• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

23 Χρήσιμες Συμβουλές για Χτίσιμο Αντιστασιμότητας στα Παιδιά

Η αντιστασιμότητα είναι η ικανότητα να αντιμετωπίζει τις Adversities και να αναπηδάει από τα πιο στρεσσάντα γεγονότα της ζωής. Διδάσκει τους ατόμων να χρησιμοποιούν τα δυνατά τους σημεία για να ξεπεράσουν τα αδύνατα τους. Διάφοροι ειδικοί ψυχικής υγείας υποστηρίζουν την ανάπτυξη αντιστασιμότητας στα παιδιά από νωρί ηλικία.

Είτε η αντιστασιμότητα είναι εγγενής είτε μπορεί να αποκτηθεί μέσω εμπειριών, είναι ένα αμφισβητήσιμο ζήτημα. Αλλά το γεγονός που στέκεται ψηλά είναι ότι οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά να μάθουν τρόπους να είναι αντιστασιμικά.

Διαβάστε για να αποκτήσετε μια εικόνα για μερικά από τα οφέλη της ενδυνάμωσης της αίσθησης αντιστασιμότητας στα παιδιά. Παρέχουμε επίσης μερικές συμβουλές για το πώς μπορείτε να υποστηρίξετε το παιδί σας στο ταξίδι.

Σημασία της Αντιστασιμότητας στα Παιδιά

Οι ενηλίκεις και οι έφηβοι επιδεικνύουν αντιστασιμότητα μέχρι certo σημείο. Ωστόσο, είναι αναγκαίο ότι οι γονείς μάθουν τη σημασία της οικοδόμησης αντιστασιμότητας στα παιδιά τους σε δυσμενείς καταστάσεις, ώστε να τα κάνουν πιο σκληρά και να αντιμετωπίζουν καλά κάθε φορά που βρίσκονται σε τέτοιες καταστάσεις.

• Το περασμένο χρόνο, έχουμε αντιμετωπίσει μια παγκόσμια πανδημία που έχει διαταράξει την καθημερινή ζωή. Αμφισβητήσιμο, η ψυχική υγεία των παιδιών επηρέασε περισσότερο λόγω θεμάτων γύρω από την πανδημία κορονοϊού, περισσότερος λόγος να χτίσουμε αντιστασιμότητα στα παιδιά.

• Αν και οι ενηλίκεις ήταν γρήγοροι να καταλάβουν τις αιτίες και τα προληπτικά μέτρα που πρέπει να ακολουθηθούν, όπως η διατήρηση φυσικής απόστασης, τα παιδιά είχαν δυσκολία να αντιμετωπίσουν μια μαζική αλλαγή στη ζωή τους λόγω χαμηλής αντιστασιμότητας, που οδήγησε σε αυξημένο πίκνο.

• Τα παιδιά έπρεπε να μείνουν εντός σπιτιού καθώς τα σχολεία παρέμειναν κλειστά λόγω της πανδημίας, χάνοντας την κοινωνική επαφή με τον εξωτερικό κόσμο. Η πανδημία βγάλει τα παιδιά από το σχολείο, και ως αποτέλεσμα, είχαν δυσκολία να προσαρμοστούν στα online μαθήματα και εξετάσεις.

• Τα παιδιά δεν είναι συνηθισμένα να μαθαίνουν σε κοινωνική απομόνωση. Αρέσει να σπουδάζουν σε ομάδες και να απολαμβάνουν το παιχνίδι, τη συζήτηση μαθημάτων και την αναζήτηση βοήθειας από συνομηλίκους. Αυτά βελτιώνουν τις διαπροσωπικές τους σχέσεις και τους βοηθούν να καταλάβουν καλύτερα τον εξωτερικό κόσμο. Ωστόσο, οι ρουτινές τους δραστηριότητες έχουν διαταραχθεί, καθιστώντας δύσκολο για τα παιδιά να αντιμετωπίσουν αυτή την κατάσταση.

Υπάρχει ανάγκη να καλλιεργηθεί η αντιστασιμότητα στα παιδιά και να τα κάνει αρκετά δυνατά για να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις της ζωής. Η διδασκαλία στα παιδιά να είναι αντιστασιμικά νωρί θα τους βοηθήσει να γίνουν δυνατά, ανεξάρτητα και επιτυχημένα. Η οικοδόμηση αντιστασιμότητας στα παιδιά θα τους βοηθήσει στους εξής τρόπους:

• Βοηθούν τα να διατηρούν ισχυρές σχέσεις με ενηλίκους και αρχές, ειδικά γονείς, και είναι λιγότερο πιθανό να είναι επαναστατικά και άγχος.

