Πώς να ενθαρρύνει την προσωπική ανάπτυξη των παιδιών

Τα παιδιά , όπως και οι ενήλικοι , αισθάνονται τις επιπτώσεις του στρες . Με την αύξηση της αυτογνωσίας , αποτελεσματικούς μηχανισμούς αντιμετώπισης και κίνητρο για να βελτιώσουν τον εαυτό τους , τα παιδιά είναι καλύτερα εξοπλισμένες για να διαχειριστούν τις ολιστική επιδράσεις του στρες , ειδικά μέσω της πρόληψης . Με την εισαγωγή των παιδιών στην τεχνική της προσωπικής ανάπτυξης που αφορούν το μυαλό , το σώμα , την καρδιά και την ψυχή , τους γονείς , τους δασκάλους και άλλους δωρητές φροντίδας μπορεί να εκπαιδεύσουμε τα παιδιά με πολύτιμες δεξιότητες ζωής . Τα παιδιά κοιτάζω προς τα πάνω τους ενήλικες και τους εκπαιδευτικούς για την καθοδήγηση και ως πρότυπα για την κατάλληλη συμπεριφορά . Μαθαίνοντας μεθόδους ολιστικής αυτο-βελτίωση μπορεί να βοηθήσει εσάς και το παιδί σας να αυξήσει την εμπιστοσύνη , την προσωπική δύναμη και αγάπη του εαυτού .
, Τι χρειάζεστε
Εφημερίδα
Η Οδηγίες
1

Επικοινωνήστε με σας το παιδί . Μιλώντας με τα παιδιά για ένα νέο έργο ή δραστηριότητα πριν από την έναρξη μπορεί να τους βοηθήσει να αισθάνονται ανεξάρτητοι , σαν να είναι μέρος της διαδικασίας , και λιγότερο αναγκάζονται να συμμετάσχουν . Ρωτήστε το παιδί σας αν θα ήθελε να μάθει καινούριες τρόποι να σκέφτονται πιο θετικά , αισθάνονται πιο ευτυχισμένοι , να κάνουν καλύτερες επιλογές και να εμπιστεύονται την εσωτερική σοφία του . Εξηγήστε τον τρόπο την προσωπική ανάπτυξη μπορεί να τον βοηθήσει να φτάσει τις δυνατότητές του και να ζήσουν μια πιο γεμάτη ζωή .
Η 2

Εισαγωγή επιβεβαιώσεις για το παιδί σας . Θετικές δηλώσεις ή σκέψεις προθέσεων , που ονομάζεται επιβεβαιώσεις , μπορούν εύκολα να διδάσκονται από υπενθυμίζοντας τα παιδιά να επικεντρωθεί στην παρούσα στιγμή και να συμμετάσχουν σε υγιή συζήτηση εαυτό. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να χρησιμοποιήσετε ένα περιοδικό ή ένα σημειωματάριο για να δημιουργήσετε τις επιβεβαιώσεις που ξεκινούν με το "I am ... " ή "Έχω ... » και τελειώνει με ένα υγιές , επιθυμητή περιγραφή . Για παράδειγμα , " είμαι ισχυρός , αυτοπεποίθηση , υγιείς και αγάπης . " Επανάληψη επιβεβαιώσεις τη διάρκεια της ημέρας τα καθιστά πιο αποτελεσματικά .

Η 3

Εξηγήστε στα παιδιά τη δύναμη της επιλογής . Τα παιδιά δεν μπορούν πάντα να συνειδητοποιήσουν ότι έχουν επιλογές με αντιδραστική ή βασικά συναισθήματα τους . Τα παιδιά μερικές φορές μεταναστεύουν προς τα συναισθήματα που περιστρέφονται γύρω από τα ξεσπάσματα , δράμα ή άγχος . Προτείνετε στο παιδί σας τη δυνατότητα να ανταποκρίνεται με τρόπο που προάγει τη συνολική ευεξία , την εσωτερική ειρήνη και η προσωπική ανταμοιβή , όχι τιμωρίες . Διδάξτε τον εαυτό του ευθύνη , όχι συνείδηση ​​του θύματος, με τη διδασκαλία του να ρωτήσει τον εαυτό του , "Είναι αυτή η επιλογή Θέλω να κάνω; Ποια θα ήταν καλύτερα; "
Η 4

Ενίσχυση ισορροπία και το μέτρο για τη διατήρηση της σωματικής υγείας . Ενώ πιέζετε ένα παιδί πάρα πολύ με τον αθλητισμό ή εξωσχολικές δραστηριότητες μπορεί να προσθέσει άγχος για όλη την οικογένεια , η έλλειψη άσκησης ή υπαίθριο παιχνίδι μπορεί επίσης να είναι επιβλαβής. Μια ισορροπία της υγιεινής διατροφής , ξεκούρασης και αναζωογόνησης , και κατάλληλο για την ηλικία σωματική δραστηριότητα είναι απαραίτητη για να βοηθήσετε το παιδί σας να αυξηθεί κατά νου , το σώμα και το πνεύμα . Υποστήριξη φυσικά ταλέντα και τα ενδιαφέροντά της με σεβασμό τις προτιμήσεις της .
Η 5

Ενσωματώστε μια πνευματική πρακτική στην καθημερινή ρουτίνα . Η πνευματικότητα δεν μπορεί πάντοτε να αποτελεί προτεραιότητα , αλλά παραμένει ένα βιώσιμο συστατικό στην προσωπική ανάπτυξη για παιδιά και ενήλικες . Νέοι και μεγάλα παιδιά μπορούν να προσθέσουν ένα πνευματικό στοιχείο μέσα από καθοδηγούμενους διαλογισμούς , η προσευχή , η συμμετοχή της εκκλησίας , το journaling ή γιόγκα . Τεχνικές όπως αυτές μπορούν να ηρεμήσουν το μυαλό , αφήστε το ανώτερο εαυτό να ακουστεί και να προσφέρουν απαλή , διαισθητική καθοδήγηση . Κοινοτική συμμετοχή μέσω του εθελοντισμού , δωρεές ή πρωτοβουλίες καθαρισμού μπορεί επίσης να αυξήσει την εκτίμηση , το σεβασμό για το περιβάλλον και την ενίσχυση των διαπροσωπικών δεσμών .
Η
Η

Previous:

Next: