατροφής προκαλεί αλλαγές στη συμπεριφορά των παιδιών . Κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η συμπεριφορά των παιδιών βελτιώνεται όταν αυτά δεν καταναλώνουν τεχνητές χρωστικές ουσίες . Οι χρωστικές ουσίες που βρέθηκαν να προκαλέσουν προβλήματα περιλαμβάνουν Κίτρινα 5 και 6 , Reds 3 και 40 , Blues 1 και 2 , Πράσινο 3 Πορτοκαλί και Β τρόφιμα που περιέχουν αυτές τις χρωστικές ουσίες περιλαμβάνουν θεία Jemima Blueberry βάφλες , General Mills » Φρούτα Roll - Ups , της Kraft Oscar Meyer Lunchables , η Betty Crocker του Ογκρατέν πατάτες και πολλά δημητριακά σχεδιαστεί για να προσελκύσει τα παιδιά , συμπεριλαμβανομένων των Γούρια και Φρούτα βρόχους.

Η αλλεργίες

Οι τροφικές αλλεργίες μπορεί επίσης να επηρεάσει τη συμπεριφορά των παιδιών , προκαλώντας ευρείας που κυμαίνονται αλλαγές από σωματικές ασθένειες με την υπερκινητικότητα και την μνήμη δυσκολίες . Οι αλλαγές αυτές συνήθως γίνονται εμφανή αμέσως μετά το παιδί έχει φάει ένα φαγητό σκανδάλη και μπορεί να ποικίλει σε ένταση ανάλογα με το πόσο έφαγαν και το επίπεδο ευαισθησίας του παιδιού . Σύμφωνα με Quinnipiac University Online , η πιο κοινή παιδική τροφικές αλλεργίες είναι σε φιστίκια, τα ψάρια και τα οστρακοειδή , τα προϊόντα σίτου , τα προϊόντα σόγιας , γάλα και αυγά .
Η
Η ζάχαρη

Ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει υπερδραστηριότητα και διεγερσιμότητα του σε ορισμένα παιδιά . Επεξεργασμένα σάκχαρα και επεξεργασμένους υδατάνθρακες , όπως αυτά που βρέθηκαν στο λευκό ψωμί , αναψυκτικά , γλυκά και άλλα γλυκά , χτύπησε κυκλοφορικό παιδιών σύντομα μετά την πέψη για να παράγουν τις αλλαγές στο σάκχαρο του αίματος . Οι αλλαγές αυτές στη συνέχεια να προκαλέσει την παραγωγή ινσουλίνης , η οποία μπορεί να αυξήσει το επίπεδο δραστηριότητας του παιδιού και επηρεάζουν τη συμπεριφορά .

Η Συστάσεις

Εάν το παιδί σας αντιμετωπίζει δυσκολίες συμπεριφοράς και νομίζετε ότι μπορεί να σχετίζονται με κάτι που τρώει , να αρχίσει κρατώντας ένα ημερολόγιο τροφίμων για εκείνη . Συμβουλευτείτε τον παιδίατρό της με ένα αντίγραφο του ημερολογίου . Ο γιατρός της μπορεί να συστήσει να κάνετε αλλαγές στη διατροφή της για να δούμε αν η συμπεριφορά της βελτιώνεται μέσα από μια διαδικασία εξαλείφοντας ορισμένες από τις τροφές . Εάν δεν μπορείτε να φαίνεται να εξαλειφθούν όλα τα σάκχαρα από τη ζωή του παιδιού σας και φαίνεται ευαίσθητα στις ασθένειες αυτές , να προσθέσετε περισσότερες φυτικές ίνες στη διατροφή της , το οποίο βοηθά στη ρύθμιση της ινσουλίνης . Αν υποψιάζεστε ότι τεχνητές χρωστικές ουσίες μπορεί να είναι ο ένοχος , να διαβάζετε τις ετικέτες για όλα τα προϊόντα τροφίμων προσεκτικά για να ελέγξετε για οποιαδήποτε από αυτές που εμπλέκονται στο Πανεπιστήμιο Κολούμπια μετα - ανάλυση της έρευνας σχετικά με τις επιπτώσεις των χρωμάτων στη συμπεριφορά των παιδιών .
Η
Η

Previous:

Next: