• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να Αντιμετωπίσετε Συναισθηματικές Καταρράκτες στα Παιδιά

Επίσης γνωστές ως καπρίτσες, οι συναισθηματικές καταρράκτες είναι συνηθισμένες για παιδιά μεταξύ της ηλικίας ενός έως τεσσάρων ετών. Αν και αυτές οι εκρήξεις διαρκούν γενικά μεταξύ 30 δευτερολέπτων και ενός ζεύγους λεπτών, μερικές παίρνουν πολύ περισσότερο χρόνο να ηρεμήσουν. Οι καπρίτσες είναι απόλυτα φυσιολογικό μέρος της μεγαλωμένης. Τα παιδιά μαθαίνουν και μεγαλώνουν γρήγορα, και φρικολίζουν όταν τα σώματά τους και οι λεκτικές τους ικανότητες δεν έχουν φτάσει ακόμα σε όλα όσα θέλουν να κάνουν και να πουν. Για να αντιμετωπίσετε συναισθηματικές καταρράκτες στα παιδιά, θα χρειαστεί να μάθετε μερικές στρατηγικές και δεξιότητες αντιμετώπισης.

Οδηγίες

1. Παρατηρήστε το παιδί σας για πρώιμα σημάδια ότι μια καταρράκτη είναι στον δρόμο. Μερικά από τα σημάδια περιλαμβάνουν γκρίνια, υπερβολική ακαταστασία, λιτανεία, και ερεθιστικότητα ή κλείσιμο συναισθηματικά. Διαλύστε την καταρράκτη πριν ξεκινήσει αντιμετωπίζοντας τη συμπεριφορά ξεκάθαρα με μια απλή δήλωση, "Λιτανεύεις," και μετά γρήγορα ανακατευθύνοντας την προσοχή με θετικό τρόπο, με μια δήλωση όπως, "Έλα να κάθεις στο γόνα του μπαμπά και θα διαβάσουμε μια ιστορία."

2. Μείνετε ήρεμοι αν η κατάσταση είναι πέρα από το σημείο της διάλυσης. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή και συνειδητοποιήστε ότι το παιδί σας είναι συναισθηματικά κατακλυσμένο και αδύνατο να φτάσει με λογική παρόν. Αν είστε σε δημόσιο, αγνοήστε τους θεατές που σας κάνουν να νιώθετε απογοητευμένο. Εστιάστε στην σταθερότητα, γιατί αυτό είναι αυτό που χρειάζεται το παιδί σας ενώ νιώθει εκτός ελέγχου. Αφήστε την καπρίτσα να τρέξει το δρόμο της. Το παιδί σας θα κουραστεί ή θα γυρίσει στην πραγματικότητα σε λίγα λεπτά ή λεπτά.

3. Πάρτε το παιδί σας σε ένα ήσυχο μέρος μετά την καταρράκτη της. Αν το παιδί σας είναι αρκετά μεγάλο για να διαλόγου, ρωτήστε την να σας πει τι την έκανε θυμωμένη, λυπημένη ή απογοητευμένη ακριβώς πριν την καταρράκτη. Αφήστε την να περιγράψει πώς νιώθει κατά τη διάρκεια της καπρίτσας. Ρωτήστε την να βρει μερικούς δημιουργικούς τρόπους με τους οποίους μπορεί να διαχειριστεί τα συναισθήματά της την επόμενη φορά που θα ενοχληθεί, αντί να κάνει καπρίτσα. Εφαρμόστε φυσικές συνέπειες αν η κατάσταση το απαιτεί. Μερικές συνηθισμένες φυσικές συνέπειες μπορεί να περιλαμβάνουν το σχεδιασμό εικόνων ως απόλογημα σε υπαλλήλους καταστημάτων ή φίλους που ενοχλήθηκαν από την εκρήξη. Ενισχύστε τη σχέση με ένα αγκαλιά, και ας ξέρει το παιδί σας ότι την αγαπάτε και είστε εκεί για αυτήν.

4. Διατηρήστε ένα ημερολόγιο στο οποίο καταγράφετε τα συγκεκριμένα γεγονότα που προκαλούν συναισθηματικές καταρράκτες στο παιδί σας. Αναγνωρίστε συνηθισμένα trigger, ώστε να μπορείτε να τα αποφύγετε στο μέλλον. Αν οι καταρράκτες τείνουν να συμβαίνουν στο σουπερμάρκετ, συνειδητοποιήστε ότι το περιβάλλον μπορεί να κατακλύζει τις αισθήσεις του παιδιού σας, και κρατήστε την επόμενη αγορά για όταν ο σύζυγός σας ή ένας φροντιστής μπορεί να φροντίσει το παιδί σας στο σπίτι. Αν οι καταρράκτες συμβαίνουν ακριβώς πριν ή אחרי το σχολείο ή τις συναντήσεις παιχνιδιού, κοιτάξτε πιθανούς σύγκρουσης μεταξύ сверстников που χρειάζεται να αντιμετωπιστούν.