• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Ακμή: Τι Είναι, Γιατί Συμβαίνει και Πώς να την Αντιμετωπίσετε

Αν είστε σχεδόν εφήβος, οι πιθανότητες είναι πολύ καλές ότι μπορεί να έχετε λίγη ακμή. Η ακμή είναι τόσο συχνή που φαίνεται να είναι κανονικό μέρος της μετάβασης από παιδί σε ενήλικα. Αλλά η γνώση αυτού δεν το κάνει ευκολότερο όταν κοιτάτε στον καθρέφτη και βλέπετε ένα μεγάλο φούσκωμα στο χνούδι σας. Η καλή νέα είναι ότι η μάθηση για την ακμή και η λήψη μερικών απλών βημάτων μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα για το πρόσωπό σας.

Τι είναι η Ακμή;

Η ακμή είναι μια καταστάση του δέρματος που φαίνεται ως φουσκώματα. Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι φουσκωμάτων: λευκά κεφαλαία, μαύρα κεφαλαία, κόκκινα φουσκώματα (ακμή), και φουσκώματα γεμάτα πούς. Τι προκαλεί αυτά τα ενοχλητικά φουσκώματα; Λοιπόν, το δέρμα σας καλύπτεται από μικροσκοπικές τρύπες που λένε θύλακες τριχών, ή πόρους. Οι πόροι περιέχουν ελαϊνείες που παράγουν σαβού (λόγια: ΣΕ-μουμ), ένα λάδι που υγραίνει τα τρίχια και το δέρμα σας.

Οι περισσότερες φορές, οι ελαϊνείες παράγουν την σωστή ποσότητα σαβού και οι πόροι είναι καλά. Αλλά μερικές φορές ένας πόρος γίνεται φραγμένος με πολύ σαβού, νεκρά κύτταρα δέρματος, και μικρόβια που λένε βακτήρια. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ακμή.

Γιατί Τα Πολλά Παιδιά Παίρνουν Ακμή;

Τα παιδιά παίρνουν ακμή λόγω αλλαγών ορμόνων που έρχονται με την εφήβωση. Αν ο γονέας σας είχε ακμή ως εφήβος, είναι πιθανό ότι θα την έχετε και εσείς. Ο στρες μπορεί να κάνει την ακμή χειρότερη, γιατί όταν είστε στρεσμένοι, οι πόροι σας μπορεί να παράγουν περισσότερο σαβού. Ευτυχώς, για τους περισσότερους ανθρώπους, η ακμή βελτιώνεται μέχρι να γίνετε στην εικοστή σας δεκαετία.

Τι Μπορώ να Κάνω Για την Ακμή;

Αν έχετε ακμή, εδώ είναι μερικοί τρόποι να κρατήσετε τα φουσκώματα μακριά:

Πλύσιμο

• Πλύνετε το πρόσωπό σας απαλά με τα χέρια σας μία ή δύο φορές την ημέρα με ζεστό νερό και ήπιο σαπούνι ή καθαριστικό.
• Μην σκούπισετε το πρόσωπό σας. Το σκούπισμα μπορεί να κάνει την ακμή χειρότερη ερεθίζοντας το δέρμα.
• Αν φοράτε μακιγιάζ, βεβαιωθείτε να το σκούψετε όλο στο τέλος της ημέρας.
• Πλύνετε το πρόσωπό σας μετά από άσκηση και πολύ ιδρώτα.

Θεραπεία Ακμής

Υπάρχουν λοσιόν και κρέμες που πωλούνται στα φαρμακεία που μπορούν να βοηθήσουν να προληφθεί η ακμή και να την καθαρίσουν. Μιλήστε με τον γιατρό σας για τις επιλογές.

Όταν χρησιμοποιείτε ένα προϊόν για ακμή, βεβαιωθείτε να ακολουθείτε τις οδηγίες ακριβώς. Δοκιμάστε μόνο ένα μικρό ποσό αρχικά για να βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικοί στην κρέμα ή το λοσιόν. Μην τα παρατάτε αν δεν βλέπετε αποτελέσματα την επόμενη μέρα. Τα φάρμακα για ακμή μπορούν να πάρουν εβδομάδες ή μήνες για να δουλέψουν. Μην χρησιμοποιείτε περισσότερο από ό,τι πρέπει γιατί αυτό μπορεί να κάνει το δέρμα σας πολύ ερυθρό και πολύ ξερο.

Τα παιδιά που έχουν σοβαρή ακμή μπορούν να πάρουν βοήθεια από τον γιατρό τους. Οι γιατροί μπορούν να συνταγγράψουν φάρμακο που είναι πιο δυνατό από αυτό που μπορείτε να αγοράσετε στο φαρμακείο.

Άλλα πράγματα να έχετε στο νου:

• Προσπαθήστε να μην αγγίζετε το πρόσωπό σας.
• Μην ξεφουσκώνετε, πιέζετε, ή σπρώχνετε τα φουσκώματα.
• Αν έχετε μακριά τρίχια, κρατήστε τα μακριά από το πρόσωπό σας και πλύνετε τα τακτικά για να μειώσετε το λίπος.
• Οι καπέλο μπέισμπολ και άλλα καπέλα μπορούν να προκαλέσουν φουσκώματα κατά langs τη γραμμή των τριχών. Αποφύγετε τα αν πιστεύετε ότι κάνουν την ακμή σας χειρότερη.

Τι Αν Πάρω Φουσκώματα Πάντως;

Πολλά παιδιά θα πάρουν μερικά φουσκώματα, ακόμα και αν πάρουν βήματα για να προλάβουν την ακμή. Είναι εντελώς κανονικό.

Αν έχετε ακμή, τώρα ξέρετε μερικούς τρόπους να βελτιώσετε το δέρμα σας. Και θυμηθείτε ότι δεν είστε μόνοι. Κοιτάξτε γύρω στους φίλους σας και θα δείτε ότι τα περισσότερα παιδιά και εφήβοι είναι μαζί σας!