• Τα παιδιά που αντιμετωπίζουν δύσκολες εμπειρίες μπορούν πραγματικά να χτίσουν βιολογική αντιστασιμότητα στην κακοτυχία. Και τα παιδιά που μαθαίνουν να είναι αντιστασιμικά είναι αυτοπεποιθότα, εκφράζουν ισχυρή αίσθημα αυτοαξίας και ασκούν αυτοκράτηση σε δύσκολες καταστάσεις.

• Είναι λιγότερο πιθανό να αποτύχουν σε ακαδημαϊκά ή κοινωνικά πλαίσια γιατί μπορούν εύκολα να διαχειριστούν τον στρες εξετάσεων ή τις πιέσεις του σχολείου.

• Τέτοια παιδιά δεν θα είναι ευάλωτα στην πίεση των συνομηλίκων. Είναι επίσης πιο πιθανό να επιτελούν καλύτερα στο σχολείο και λιγότερο πιθανό να εμπλακούν σε επικίνδυνες συμπεριφορές.

20+ Στρατηγικές για Χτίσιμο Αντιστασιμότητας στα Παιδιά

Εδώ είναι μερικές στρατηγικές που μπορείτε να υιοθετήσετε για να βοηθήσετε να χτίσετε αντιστασιμότητα στα παιδιά σας.

1. Είστε έτοιμοι να δώσετε το αυτί σας

Ακούστε τα παιδιά σας, και αφήστε τα να ξέρουν ότι καταλαβαίνετε τα συναισθήματα και τις απόψεις τους. Θα μάθουν να στραφούν σε εσάς όταν είναι σε δύσκολα και να σας βλέπουν ως πηγή άνεσης. Η ενσυναίσθηση μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να χτίσουν ενσυναίσθημα και υγιείς σχέσεις με άλλους. Η επιτυχία του παιδιού σας εξαρτάται από τη δυνατότητά σας να επικοινωνείτε αποτελεσματικά και να ακούτε το παιδί σας.

2. Ενθαρρύνετε και βοηθήστε τα να αναπτύξουν αυτοπεποίθηση

Πρέπει να συμμετέχετε ενεργά στα ενδιαφέροντα και τα χόμπι του παιδιού σας και να τα ενθαρρύνετε να καταδιώκουν δραστηριότητες που τα ενδιαφέρουν. Εκμεταλλευτείτε κάθε δυνατή ευκαιρία για να βελτιώσετε τα вр terrenos ταλέντα τους και να τους κάνετε κομπλιμέντα. Αυτό θα βοηθήσει να ενσωματωθεί αίσθημα αυτοπεποίθησης σε αυτά και να τα κάνει να αντιμετωπίζουν καλύτερα όταν αντιμετωπίζουν δυσμενείς καταστάσεις.

3. Αφήστε τα να αντιμετωπίζουν την κακοτυχία – υπό ελεγμένες συνθήκες

Ας το αντιμετωπίσουμε — δεν θα είστε πάντα εκεί κάθε δευτερόλεπτο της ζωής του παιδιού σας. Θα χρειαστεί να φροντίσουν τους εαυτούς τους και να γίνουν αυτοαποδοτικοί σε κάποιο στάδιο. Είναι κρίσιμο να εργάζονται προς αυτόν τον στόχο από νωρί ηλικία. Μπορείτε να τα ενθαρρύνετε να έχουν ένα βαθμό ανεξαρτησίας υπό ελεγμένες συνθήκες ώστε να μάθουν αυτά τα κρίσιμα μαθήματα σε ένα ασφαλές περιβάλλον. Για παράδειγμα, μπορείτε να τους επιτρέψετε να ταξιδέψουν μόνοι ή να αγοράσουν φάρμακα για ένα άρρωστο μέλος της οικογένειας.

