Ακμή

Αν είσαι σχεδόν έφηβος, οι πιθανότητες είναι αρκετά καλές ότι μπορεί να έχετε κάποια ακμή. Η ακμή είναι τόσο συχνή που φαίνεται να είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ανάπτυξης από παιδί σε ενήλικα. Αλλά γνωρίζοντας ότι αυτό δεν διευκολύνει όταν κοιτάζεστε στον καθρέφτη και βλέπετε ένα μεγάλο σπυράκι στο πηγούνι σας. Τα καλά νέα είναι ότι η εκμάθηση της ακμής και η λήψη μερικών απλών βημάτων μπορούν να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε καλύτερα με το πρόσωπό σας.

Τι είναι η ακμή;

Η ακμή είναι μια κατάσταση του δέρματος που εμφανίζεται ως εξογκώματα. Υπάρχουν διάφοροι τύποι εξογκωμάτων:λευκοί στίγματα, μαύρα στίγματα, κόκκινα εξογκώματα (σπυράκια), και εξογκώματα γεμάτα πύον. Τι προκαλεί αυτά τα ενοχλητικά χτυπήματα; Καλά, το δέρμα σας καλύπτεται από μικροσκοπικές οπές που ονομάζονται θυλάκια τρίχας, ή πόρους. Οι πόροι περιέχουν λιπώδεις αδένες που κάνουν σμήγμα (ας πούμε:SEE-bum), ένα λάδι που ενυδατώνει τα μαλλιά και το δέρμα σας.

Τον περισσότερο καιρό, οι αδένες κάνουν τη σωστή ποσότητα σμήγματος και οι πόροι είναι εντάξει. Αλλά μερικές φορές ένας πόρος φράζει με πολύ σμήγμα, νεκρά κύτταρα του δέρματος, και μικρόβια που ονομάζονται βακτήρια. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ακμή.

Γιατί τόσα παιδιά παθαίνουν ακμή;

Τα παιδιά εμφανίζουν ακμή λόγω ορμονικών αλλαγών που έρχονται με την εφηβεία. Εάν ο γονέας σας είχε ακμή ως έφηβος, είναι πιθανό να το κάνεις κι εσύ. Το άγχος μπορεί να επιδεινώσει την ακμή, γιατί όταν είσαι αγχωμένος, οι πόροι σας μπορεί να κάνουν περισσότερο σμήγμα. Ευτυχώς, για τους περισσότερους ανθρώπους, η ακμή γίνεται καλύτερη όταν είναι στα είκοσι τους.

Τι μπορώ να κάνω για την ακμή;

Εάν έχετε ακμή, εδώ είναι μερικοί τρόποι για να κρατήσετε μακριά τα σπυράκια:

Πλύσιμο

  • Πλύνετε το πρόσωπό σας απαλά με τα χέρια σας μία ή δύο φορές την ημέρα με ζεστό νερό και ένα ήπιο σαπούνι ή καθαριστικό.
  • Μην τρίβετε το πρόσωπό σας. Το τρίψιμο μπορεί πραγματικά να επιδεινώσει την ακμή ερεθίζοντας το δέρμα.
  • Αν φοράτε μακιγιάζ, φροντίστε να τα ξεπλύνετε όλα στο τέλος της ημέρας.
  • Πλύνετε το πρόσωπό σας αφού έχετε γυμναστεί και ιδρώνετε πολύ.

Θεραπεία της ακμής

Υπάρχουν λοσιόν και κρέμες που πωλούνται σε φαρμακεία που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της ακμής και να το καθαρίσουν. Συζητήστε με το γιατρό σας για τις επιλογές.

Όταν χρησιμοποιείτε ένα προϊόν για την ακμή, βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε ακριβώς τις οδηγίες. Δοκιμάστε λίγο στην αρχή για να είστε σίγουροι ότι δεν είστε αλλεργικοί στην κρέμα ή τη λοσιόν. Μην τα παρατάτε αν δεν δείτε αποτελέσματα την επόμενη μέρα. Το φάρμακο για την ακμή μπορεί να πάρει εβδομάδες ή μήνες για να λειτουργήσει. Μην χρησιμοποιείτε περισσότερο από όσο υποτίθεται ότι μπορεί να κάνει το δέρμα σας πολύ κόκκινο και πολύ ξηρό.

Τα παιδιά που έχουν σοβαρή ακμή μπορούν να λάβουν βοήθεια από το γιατρό τους. Οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν φάρμακο που είναι ισχυρότερο από αυτό που μπορείτε να αγοράσετε στο κατάστημα.

Άλλα πράγματα που πρέπει να θυμάστε:

  • Προσπαθήστε να μην αγγίξετε το πρόσωπό σας.
  • Μην διαλέγεις, σφίξιμο, ή σπυράκια ποπ.
  • Αν έχεις μακριά μαλλιά, κρατήστε το μακριά από το πρόσωπό σας και πλύνετε το τακτικά για να μειώσετε το λάδι.
  • Τα καπέλα του μπέιζμπολ και άλλα καπέλα μπορούν να προκαλέσουν σπυράκια κατά μήκος της γραμμής των μαλλιών. Αποφύγετε τα αν νομίζετε ότι κάνουν την ακμή σας χειρότερη.

Τι κι αν κάνω σπυράκια ούτως ή άλλως;

Πολλά παιδιά θα κάνουν σπυράκια, ακόμα και αν λάβουν μέτρα για την πρόληψη της ακμής. Είναι απολύτως φυσιολογικό.

Εάν έχετε ακμή, τώρα ξέρετε μερικούς τρόπους για να βελτιώσετε το δέρμα σας. Και να θυμάσαι ότι δεν είσαι μόνος. Κοιτάξτε γύρω τους φίλους σας και θα δείτε ότι τα περισσότερα παιδιά και έφηβοι είναι μαζί!

Previous:

Next: