• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να βοηθήσετε μια θυμωμένη 5χρονη κορίτσι

Ο θυμός είναι συχνά σύμπτωμα λύπης, στρες, απογοήτευσης ή φόβου. Όταν το παιδί σας είναι θυμωμένο, προσπαθεί να σας πει ότι κάτι δεν πάει καλά στον κόσμο της. Ένα περιορισμένο λεξιλόγιο μπορεί να παράλυσει την ικανότητα του παιδιού σας να μιλήσει για τον θυμό της με παραγωγικό τρόπο. Διδάσκοντας στο παιδί σας μερικές δεξιότητες αντιμετώπισης, δείχνοντας αγάπη και επικοινωνώντας μαζί της για τον θυμό της, την βοηθάτε να μάθει πώς να παραμένει ήσυχη και να ελέγχει τις συναισθήματά της.

Απαιτούμενα

• .

Οδηγίες

1. Μείνετε ήσυχοι· μην αφήσετε τον θυμό της να σας αναστατώσει. Είστε παράδειγμα υπομονής και αυτοελέγχου όταν είστε θυμωμένοι.
2. Επικοινωνήστε με την κόρη σας. Αν μια σημαντική αλλαγή έχει συμβεί πρόσφατα στη ζωή της, όπως μια μετακόμιση ή ένα νεογέννητο αδερφό, μπορεί να νιώθει απογοητευμένη ή ενοχλημένη ότι η ζωή της είναι διαφορετική τώρα. Μιλήστε της για το πώς νιώθει και ενθαρρύνετε τη συνεχή ανοιχτή επικοινωνία.
3. Καθορίστε τι προκαλεί τις θυμικές εξεγέρσεις της και διαλύστε τα προβλήματα πριν ξεκινήσουν οπότε είναι δυνατόν. Αν θυμώνεται όταν ο αδερφός της παίρνει τα παιχνίδια της, κρατήστε τον έξω από το δωμάτιό της. Αν το να την αναγκάσετε να σταματήσει να παίζει για να κάνει μπάνιο την κάνει φουριού, δώστε της προειδοποιήσεις 10, 5 και 1 λεπτό.
4. Αγνοήστε την αναποδεκτή συμπεριφορά, όπως το να ρίχνει τον εαυτό της στο κρεβάτι ή το κλάμα και τα φτέρνισματα, αν είναι δυνατόν. Χρειάζεται να απελευθερώσει τον θυμό της και πρέπει να επιτρέπεται να το κάνει εφόσον δεν υπάρχει κίνδυνος.
5. Θέστε όρια. Ενημερώστε το παιδί σας για τους κανόνες, όπως χωρίς χτυπήματα, φτέρνισματα ή σβήσιμο ποριών με βία. Πείτε της ότι θα έχει χρονοδιαρισμό αν σπάσει αυτούς τους κανόνες.
6. Συνδεθείτε συναισθηματικά και φυσικά με το παιδί σας. Κατεβείτε στο επίπεδό της, δώστε της μια αγκαλιά και μιλήστε της με αγάπη.
7. Εξηγήστε ότι καταλαβαίνετε ότι είναι θυμωμένη. Μερικές φορές τα παιδιά χρειάζονται άλλοι να καταλάβουν πώς νιώθουν. Χρησιμοποιήστε λόγια όπως, «Ξέρω ότι είσαι ενοχλημένη και με λυπάμαι που νιώθεις τόσο απογοητευμένη. Ας δούμε αν μπορούμε να το διορθώσουμε μαζί.»
8. Αφαιρέστε το παιδί σας από την κατάσταση αμέσως αν η συμπεριφορά της είναι καταστρεπτική ή θέτει σε κίνδυνο τον εαυτό της ή άλλους. Φτέρνισματα, δαγκώματα, χτυπήματα και πετάξιμο πράγματα απαιτούν 5λεπτο χρονοδιαρισμό. Εξηγήστε στο παιδί γιατί πρέπει να έχει χρονοδιαρισμό, βάλτε την στο κρεβάτι της ή άλλο απομονωμένο σημείο στο σπίτι και φύγετε. Συνεχίστε να την βάζετε πάλι σε χρονοδιαρισμό αν ξεγελάσει και ξαναρχίστε τα 5 λεπτά. Όταν τελειώσει ο χρόνος, θυμίστε της γιατί χρειάζονταν να είναι μόνη της, ζητήστε της να ζητήσει συγγνώμη και επιτρέψτε της να παίξει ξανά.
9. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να χρησιμοποιεί λόγια αντί για βία όταν είναι θυμωμένη. Πείτε, «Είναι εντάξει να νιώθεις θυμός, αλλά δεν είναι καταλληλο να χτυπάς άλλους ανθρώπους. Μπορείς να μου πεις γιατί είσαι τρελή;
10. Ρωτήστε το παιδί σας πώς θα νιώθαινε αν κάποιος την χτύπαινε, δαγκώνει ή φτέρνιζε. Εξηγήστε ότι μπορεί να βλάψει άλλους ανθρώπους λόγω του θυμού της.