4. Γίνετε θετικό πρότυπο ρόλου για αυτά

Τα παιδιά δεν γεννιούνται με την ικανότητα να αντιμετωπίζουν δυσμενείς καταστάσεις, αλλά μπορείτε να βελτιώσετε την ικανότητά τους να γίνουν αντιστασιμικά με υγιή τρόπο στο σωστό περιβάλλον. Για να το πετύχετε αυτό, οι γονείς ή φροντιστές πρέπει να ηγούνται με το παράδειγμα και να γίνουν πρότυπα ρόλων για τα παιδιά. Οι ενηλίκεις αντιμετωπίζουν στρες στη δουλειά, αντιμετωπίζουν οικονομικά προβλήματα, θέματα υγείας ή οικογενειακά προβλήματα. Το παιδί σας θα παρατηρήσει και θα μάθει πώς αντιμετωπίζετε αυτές τις καταστάσεις. Η διατήρηση απόλυτης ψυχραιμίας καιauta-composure σε δύσκολες στιγμές θα βοηθήσει τα παιδιά να μάθουν τέτοιες ιδιότητες από τους ενηλίκους.

5. Ξέρετε quando να παρεμβείτε και quando να τα αφήσετε να διαχειριστούν τα πράγματα

Τα παιδιά πρέπει να μάθουν μηχανισμούς αντιμετώπισης μόνοι τους για να γίνουν ουσιαστικά αντιστασιμικά. Ωστόσο, πρέπει να ξέρετε quando να παρεμβαίνετε ως γονείς. Παρατηρήστε προσεκτικά αν το παιδί σας δείχνει συμπτώματα στρες ή καταθλίψης, ειδικά όταν αντιμετωπίζουν ένα διαζύγιο ή αποτυχία εξετάσεων. Σε τέτοιες καταστάσεις, πρέπει να δείξετε ενσυναίσθηση και να μιλήσετε μαζί τους.

6. Βοηθήστε τα να κάνουν πιο έξυπνες επιλογές

Τα παιδιά ανταποκρίνονται καλύτερα όταν τους δίνετε συμβουλές και προτάσεις. Ως γονέας, πρέπει να βρείτε την σωστή ισορροπία και να τα ωθήσετε απαλά προς πιο λογικές επιλογές ζωής. Μπορεί να είναι κακό παράδειγμα στη ζωή τους, μια κακή συνήθεια, μια επαγγελματική επιλογή, κ.λπ.

7. Βοηθήστε τα να αποδεχθούν το αναπόφευκτο

Όταν τα παιδιά υποβαίνουν σε μια θεμελιώδη αλλαγή στη ζωή τους, μπορεί να τους επηρεάσει βαθιά για μακράν. Μπορεί να είναι κάτι τόσο απλό όσο η αλλαγή σχολείου έως κάτι πιο σοβαρό όπως η απώλεια ενός κατοικιδίου. Σε τέτοιες στιγμές, είναι απαραίτητο να αφήσετε τα παιδιά σας να ξέρουν ότι αυτά τα πράγματα, αν και τραγικά ή τρομακτικά, είναι μέρος της ζωής, και πρέπει να τα αντιμετωπίσουν και να προχωρήσουν. Διαβεβαιώστε τα ότι η ζωή δεν είναι πάντα ξινά σταφύλια, και αυτό επίσης θα περάσει. Πείτε τους ότι καλύτερα πράγματα τους περιμένουν μπροστά και ότι θα βγουν από αυτές τις δοκιμασίες.

8. Μην υποτιμάτε την αξία της άσκησης

Διδάξτε στα παιδιά σας τα οφέλη της άσκησης και της διατήρησης της φόρμας. Πέρα από τα προφανή φυσικά οφέλη, υπάρχουν πολλοί σύνδεσμοι μεταξύ φυσικής κατάστασης και ψυχικής ευημερίας. Μπορεί να είναι ένα περίπατο το πρωί ή ένα κολύμπι το βράδυ, ή τρέξιμο για δουλειές. Η άσκηση και η άσκηση είναι ζωτικής σημασίας για την ενίσχυση της αντιστασιμότητας των παιδιών.

9. Κάνετε τα πολυδιάστατα και προσαρμοστικά στην αλλαγή

Ένα παιδί μπορεί να μάρτυρας διάφορες αλλαγές στη ζωή του. Μπορούν να αλλάξουν σχολείο, ή φίλοι που μένουν πολύ χρόνο μπορεί να φύγουν από το σχολείο. Μερικές φορές οι γονείς μπορεί να μετακομίσουν σε ένα νέο σπίτι ή ακόμα και να μεταστουν σε μια νέα χώρα. Το χτίσιμο μιας νέας κοινωνικής ζωής και η δημιουργία ενός νέου κύκλου φίλων μπορεί να είναι προκλητικό σε τέτοιες καταστάσεις. Ως γονέας, πρέπει να κάνετε τα παιδιά σας να καταλάβουν ότι αυτές οι αλλαγές είναι για το καλύτερο, ακόμα και αν φαίνονται περίπλοκες τώρα. Μακροπρόθεσμα, αυτές οι αλλαγές θα φέρουν πλούσιη και πιο ποικίλη εμπειρία ζωής.

10. Υπογραμμίστε τη σημασία του ύπνου

Ο ύπνος είναι ο καλύτερος μηχανισμός ανάκαμψης. Μας βοηθά να ανανεωθούμε. Ο ανεπαρκής ύπνος μπορεί να προκαλέσει προβλήματα ελέγχου ώθησης, τα οποία μπορεί να αναγκάσουν τα παιδιά να υιοθετήσουν ριψοκίνδυνες συμπεριφορές. Επομένως, ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να αναπτύξουν ένα τακτικό και υγιεινό χρονοδιάγραμμα ύπνου.

11. Μοιραστείτε τις δικές σας εμπειρίες αντιστασιμότητας μαζί τους

Η αντιστασιμότητα δεν είναι γενετικό χαρακτηριστικό. Δεν μπορούμε να ελέγξουμε τις καταστάσεις της ζωής. Ωστόσο, αυτό που μπορούμε να αλλάξουμε είναι πώς τις αντιμετωπίζουμε. Επομένως, πρέπει να εξοπλίσετε τα παιδιά σας με τις απαραίτητες δεξιότητες για να αντιμετωπίσουν προκλητικές καταστάσεις και να τα κάνετε αντιστασιμικά. Για να το πετύχετε αυτό, πρέπει να μοιραστείτε τις τραγικές σας στιγμές, όπως η απώλεια ενός μέλους της οικογένειας ή μια σοβαρή ιατρική κατάσταση. Κάνετε τα να καταλάβουν πώς μπόρεσατε να αντιμετωπίσετε τέτοιους δύσκολους καιρούς για να κάνετε τα παιδιά σας πιο δυνατά και αντιστασιμικά.

12. Διδάξτε τους βασικές δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων

Όταν τα παιδιά σας βρίσκονται σε ένα στάδιο όπου ξέρουν ότι οι δυσκολίες και τα προβλήματα είναι μέρος της καθημερινής ζωής, μπορείτε να τους διδάξετε βασικές δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων για να τους βοηθήσετε να ξεπεράσουν τους δύσκολους καιρούς. Διδάξτε τους πώς να αντιμετωπίζουν περίπλοκες κοινωνικές αλληλεπιδράσεις ή εκφοβισμό στο σχολείο. Μια βασική κατανόηση του πώς να αντιμετωπίζουν αυτές τις καταστάσεις θα ωφελήσει σημαντικά το παιδί σας.

13. Πείτε τους ότι κάθε εμπειρία είναι μια εμπειρία μάθησης

Δεινά πράγματα συμβαίνουν, και συχνά δεν είναι υπό τον έλεγχό μας. Ανεξάρτητα από το πώς τα αποφεύγουμε ή τα διαχειριζόμαστε πριν ή όταν συμβαίνουν, μπορούμε πάντα να μάθουμε από αυτά. Διδάξτε τα παιδιά σας να κοιτάζουν τα πάντα στη ζωή τους ως εκπαιδευτική εμπειρία από την οποία μπορούν να μάθουν κάτι. Αυτό θα τους επιτρέψει να αντιμετωπίζουν καλύτερα την κακοτυχία όταν παρόμοιες καταστάσεις συμβαίνουν.

14. Ενθαρρύνετε τα να χτίσουν συστήματα υποστήριξης εκτός οικογένειας

Ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να χτίσουν ένα σύστημα υποστήριξης εκτός της οικογένειας. Αν και οι γονείς και οι αδερφές προσφέρουν ένα στερεό σύστημα υποστήριξης όταν τα παιδιά ζητούν βοήθεια, είναι πάντα καλό για τα παιδιά να χτίσουν άλλα ανεξάρτητα συστήματα υποστήριξης εκτός της οικογένειας. Η δημιουργία ενός καλού κύκλου φίλων ή η διατήρηση μιας υγιούς σχέσης με δασκάλους ή μέντορες μπορεί να βοηθήσει ένα παιδί να αντιμετωπίσει τον στρες.

15. Διδάξτε τους την αξία της καθυστερημένης ικανοποίησης

Πολλοί απογοητευτικοί παράγοντες είναι συχνά αυτοπροκλημένοι. Μπορεί να υπάρχουν πολλές απογοητευτικές καταστάσεις, όπως η μη λήψη καλών βαθμών στα εξετάσεις, η απελπισία με τα γενέθλια, ή απλά το να θέλουν να μεγαλώσουν πιο γρήγορα. Πρέπει να κάνετε τα παιδιά σας να καταλάβουν ότι τα καλά πράγματα συμβαίνουν σε ανθρώπους που επιδεικνύουν υπομονή και διαμονή.

16. Μην εκπλήσσετε κάθε καπρίχο τους

Η αληθινή αντιστασιμότητα προκύπτει από την εκπλήρωση των επιθυμιών σας μόνοι σας χωρίς βοήθεια. Είναι φυσιολογικό να θέλετε να δώσετε ένα βοηθητικό χέρι στα παιδιά σας και να τους δώσετε τα πάντα που θέλουν, αλλά πρέπει να αφήσετε τα να καταλάβουν ότι τα καλύτερα πράγματα στη ζωή κερδίζονται. Γι' αυτό το λόγο, δεν πρέπει να τους δίνετε ό,τι θέλουν αλλά να τα ενθαρρύνετε να εργαστούν στοχευμένα προς τον στόχο.

17. Αφιερώστε χρόνο για ατομικές συζητήσεις με τα παιδιά σας

Καθώς το παιδί σας μεγαλώνει, η ζωή θα είναι ταχύτατη για tous δύο. Μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας να διώκνετε προθεσμίες ενώ οι εξετάσεις του παιδιού σας είναι πλησίον. Πρέπει πάντα να αφιερώνετε χρόνο για να μιλήσετε στο παιδί σας ανεξάρτητα από τις συνθήκες. μια καρδιά-προς-καρδιά συζήτηση επιτρέπει στο παιδί σας να καταλάβει ότι το κανάλι επικοινωνίας είναι ανοιχτό.

18. Προετοιμάστε τα για τις δυσκολίες αλλά μην τα φοβίσετε από τη προσπάθεια

Ως γονέας, πρέπει να βρείτε ένα λεπτό ισορροπία ενώ διδάσκετε τα παιδιά σας να είναι προσεκτικά και να μην τα φοβίζετε από τις εμπειρίες της ζωής. Για αυτό, πρέπει να αφήσετε τα να ξέρουν ότι θα αποτύχουν περιστασιακά και ότι τα πράγματα δεν θα πάνε πάντα σύμφωνα με το σχέδιο. Μια μικρή προετοιμασία και η σωστή στάση μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά σας να αναπηδήσουν από δύσκολες καταστάσεις και να βγουν πιο δυνατά. Αφήστε τα να μάθουν μόνοι τους, αλλά προσφέρετε μερικές απαλές καθοδηγήσεις.

19. Αποφύγετε να πηδάτε στην βοήθειά τους

Όταν το παιδί σας αντιμετωπίζει ορισμένα προβλήματα, είναι φυσιολογικό για εσάς να τα επιλύσετε. Θυμηθείτε, οι δύσκολοι καιροί δεν διαρκούν· οι δύσκολοι άνθρωποι ναι. Οι δύσκολοι καιροί κάνουν το παιδί σας μονίμω. Αφήστε τα παιδιά σας να μάθουν μερικά δύσκολα μαθήματα και να μάχονται τις δικές τους μάχες. Θα είναι ωφέλιμο μακροπρόθεσμα.

20. Μην μιλάτε σε ακραίες

Ορισμένα πράγματα είναι προορισμένα να συμβούν, ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά μπορεί να προσπαθήσετε να αλλάξετε την κατάσταση. Τα κατοικίδια μπορεί να πεθάνουν, οι φίλοι μπορεί να πεθάνουν, και οι αγαπημένοι σας μπορεί να γίνουν σοβαρά άρρωστοι. Δεν σημαίνει ότι πρέπει να βομβαρδίσετε το παιδί σας με όλες τις πληροφορίες και να τα φοβίσετε. Αντίθετα, διαβεβαιώστε τα ότι τα πράγματα θα μπορούσαν να είναι χειρότερα. Βοηθήστε τα να αναγνωρίσουν ότι αυτά τα προβλήματα είναι πραγματικά αλλά όχι σταθερή απειλή για την ευτυχία τους. Πρέπει να επιτρέψετε στο παιδί σας να γίνει αντιστασιμικό χωρίς να το φοβίσετε.

21. Μιλήστε για τις δικές σας αποτυχίες και πώς τις ξεπεράσατε

Μπορεί να θέλετε να φαίνεστε αμετάβλητοι στα παιδιά σας. Τα περισσότερα παιδιά μπορεί να πιστέψουν ότι οι γονείς τους δεν μπορούν να κάνουν λάθος και μπορεί να μην επηρεάζονται από τα ίδια προβλήματα που πονάνε εσάς. Μακροπρόθεσμα, αυτό δεν είναι καλό πράγμα. Πρέπει να μιλήσετε στο παιδί σας για τους φόβους, τις άγχος και τα μειονεκτήματα στα χρόνια που μεγαλώσατε και πώς τα αντιμετωπίσατε. Μόλις δουν ότι αντιμετωπίσατε παρόμοια ζητήματα στο σπίτι ή στο σχολείο και τώρα είστε ένας αντιστασιμικός και λειτουργικός ενηλίκος, θα συνειδητοποιήσουν ότι αυτό που βιώνουν είναι μέρος του μεγαλώματος.

22. Παρέχετε τους ευρύτερη έκθεση όπου είναι δυνατόν

Ανεξάρτητα από το πόσο εξωστρεφείς είστε, είναι πάντα καλό πράγμα να έχετε περισσότερη έκθεση στον κόσμο. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να συμμετέχει σε εκδρομές πεδίου και σχολικές εκδρομές όποτε είναι δυνατόν. Προσπαθήστε να τους δώσετε ευκαιρία να ταξιδέψουν ασφαλώς με φίλους. Αν είναι δυνατόν, αφήστε τα να ταξιδέψουν στο εξωτερικό. Η εξερεύνηση του κόσμου θα τους δώσει νέες προοπτικές και νέες ευκαιρίες να αλληλεπιδράσουν με ανθρώπους διαφορετικών πολιτισμών, κάνοντάς τα πολίτες του κόσμου.

23. Αφήστε τα να ξέρουν ότι οι συνέπειες είναι πραγματικές

Τα παιδιά συχνά συμπεριφέρονται χωρίς να σκέφτονται και υποθέτουν ότι οι γονείς τους θα παρεμβούν αν τα πράγματα βγουν εκτός ελέγχου. Οι έφηβοι συχνά νιώθουν έτσι. Μπορεί να σπάσουν έναν οδικό κανόνα ή να εμπλακούν σε χρήση ουσιών. Αφήστε τα να ξέρουν ότι η υπέρβαση ορίων και η επικόινωνηση σε ριψοκίνδυνες συμπεριφορές θα οδηγήσει σε συνέπειες και ότι πρέπει να ασκούν αυτοκράτηση σε θέματα που σχετίζονται με την ασφάλειά τους.

Η ζωή μπορεί να μην πάει όπως κάποιος θέλει, και η αντιστασιμότητα γίνεται δεξιότητα επιβίωσης κατά τέτοιους καιρούς. Για να διδάξετε στα παιδιά τι είναι η αντιστασιμότητα, αφήστε τα να αντιμετωπίσουν την κακοτυχία και να εργαστούν στη λύση ανεξάρτητα. Προσπαθήστε να ισορροπήσετε τον έλεγχο των περιständen ελαχιστοποιώντας τη συμμετοχή σας. Επειδή τα παιδιά μιμούνται τους ενηλίκους, γίνετε τα πρότυπα ρόλων τους, και περικυκλώστε τα με الهαψιραντικ الشخصيات. Διδάξτε τους τις τακτικές για να ξεπεράσουν τα καθημερινά προβλήματα και δώστε τους μερικά πραγματικά παραδείγματα από τις εμπειρίες σας. Επίσης, ξέρετε ότι η διδασκαλία αντιστασιμότητας στα παιδιά είναι διαδικασία που διαρκεί χρόνο. Αλλά κάθε αγώνα αξίζει όταν το παιδί σας μαθαίνει να γίνει δυνατό και ανεξάρτητο άτομο.

Κύρια Σημεία

• Οι γονείς πρέπει να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αναπτύξουν αντιστασιμότητα ώστε να μάθουν να αντιμετωπίζουν στρεσσογènes καταστάσεις στη ζωή.
• Επιτρέψτε στα παιδιά σας κάποια ανεξαρτησία για να αντιμετωπίσουν καταστάσεις, συζητήστε τις ανησυχίες τους και ενθαρρύνετε τα να είναι αυτοπεποιθότα.
• Βοηθήστε τα να μάθουν προσαρμοστικότητα, βασικές δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων, και, περισσότερο από όλα, ηγείστε με το παράδειγμα.